|
´ß°èÀåÀ» ´ã¹éÇÏ°í ¸ÀÀÖ°Ô... | 2001.01.04 | Á¶È¸:5776
|
|
|
|
|
|
|
|
1. ´ßÀ» ±ú²ýÀÌ ¼ÕÁúÇÏ¿© ¹°À» ÃæºÐÈ÷ ³Ö°í Ç« »î¾Æ °ÇÁ®¼ »ì°í±â¸¦ ¸Ô±âÁÁÀº Å©±â·Î Âõ¾î³õ´Â´Ù.
2. °í»ç¸®, ¸Ó¿ì´ë, Åä¶õ´ë µîÀº »î¾Æ ¼ÕÁúÇؼ ¸Ô±âÁÁÀº Å©±â·Î ÁغñÇÏ°í, ´ëÆÄ, ºÎÃß´Â ±ú²ýÀÌ ¼ÕÁúÇؼ ¸Ô±âÁÁÀº Å©±â·Î ÁغñÇÑ´Ù.
3. ¸¶¸¥°íÃß, »ý°(Á¶±Ý), ¸¶´Ã, ¹°(¾à°£)À» ¹Í¼±â·Î °ö°Ô °¥¾ÆµÐ´Ù.
4. ÁغñÇصР´ß°í±â¿Í ¾ßä¿¡ °¥¾ÆµÐ °íÃß¾ç³ä, °íÃß°¡·ç(¾à°£), ±¹°£Àå, ¼Ò±Ý, ÈÄÃß(¾à°£)¸¦ ³Ö°í »ì»ì ¹ö¹«·Á ²ú´Â À°¼ö(´ßÀ» »î¾Æ³½ À°¼ö)¿¡ ³Ö°í ²úÀδÙ.
5. Áߺҿ¡¼ ¼¼È÷ ²úÀÎ ÈÄ¿¡ °£À» ¸ÂÃß°í, µé±ú¸¦ °É·¯³½ µé±ú¹°(¾à°£)À» ³Ö°í ²úÀδÙ.
|
|
´ñ±Û
(+1)
|
|
|
|
|
|
|
°ü·Ã ·¹½ÃÇÇ Á¤º¸ |
|
|
[±¹]´ß°³Àå |
³À̵µ:¾î·Á¿ò Á¶¸®½Ã°£:60 Ä®·Î¸®:171kcal |
ÁÖÀç·á : ´ßºÀ, ´ëÆÄ, °í»ç¸® |
|
|
|
|
|