¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
 
¿©·¯°¡Áö ȭä¿Í ȭä ¿ª»ç | 2009.04.13 | Á¶È¸:1528
 
¾óÀ½¸À
ÆßÆú¸®½º ½Å°í Àμ⠸ÞÀÏ ÂÊÁöº¸³»±â ì±â±â (+0)

ȭä·ùÀÇ ¿ª»ç

ȭä´Â û·®À½·áÀÇ ´ëÇ¥·Î Â÷°Ô ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ º¸ÅëÀ̳ª Á¦Ã¶ÀÇ °úÀÏÀ» Àú¹Ì°Å³ª °î·ù¸¦ °¡°øÇϰųª ½Ä¿ë²É°ú ÀÙ µîÀ» ¿À¹ÌÀÚ ±¹¹°À̳ª ²Ü¹°, °úÀÏÁó µî¿¡ ¶ç¿ì´Â °ÍÀ» ¸»ÇÑ´Ù.

Á¶¼±½Ã´ë ¼øÁ¶(âíðÓ) 29³âÀÇ ¡¸ÁøÀÛÀDZË(òäíÉëðÏù)¡¹¿¡ óÀ½À¸·Î ȭäÀÇ Àç·á¿Í ºÐ·®ÀÌ ¼Ò°³µÇ¸ç ¡¸½ÃÀÇÀü¼­(ãÀì¡îïßö)¡¹¿¡ Àå¹Ìȭä, µÎ°ßȭä, º¹¼þ¾Æȭä, ¹èȭä, ¾ÞµµÈ­Ã¤, º¹ºÐÀÚȭä(»êµþ±âȭä), ¹è¼÷(ì±âÙ) µîÀÇ ¸¸µé±â°¡ ¼³¸íµÇ°í ÀÖ´Ù. ±× ÀÌÈÄÀÇ Á¶¸®¼­¿¡´Â ¸¹Àº ±â·ÏÀÌ ³²¾Æ Àִµ¥, ±× Áß Àå¹ÌȭäÀÇ ¿¹¸¦ µé¸é, ¡°Àå¹Ì²É¼ÛÀ̸¦ µû¼­ °¢°¢ Èð¾î ¹°¿¡ ±ú²ýÀÌ ¾Ä°í ³ì¸»°¡·ç¸¦ ¹¯Çô ²ú´Â ¹°¿¡ »ì¦ »î¾Æ °ÇÁ®³»°í ³Ã¼ö¿¡ ´Ù½Ã ¾Ä¾î ¿À¹ÌÀÚ±¹¿¡ ²ÜÀ» ³Ö°í Àß Èð¾î ¾²¶ó¡±°í ÇÏ¿´´Ù.

¼öÁ¤°ú´Â ¡¸ÀÓ¿ø½ÊÀ°Áö¡¹¿¡ ¡°Á¤°ú(ïáÍý)¸¦ ¸¸µé ¶§ ±× Áó(ñð)±îÁö ¾Æ¿ï·¯ ¾²´Â °ÍÀ» ¼öÁ¤°ú¶ó ÇÑ´Ù¡±¶ó°í ¾º¿© ÀÖ´Ù.

 

ȭäÀÇ Á¾·ù

(1) ¿À¹ÌÀÚ ±¹¹°À» ÀÌ¿ëÇϴ ȭä : Áø´Þ·¡È­Ã¤, °¡·Ãȭä, ¹èȭä, º¹¼þ¾Æȭä, ¹Ð°¨È­Ã¤, º¸¸®¼ö´Ü, â¸é

(2) ²Ü¹°À̳ª ²úÀÎ ¼³ÅÁ¹°À» ÀÌ¿ëÇϴ ȭä : À¯ÀÚȭä, ¾ÞµÎȭä, ¶±¼ö´Ü, ¿ø¼Òº´, ¼ö´Ü, ¼ÛÈ­¹Ì¼ö, Âý½Ò¹Ì¼ö, º¸¸®¹Ì¼ö

(3) °úÀÏÁóÀ» ÀÌ¿ëÇϴ ȭä : µþ±âȭä, »êµþ±âȭä, ¼ö¹Úȭä

(4) »ý°­ÁóÀ» ÀÌ¿ëÇϴ ȭä : ¼öÁ¤°ú, ¹è¼÷, Çâ¼³°í

Âü°íµÇ¾úÀ¸¸é ÇÕ´Ï´Ù^.^

: ³×À̹ö
ȭä
 
¾óÀ½¸À´ÔÀÇ ´Ù¸¥±Ûº¸±â[+435]
 
´ñ±Û (+8)  
Ä®À̽º¸¾ : ¤£ 2012.08.28 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
Áö±ÝÈ帲 : Àß ºÃ¾î¿ä. 2012.03.11 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
Àå¹ÌÁ¤´Ô : Àߺ¸°í°¡¿ä 2011.07.23 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
rukawa : ÁÁÀº Á¤º¸³×¿ä~~ 2011.01.07 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¿ì»ê¾´³²ÀÚ : ÁÁÀº Á¤º¸ °¨»çÇÕ´Ï´Ù. Ãßõ ²Ú ~~ 2010.07.30 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
jQ : good~ ÁÁÀº¹æ¹ýÀ̳׿ä~ 2010.05.07 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
µü»á : ÁÁÀºÁ¤º¸³×¿ä.¿ØÁö°¡½¿µû¶æÇØÁö´Â À̾߱â¿Í ȭä....¸Ô°í½Í´Ù^^ 2010.04.28 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¸ñŹ¾ð´Ï : Àß º¸°í °¡³×¿ä. 2009.04.24 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
0 / 1000
°ü·Ã ·¹½ÃÇÇ Á¤º¸
[À½·á]À¯ÀÚȭä
³­À̵µ:º¸Åë   Á¶¸®½Ã°£:20   Ä®·Î¸®:215kcal
ÁÖÀç·á : À¯ÀÚ, ¹è
 
 
¹Ù³ª³ª Å°À§½º¹«µð ¸ÀÁý³ë·¡ Á¶È¸ : 1061 Ãßõ : 2
¿©·¯°¡Áö °úÀÏ ½º¹«µð ¾óÀ½¸À Á¶È¸ : 902 Ãßõ : 2
 
cj´ëÇÑÅë¿î