¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
 
[µÎºÎ ÅÁ¼öÀ°] Æ¢±è,ĿƲ¸´
Â̱êÇÑ µÎºÎ¿¡ ´ÞÄÞÇѼҽº | 2007.05.09 | Á¶È¸:1253
 
¹Ì»ç¶û
ÆßÆú¸®½º ½Å°í Àμ⠸ÞÀÏ ÂÊÁöº¸³»±â ì±â±â (+1)
  Àç·á : µÎºÎ, ¾çÆÄ, ÇǸÁ, ´ç±Ù, ½Ä¿ëÀ¯ ÅÁ¼öÀ° ¼Ò½º : ´ÙÁø ¸¶´Ã, ³ì¸»°¡·ç, ¿Ã¸®ºêÀ¯, ¹°¿³, °£Àå¾à°£, ½ÄÃʾణ

<¸¸µå´Â ¹ý>

 

1. µÎºÎ´Â ¸Ô±âÁÁÀº Å©±â·Î Àß¶ó¼­ ¹°±â¸¦ ¸¶¸¥ ÇàÁÖ³ª ŰģŸ¿Ã·Î ¹°±â¸¦ »©ÁÝ´Ï´Ù.

2. 1¿¡ ³ì¸»°¡·ç¸¦ ¹¯Çô¼­ ½Ä¿ëÀ¯¿¡ ³ë¸©ÇÏ°Ô Æ¢°ÜÁÝ´Ï´Ù.

3. ¾çÆÄ, ÇǸÁ, ´ç±ÙÀ» µÎºÎÅ©±â·Î ´ëÃæ ½ä¾î¼­ ÁغñÇÕ´Ï´Ù.

 

4. Åõ¸íÇÑ ºñ´Ò¿¡ ÀüºÐÀ̶û µÎºÎ¸¦ ³Ö°í Èçµé¾î ³ì¸»°¡·ç¸¦ ¹¯ÇôÁÝ´Ï´Ù.

 

5. ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ µÎ¸£°í ¸¶´ÃÀ» »ì¦ººÀºÈÄ¿¡ ¾çÆÄ, ´ç±Ù, ÇǸÁÀ» ³Ö°í ºº¾ÆÁÝ´Ï´Ù.

 

6. 5°¡ »ì¦ÀÍÀ¸¸é ¹°¿³Àº ±âÈ£¿¡ ¸Â°Ô ³Ö°í ½ÄÃÊ¿Í °£Àå 2ÀÛ¼úÁ¤µµ¿¡ ¹°À» ¾à°£
   ³Ö¾î ³ì¸»¹°À» ³Ö°í °ÉÁ×ÇÏ°Ô ¸¸µé¾îÁÝ´Ï´Ù.

 

7. Æ¢°Ü³õÀº µÎºÎ¿¡ ¼Ò½º¸¦ »Ñ·Á ¿Ï¼ºÇÕ´Ï´Ù.

 

 

 
¹Ì»ç¶û´ÔÀÇ ´Ù¸¥±Ûº¸±â[+205]
http://blog.naver.com/misarang75
 
´ñ±Û (+1)  
¸Ôº¸°øÁê : µÎºÎ¸¦ Á¤¸» ÁÁ¾ÆÇϴµ¥ Çѹø ÇغÁ¾ß°Ú¾î¿ä ¼Ò½º´Â ±×³É ÅÁ¼öÀ° ¼Ò½ºÃ³·³ ÇÏ´Â µÇ°Ú±º¿ä 2007.05.09 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
0 / 1000
°ü·Ã ·¹½ÃÇÇ Á¤º¸
[Æ¢±è,ĿƲ¸´]ÄܼҽºÅÁ¼öÀ°
³­À̵µ:º¸Åë   Á¶¸®½Ã°£:60   Ä®·Î¸®:548kcal
ÁÖÀç·á : µÅÁö°í±â
 
 
½Ó°ú ÇÔ²² ¸ÀÀÖ°Ô.. ¹Ì»ç¶û Á¶È¸ : 549 Ãßõ : 2
²¢ÀÙ Âò ¿©¿ïÀÌ Á¶È¸ : 4269 Ãßõ : 6