¸Å½ÇÀå¾ÆÂî ´ãÀ¸¼Ì³ª¿ä? Àå¾ÆÂî´Â À̹øÁÖ ³»·Î ´ãÀ¸¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¸ÅÇظ¶´Ù Á¦°¡ °Þ¾î º¸´Â ÀÏÀÌÁö¸¸,
°èÀý»óÀ¸·Î À½·Â 5¿ù 5ÀÏ ´Ü¿À Áö³ª¼ ÀÏÁÖÀÏ ¾ÈÀ¸·Î µý û¸Å½Ç·Î ´ã¾Æ¾ß ¾Æ»è¾Æ»è ÅʽÇÅʽÇÇÑ Àå¾ÆÂî°¡ µÈ´Ù´Â °Í
»ÀÀú¸®°Ô ´À³¢°í ¶Ç ´À²¼À¸´Ï±î¿ä.
±×·¡µµ ÀÌ¹Ì ÇÑÁÖ°¡ ´ÊÀº¼ÀÀÌÁö¿ä?
¹ú½á Àͱ⠽ÃÀÛÇÑ ¸Å½ÇÀÔ´Ï´Ù.
±×·¯¸é ÅʱÛÅÊ±Û ÇÑ ¸éÀÌ ºÎÁ·ÇÕ´Ï´Ù.
À۳⿡ ÇÑ ¿Èê Á¤µµ Áö³ª¼ µý ¸Å½Ç·Î ´ã°¬´õ´Ï ¾Æ»èÇÑ Áú°¨ÀÌ ¿µ ¶³¾îÁö´õ¶ó±¸¿ä ¿Âµµ°¡ ±Þ°ÝÈ÷ ¿Ã¶ó°¡¸é¼ ¸Å½ÇÀº ³ª¹«¿¡¼ »¡¸® Àͱ⠶§¹®¿¡ ÇÏ·ç°¡ ´Ù¸£´ä´Ï´Ù. ±×·¯´Ï À̹øÁÖ³»·Î ÁÖ¸»À» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ÁÁÀº ¸Å½ÇÀ» ±¸ÇÏ¿© Àå¾ÆÂ ´ãÀ¸¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù.
¾îÁ¦ Á¦°¡ ¹ÞÀº ¼øõ¸Å½ÇÀÔ´Ï´Ù.Á¤¸» ÂüÇÏÁö¿ä? À۳⿡µµ À̺Р³ó»ç ÁöÀº ¸Å½Ç·Î Á¶±Ý ´ã¾Ò°í µÚÀÌ¾î¼ ±Ù¹æ¿¡ ¾Æ´Â ÁöÀÎ ³óÀå¿¡¼ ´Ü¿ÀÁö³ª ¿Èê ÈÄ Âë¿¡ °¡¼ ¼Õ¼ö µû¿Í¼ ´ã¾Æº¸´Ï ¸ÀÀÇ Â÷ÀÌ°¡ È®¿¬Çß´ä´Ï´Ù. ´©´©È÷ °Á¶ ÇÏ´Â ¹ÙÀÌÁö¸¸ ´Ü¿À ¹Ù·Î Áö³ª ÀÏÁÖÀÏ ³»·Î µý °úÀ°ÀÌ ¸¹Àº ÅëÅëÇÑ Å« ¸Å½Ç·Î Àå¾ÆÂ ´ã¾Æ¾ß ¾Æ»è¾Æ»è ¸ÀÀִٴ°Š¸í½ÉÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
À۳⿡ ´ãÀº ¸Å½ÇÀÌ¿¡¿ä. ¸çÄ¥ÀüºÎÅÍ ²¨³» ¸Ô±â ½ÃÀÛÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ¸Å½ÇÀº ´ã¾Æ¼ ¸¸ 1³â Áö³ª ¸Ô¾î¾ß µ¶¼Ò°¡ ¿ÏÀüÈ÷ ºüÁö°í ¸ÀÀÌ µì´Ï´Ù.
** ¸Å½ÇÀÇ È¿´É**
½ÄÁßµ¶ ¿¹¹æ¿¡ ÁÁ°í, ¹è ¾ÎÀÌ ÇÒ¶§ µû¶æÇÑ ¹°¿¡ Ÿ¼ ¸¶½Ã¸é ÁÁ°í, ±è¹ä ½Ò ¶§ ÇѾ˾¿ ³ÖÀ¸¸é ±è¹äÀÇ ¼¼±Õ¹ø½ÄÀ» ¸·¾ÆÁÖ°í ½¬ »óÇÔÀ» ¹æÁöÇÒ ¼ö ÀÖ°í ¹Í¼±â¿¡ ³Ö°í °¥¾Æ¼ °íÃßÀå¿¡ ¼¯À¸¸é ¸Å½Ç°íÃßÀå µÈÀå¿¡ ¼¯À¸¸é ¸Å½ÇµÈÀåÀÌ µË´Ï´Ù. ÀÌ ¾ç³äÀ¸·Î °¢Á¾ ¹ÝÂù, À½½Ä ¸¸µé¶§ »ç¿ëÇÏ¸é ´ëÀå¾Ï ¿¹¹æ¿¡ ÁÁÀº À£ºùÀ½½ÄÀÌ µÇ°Ú½À´Ï´Ù.
¸Å½ÇÀÇ ÁÁÀº Á¡Àº ³Ê¹« ¸¹¾Æ¼ ÀÏÀÏÀÌ ¿°ÅÇϱⰡ ÈûÀÌ µì´Ï´Ù¿ä~~~
ÀÚ`~ÀÌÁ¦ºÎÅÍ º»°ÝÀûÀ¸·Î ¸Å½ÇÀå¾ÆÂ ´ã¾Æ º¸°Ú½À´Ï´Ù. ¹¹ ¾î·Á¿ï°Í ÇϳªµÎ ¾ø½É´õ.
.±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä¾î¼ ¾¾¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í ¹é¼³ÅÁ¿¡ ¹ö¹«·Á À¯¸®º´À̳ª Ç׾Ƹ®¿¡ ´ã¾Æ 1³â°£ ¼÷¼º½ÃÅ°¸é ³¡ÀÔ´Ï´ç~~
¸Å½ÇÀÌ Á¤¸» ¿¹»Ú´õ¶ó±¸¿ä. Á¦¸¾¿¡ ½ï~~~~ À¯±â³ó Àç¹è ¸Å½ÇÀ̶ó ¾È½ÉÇÏ°í Àå¾ÆÂ ´ãÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
**Àå¾ÆÂî¿ë ¸Å½ÇÀº 500¿ø µ¿Àü º¸´Ù ¾ËÀÌ Ä¿¾ß***
¸Å½ÇÀÌ ¾ó¸¶³ª ½ÇÇÑÁö 500¿ø Â¥¸® µ¿ÀüÀ» ³õ°í ºñ±³¸¦ Çغ¸¾Ò½À´Ï´Ù. 500¿ø ÁÖÈ º¸´Ù ¾ËÀÌ ÈξÀ Å©Áö¿ä? Àå¾ÆÂî´Â °úÀ°ÀÌ ÀÌ Á¤µµ µÇ¾î¾ß Àå¾ÆÂî°¡ ¿Ï¼ºµÇ¸é ¾Æ»èÇÏ°í ¸ÀÀÖ¾î¿ä.
°úÀÏ ¾Ä´Â ¼¼Á¦³ª ȤÀº ¿¶Àº ¼Ò±Ý¹° ȤÀº
EM È°¼º¾×À» ¹°¿¡ Èñ¼®ÇÏ¿© 3¹ø Á¤µµ ¾Ä¾î ÁÖ¼¼¿ä.
¾Ä´Ù º¸´Ï ÀÚ¿¬½º·´°Ô ²ÀÁö°¡ ¶³¾îÁ® ³ª°©´Ï´Ù.
±×·¡µµ ²ÀÁö°¡ ³²¾Æ ÀÖÀ¸¸é À̾¥½Ã°³·Î µûÁÖ¼¼¿ä.±×¸®°í ä¹Ý¿¡ ³Î¾î ¹°±â¸¦ ¾ÈÀüÈ÷ Á¦°Å ÇÕ´Ï´Ù.¾Ä¾î¼ ÇѳªÀý ÆîÃÄ ³õÀ¸´Ï »Ç¼Û»Ç¼Û ´Ù ¸»¶ú´õ±º¿ä.
º¸¼Ûº¸¼Û~~»þ¹æ»þ¹æ~~~~
¹°±â°¡ ¿ÏÀüÈ÷ ¸¶¸£¸é ÀÌÁ¦ ¾¾ Á¦°Å ÀÛ¾÷¿¡ µé¾î°©´Ï´Ù.
***¸Å½Ç ¾¾ Á¦°Å ÀÛ¾÷ **
À۳⿡ Á¦ ±Û º¸¼Ì´ø ºÐµéÀº Àú±â ¸Å½Ç ¾¾ ±î´Â µµ±¸ ±¸ÇÒ ¼ö ¾ø³Ä´Â ¹®ÀÇ°¡ ¼âµµÇÏ¿© ¿¬°áÀ» ½ÃÄÑ µå·È´Âµð ¿ÃÇصµ Àú µµ±¸¸¦ ¸¸µå½Ã´ÂÁö ¸ð¸£°Ú³×¿è....
³ª¹«µµ±¸¿¡ ¸Å½ÇÀ» ³õ°í À§¿¡¼ ´©¸£¸é ¾¾°¡ ÅåÅå ºüÁ®³ª¿Í Èñ¾ÈÇÏ´õ¶ó±¸¿ä. ¸Å½Ç ¾¾ Á¦°ÅÇÏ´Â ÀÛ¾÷Àº ÀÌ·¸°Ô ¼ø½Ä°£¿¡ ³¡ÀÌ ³ª°í
±×·¡µµ °úÀ°ÀÌ ºÙÀº ¾¾´Â Ä®·Î µµ·Á³À´Ï´Ù.
Á¦ÁÖµµ »ç´Â ¿ï ¸·³» ³²µ¿»ýÀÌ ¸çÄ¥ Àü ÀüÈ°¡ ¿Í¼´Â ¸Å½Ç Àå¾ÆÂî ´ã°í ½ÍÀºµ¥ ÀÎÅÍ³Ý °Ë»öÀ» Çغ¸´Ï ¼Ò±Ý¿¡ ÀýÀÌ°í ¾î¼°í ³ª¿Â´Ù¸é¼ ¸Â´À³Ä°ø ÇÏ¿©...±â°ÌÇß´ä´Ï´Ù. ¸Â±â´Â Çѵ¥ ±×°Ç ÀϺ»½ÄÀÌ°í Àúµµ ÇغÃÁö¸¸ Â¥°í ¸À¾ø¾î ¸ø¸Ô°Ú½À´Ï´ç.. °úÀ°ÀÌ ÁÁÀº Å« û¸Å½Ç·Î °ñ¶ó¼ 60% ³óµµÀÇ ¹é¼³ÅÁ¸¸ »ç¿ëÇÏ¿© º´¿¡ ´ãÀ¸¸é µË´Ï´ç.
¸¹ÀÌ ´ã´Â ºÐµéÀº Å« À¯¸®º´À̳ª Áú±×¸© Ç׾Ƹ® ÀÌ¿ëÇÏ½Ã¸é µÇ°Ú¾î¿ä.
***¹é¼³ÅÁ¿¡ ¹ö¹«·Á º´¿¡ ´ã±â ***
°úÀ°¸¸ ºÐ¸®°¡ µÇ¾úÀ¸¸é ¹é¼³ÅÁ¿¡ ¹ö¹«·Á º´¿¡ ´ã´Â ÀÛ¾÷À» ÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù. ¼³ÅÁ¿¡ »ì¦ ¹ö¹«¸®°í ³ª¸ÓÁö ¼³ÅÁÀ» ÄÑÄÑÀÌ ´ãÀ¸¸é µË´Ï´Ù
¸Å½Ç-¼³ÅÁ-¸Å½Ç- ¼³ÅÁ
ÀÌ·± ¼øÀ¸·Î ´ãÀ¸½Ã°ø ¸Ç À§¿¡´Â ¼³ÅÁÀ¸·Î ¿ÏÀüÈ÷ µ¤¾î¼ ¹ÐºÀÇÏ¿© ÁÖ¼¼¿ä.
¾¾ Á¦°ÅÇϱâÀü ¸Å½ÇÀÇ ¹«°Ô°¡ 10kg À̸é
¼³ÅÁÀº 6kg ,»ç¿ëÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù.( ¸Å½ÇÀÇ 60%) ¾×±â½º ´ãÀ»¶§´Â µ¿·®À¸·Î »ç¿ë ÇÏ¸é µË´Ï´ç.
ÇÑ´Þ ÈÄ Âë¿¡ ¼³ÅÁÀ» ¿ÏÀüÈ÷ µÚÀû¿© ÁÖ¼¼¿ä ¹Ù´Ú¿¡ ¸¹ÀÌ °¡¶ó ¾É½À´Ï´Ù.
|
|
***¸Å½ÇÀå¾ÆÂî ¸ÀÀÖ°Ô ¸Ô±â ***
1, ¹ÝÂùÀ¸·Î ¸Ô±â : Áý¿¡¼ ´ã±Ù °íÃßÀå, Åë±ú·Î ¹ö¹«¸®±â¸¸ ÇÏ¸é ³¡ 2, ±è¹äÀ̳ª ÃÊ¹ä ¼Ó¿¡ ³Ö±â- ¼¼±Õ ¹ø½Ä ¾ïÁ¦ 3, °¥¾Æ¼ µÈÀå , °íÃßÀå ¸¸µé±â -¸Å½ÇÀå¾ÆÂ ÈÖ¸®¸¯ °¥¾Æ¼ µÈÀå°ú °íÃßÀå¿¡ ¼¯¾î ³õÀ¸¸é ³¡!!! ´ëÀå¾Ï ¿¹¹æ¿¡ ÃÖ°í 4, ¸Å½Ç¾×Àº ¹°¿³ ´ë¿ëÀ¸·Î - °¢Á¾ Á¶¸²À̳ª Âò , ¹«Ä§ ¾ç³ä¿¡ ³Ö¾î º¸¼¼¿ä.
**¸Å½Ç°Ç°¹ý 7°¡Áö
1,³ªµéÀÌ °¥ ¶§ ¸Ö¹Ì¾àÀ¸·Î~~ ¿©¸§ ÈÞ°¡Ã¶À» ¸Â¾Æ ¹ÙIJ½º¸¦ ¶°³¯¶§, ¸Ö¹Ì·Î °í»ýÇϽô ºìµé¿¡°Ô ³õ¾Æ¿ä Â÷ Ÿ±â 30ºÐ Àü¿¡ ¸Å½Ç ³óÃà¾× 1ÀÛÀº¼úÀ» ¸Ô½À´Ï´Ù.
2, ¸Å½Ç½ÄÃÊ·Î ±×¸©À» ´ÛÀ¸¸é ¹Ý¦¹Ý¦~~ °ÅÁ ÇàÁÖ¿¡ ¸Å½Ç½ÄÃʸ¦ ¹¯Çô ±×¸©À̳ª °Å¿ï µîÀ» ´ÛÀ¸¸é ¾ó·èÀÌ ¾ø¾îÁö°í ¸Å½ÇÀÇ »ì±Õ È¿°ú ¶§¹®¿¡ ´õ¿í À§»ýÀûÀÔ´Ï´Ù.
3,»óó¿¡´Â Àå¾ÆÂ~~~ ¼Ò±ÝÀýÀÓÀ» °¥¾Æ¼ ¹Ð°¡·ç¸¦ Á¶±Ý ³Ö¾î µÇ°Ô ¹ÝÁ×ÇÑ µÚ¿¡ »óó ³ ºÎÀ§¿¡ ¹Ù¸£°í ÇÑÁö³ª 1ȸ¿ë ¹Ýâ°í·Î ºÙÀÔ´Ï´Ù.
4, ¸Å½Ç½ÄÃÊ·Î ¾çÄ¡Áú ÇØ¿ä`~ ¾çÄ¡ÇÒ ¶§´Â 10¹è Èñ¼®ÇÑ ¸Å½Ç½ÄÃÊ·Î Çó±Å³»¸é ÀÔ¾ÈÀÌ ÇÑ°á °³¿îÇÏ´ä´Ï´Ù.
5, ¹«Á»¿¡´Â ³óÃà¾×ÀÌ Æ¯È¿`~ ´ë¾ß¿¡ ¹°À» ¹Þ¾Æ ¸Å½Ç ³óÃà¾×À» Á¶±Ý ¼¯Àº µÚ 5`~`10ºÐ Á¤µµ ¹ßÀ» ´ã±×°í ÀÖÀ¸¸é ¹ß ³¿»õ°¡ ¾ø¾îÁö°í °¡·Á¿òÁõµµ ´úÇÕ´Ï´Ù. ¹«Á» ¶§¹®¿¡ º²°ÜÁø ÇǺο¡ »õ»ìÀÌ µ¸´Â °ÍÀ» µµ¿ÍÁÝ´Ï´Ù.
6, ¸Å½ÇÀ½·á ÇÑ ÀÜ¿¡ ÇǷΰ¡ ½Ï~~ ¾ÆħÀú³áÀ¸·Î ¸¶½Ã´Â ¸Å½ÇÂ÷ ÇÑ ÀÜÀ̸é ÇÇ·Îȸº¹Á¦°¡ µû·Î ÇÊ¿ä ¾ø¾î¿ä. ¸Å½Ç¼ÓÀÇ »ç°ú»êÀÌ Àå ¿îµ¿À» È°¹ßÇÏ°Ô ¸¸µé°í Àå ¼ÓÀÇ ¼¼±ÕÀ» ¾ø¾Ö±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
7, ¸Å½ÇÀÇ »ì±ÕÈ¿°ú·Î ÇàÁÖµµ ±ú²ý~~ ÇàÁÖ¸¦ »¡ ¶§ ¸Å½Ç½ÄÃÊ ÇÑ ¹æ¿ïÀ» ¶³¾î¶ß¸®¸é »ì±Ö È¿°ú°¡ ÀÖ¾î
ÇàÁÖ¸¦ ÈÙ¾À ±ú²ýÇÏ°Ô ¾µ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶Ç »¡·¡ »îÀ» ´ë »ý¸Å½Ç ¸î ¾ËÀ» ³ÖÀ¸¸é Çâµµ ÀºÀºÇÏ°í »¡·¡µµ ´õ¿í ±ò²ûÇØÁ®¿ä. ÀüÀÚ·»Áö ¾ÈÀ» û¼ÒÇÒ ¶§µµ ¸Å½Ç½ÄÃʸ¦ ¹¯Èù °ÅÁî·Î °¡º±°Ô ´Û¾Æ³»¸é ÁÁ½À´Ï´Ù.
À۳⿡ ´ãÀº ¸Å½ÇÀå¾ÆÂî ¿äÁò ¾ÆÁÖ ¸ÀÀÖ°Ô ¸Ô°í ÀÖ¾î¿ä~~~~ 5~6³â ¹¬Àº ¸Å½Ç¿¢±â½º°¡ Àú¿¡°Ô ¸¹½À´Ï´Ù. ÀÌ°Ç À½·á¼ö ´ë¿ë, °¢Á¾ ¿ä¸®ÇÒ¶§ »ç¿ëÇÏ´Ï Á¤¸» ÁÁ³×¿ä. ¸Å½Ç¾×±â½º´Â ¹¬À»¼ö·Ï ±× Áø°¡°¡ ÁÁ´Ù´Â°Å ´Ùµé ¾Æ½ÃÁö¿ä? ±×¸®°í ¾Æ»è¾Æ»èÇÑ Àå¾ÆÂî°¡ ½ÇÆÐÇÏ¿© ¾à°£ ¹°··ÇÑ »óÅÂÀÇ °Íµéµµ ¸¹Àºµ¥ Ȥ½¬ ÇÊ¿äÇϽźÐÀº ¸»¾¸ ÇÏ½Ã¸é º¸³»µå¸®°Ú½À´Ï´Ù. ´ãÀºÁö 4³âµÈ °ÍÀε¥ ÀÌ°Å ¿ÏÀü ¾àÀÌ¿¡¿ä.. Àú´Â °¥¾Æ¼ µÈÀå °íÃßÀå¿¡ ¼¯¾î °¢Á¾ ¾ç³äÀ¸·Î »ç¿ëÇÏ°í ÀÖ´ä´Ï´Ù. ±×¸®°í °¥¾Æ¼ ¿ä±¸¸£Æ®¿Í ¼¯¾î »ø·¯µå ¼Ò½º·Î ¸¸µé¾î º¸´Ï Á¤¸» ÁÁ³×¿ä. ¿ÀÀÌÁö ´ã´Â ¹ý-->http://vibary.tistory.com/1563ÀçÇǼøÀå¾ÆÂî ´ã´Â ¹ý-->http://vibary.tistory.com/1098Å븶´ÃÀå¾ÆÂî ´ã´Â ¹ý==>http://vibary.tistory.com/1093´õ´öÀå¾ÆÂî ´ã´Â ¹ý==>http://vibary.tistory.com/1117»õ¼ÛÀ̹ö¼¸Àå¾ÆÂî ´ã´Â ¹ý==>http://vibary.tistory.com/1110»ÍÀÙÀå¾ÆÂî--http://vibary.tistory.com/236Àû¾îµµ À̹ø ÁÖ ³»·Î ¸Å½ÇÀå¾ÆÂî ´ãÀ¸½Ã´Â °Í ÀØÁö ¸¶½Ã±æ¿ä!!! ±×¸®°í ¸Å½Ç¾×±â½º´Â ÀÍ¾î °¡´Â Ȳ¸Å·Î ´ãÀ¸½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
|