¾È³çÇϼ¼¿ä? ¹ä½ÉÀº ±¹·ÂÀÔ´Ï´Ù.
¿ï±ÝÀº »ý°°ú ½Ä¹°¿¡ ¼ÓÇϸç, »Ñ¸®ÁٱⰡ ¾Æ´Ñ µ¢À̻Ѹ®¿¡¼ ÀÚ¶ø´Ï´Ù. ¿ï±ÝÀÇ ÁÖ¼ººÐÀº Ä¿Å¥¹Î, Á¤À¯, ³ì¸», ¹Ì³×¶ö·Î
µÇ¾î ÀÖ±¸¿ä. ¾à¿ë, ½Ä¿ë, ¿°»ö¿ë µî¿¡ ´Ùä·Ó°Ô ¾²À̸ç ÁøÇÑ ³ë¶õºûÀ» ¶ì¸ç °ÇÑ ¾´¸ÀÀÌ ´À²¸Áý´Ï´Ù. ÇÏ·ç ¿ï±Ý°¡·çÀÇ ÀûÁ¤ ¼·Ãë·®Àº 5gÀ¸·Î 1Ƽ½ºÇ¬ÀÔ´Ï´Ù. ¿ï±ÝÀº ÀڱüöÃà ±â´ÉÀÌ ÀÖ¾î ÀÓ»êºÎµéÀº µå½ÃÁö ¸¶¼¼¿ä.
±×·³ ¿À´ÃÀº ÃÊ°£´Ü ¿ï±Ý¼Ò±ÝÀ» ¸¸µé¾î º¸°Ú½À´Ï´Ù.
¿ï±ÝÀÇ Â÷°¡¿î ¼ºÁúÀ» ¼Ò±ÝÀÌ ¿ÏÈÇØÁÖ¸ç, ¿ï±ÝÀº ¼Ò±ÝÀÇ ³ªÆ®·ýÀ» ÁßȽÃÄÑÁÖ°í¿ä.
¿ï±Ý ¼Ò±ÝÀ» »ç¿ëÇÏ¸é ¸¶´ÃÀ̳ª »ý°À» ¾È ³Ö¾îµµ µÇ±¸¿ä. ¸ÀÀÇ Ç³¹Ì°¡ ³ô¾ÆÁý´Ï´Ù.
¿ï±Ý¼Ò±ÝÀ» Á¶±Ý ³ÖÀ¸¸é ¾´¸À °ÆÁ¤Àº ¾ÈÇصµ µÇ°í °¨Ä¥¸ÀÀÌ »ó½ÂÇÏ´Ï ¾È½ÉÇÏ°í »ç¿ëÇϼ¼¿ä.
Àç·á ±½Àº ¼Ò±Ý 150g, ¿ï±Ý°¡·ç 5g
±½Àº ¼Ò±Ý 150gÀÔ´Ï´Ù.
°¡Á¤¿ë Àú¿ï¿¡ ´Þ¾ÆÁÖ¼¼¿ä. Àú¿ïÀÌ ¾øÀ¸½Å ºÐµéÀº º¸½Ã´Â °Í°ú °°ÀÌ Áß°£ º¼¿¡ 3ºÐÀÇ 2 Á¤µµ ´ã±é´Ï´Ù. ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿¡ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿À¸ñÇÑ Á¢½Ã¿¡ ±½Àº ¼Ò±ÝÀ» ³Ð°Ô ±ò¾ÆÁÝ´Ï´Ù. ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿¡¼ 30ÃÊ°£ ³ª´²¼ ¼¼ ¹ø µ¹·ÁÁÝ´Ï´Ù. ±×¸®´Ï±î ÃÑ 1ºÐ 30Ãʸ¦ µ¹·ÁÁÖ´Â °ÍÀÌÁÒ.
Çѹø¿¡ 1ºÐ 30Ãʸ¦ ´Ù µ¹¸®¸é ¼Ò±ÝÀÌ Å¹Å¹ Æ¢¿À¸£°í¿ä. 30Ãʸ¦ µ¹¸° ¼Ò±ÝÀº µû¶æÇØÁö¸é¼ º¸¼Ûº¸¼Û ÇØÁý´Ï´Ù.
±×·¯¸é ¼Ò±ÝÀ» À̸®Àú¸® ´Ù½Ã ÆîÃļ µ¹·ÁÁÖ´Â °ÍÀÌÁÒ. ÀÌ·¸°Ô ÇÏ¸é °£´ÜÇÏ°Ô ±¸¿î ¼Ò±ÝÀ» ¸¸µé ¼ö ÀÖ°í °£¼öµµ ºüÁ®¼
¾´¸Àµµ »ç¶óÁý´Ï´Ù.
±¸¿î ¼Ò±Ý ¿Ï¼ºÀÔ´Ï´Ù. ¿ø·¡´Â ¸¶¸¥ ÆÒ¿¡¼ ¼Ò±ÝÀ» ºº¾Æ¼ ¸¸µå´Â °ÍÀÌ Á¤¼®Àε¥, ÅÂ¿ï ¿°·Áµµ ÀÖ°í ¹ø°Å·ÓÀݾƿä.
±¸¿î ¼Ò±ÝÀ» ½ÄÇôÁÝ´Ï´Ù. ¿ï±Ý°¡·çÀÔ´Ï´Ù. ±¸¿î ¼Ò±Ý¿¡´Ù ¹Ù·Î ¿ï±Ý°¡·ç¸¦ ¼¯¾îÁ־ µÇÁö¸¸, Àú´Â ºÐ¼â±â¿¡¼ ±¸¿î ¼Ò±ÝÀ» °¥¾ÆÁÙ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
±×·¡¾ß ¿ä¸®¿¡ ³Ö±â ´õ ÁÁ¾Æ¿ä. ±¸¿î ¼Ò±ÝÀ» °¥¾ÆÁÝ´Ï´Ù. ±¸¿î ¼Ò±ÝÀÌ °ö°Ô °¥·È±¸¿ä. ¼Ò±ÝÀÇ ±½±â´Â ÃßÇâµû¶ó ¾à°£ ±½°Ô °¥¾Æµµ µË´Ï´Ù. ¿ï±Ý°¡·ç¸¦ ³Ö°í ¼¯¾î¸¸ ÁÖ¼¼¿ä. ºÐ¼â±â¿¡ °¥Áö ¾Ê°í ±×´ë·Î ¼¯¾îÁֱ⸸ ÇÏ¸é µÇÁö¿ä. ¿ï±ÝÀÌ µé¾î°¡¼ »ö»óÀÌ ³ë¶þÁö¿ä. ÀÔÀÚ°¡ °öÁö¿ä? ¹ÐÆó°¡ ÀߵǴ º´¿¡ ³Ö¾îÁÖ¸é ¿Ï¼ºÀÔ´Ï´Ù. ¿ï±Ý¼Ò±ÝÀ» Ç¥±âÇØÁÖ¸é ÆíÇϱ¸¿ä.
¿ï±Ý¼Ò±ÝÀº µÎºÎ±¸À̳ª ³ª¹°¹ÝÂù ÇÒ ¶§ µîµî È°¿ëµµ°¡ ÁÁ¾Æ¿ä.
|