¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
 
»õÄÞ´ÞÄÞ ¹«»ýä ÀÌ·¸°Ô ¸¸µé¾îº¸¼¼¿ä. | 2005.07.26 | Á¶È¸:18859
 
¿ø
ÆßÆú¸®½º ½Å°í Àμ⠸ÞÀÏ ÂÊÁöº¸³»±â ì±â±â (+25)
¿äÁò°°Àº ¿©¸§¿¡ »õÄÞ´ÞÄÞÇÑ ¹ÝÂùÀÌ Çϳª Âë ÀÖÀ¸¸é ÀÔ¸Àµµ ÀÒÁö ¾Ê°í ¸ÀÀÖ°Ô ½Ä»ç¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù.

¸¸µå´Â ¹ý
1. ¹«¸¦ ÃÖ´ëÇÑ °¡´Ã°Ô ½ã´Ù. (2mmÁ¤µµÀÇ µÎ²²¸é µü)

³Ê¹« ½Ç°°Áö ¾ÊÀ» Á¤µµ·Î¸¸ ½äµÇ Àý´ë äĮÀ» »ç¿ëÇÏÁö ¸¶¼¼¿ä.

äĮÀº ³Ê¹« Èå¹°ÇÒ Á¤µµ·Î °¡´Ã¾î ³ªÁß¿¡ ¹¶Ä¡°Ô µÈ´ä´Ï´Ù.

2. ¼Ò±Ý, ½ÄÃÊ ¼³ÅÁ¿¡ ¼ûÀÌ Á×À» Á¤µµ·Î ÇÑ 10¿©ºÐ Á¤µµ Àç¿ö ³õ´Â´Ù.

(ÀÌ ¶§ ¹°ÀÌ ¸¹ÀÌ »ý±â´Âµ¥ ´Ù µû¶ó³»¸é ³ªÁß¿¡ ÆÜÆÜÇØ ¸Ô±â Èûµé¾îÁö¹Ç·Î 1~2½ºÇ¬ Á¤µµÀÇ ¹°Àº ³²°Ü ³õ´Â°ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.)

3. ¹°À» µû¶ó³½ ¹«Ã¤¿¡ °íÃå°¡·ç¿Í ±ú¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í ´Ù½Ã ÇÑ ¹ø ¹ö¹«¸®´Âµ¥ ÀÌ ¶§ ¸ÀÀÌ ´úÇÏ´Ù ½ÍÀ¸¸é ½ÄÃÊ¿Í ¼³ÅÁÀ» ´õ ³Ö¾î °£À» ÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù. ´Ü, ¼Ò±ÝÀº ´õ ³ÖÁö ¾Ê¾Æµµ µË´Ï´Ù.

¶Ç ÇÑ °¡Áö ÁÖÀÇÇÒ Á¡Àº ÆÄ, ¸¶´ÃÀº Àý´ë ³ÖÁö ¸¶¼¼¿ä.

¸ð¾çµµ ´ú ±ò²ûÇÒ »Ó´õ·¯ ÆÄ¿Í ¸¶´ÃÀÇ °­ÇÑ ÇâÀÌ »õÄÞ´ÞÄÞÀÇ ¸ÀÀ» ¸ðµÎ ¾Ñ¾Æ°¡ ¹ö¸®°Åµç¿ä.

½Å °Í ½È¾îÇϽô ¾î¸£½ÅµéÀº ½ÄÃʸ¦ ¾à°£¸¸ ³Ö°í Çؼ­ µå¼Åµµ ÁÁ±¸¿ä

¿Ã ¿©¸§ ÀÌ·¸°Ô Çؼ­ ¸Ô¾îº¸¼¼¿ä.

»õÄÞ´ÞÄÞĮĮÇÑ ¹«»ýäÇϳª·Î ÀÔ¸ÀÀÌ È® µ¹¾Æ¿Ã Áöµµ ¸ð¸£Àݾƿä??



 
¿ø´ÔÀÇ ´Ù¸¥±Ûº¸±â[+2]
http://
 
´ñ±Û (+48)   ÇöÀç: 1 / 3
¾Æ±âÁø´Þ·¡ : ÁÁÀº Á¤º¸ Àß º¸°í °©´Ï´Ù. 2014.05.26 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
Àçøµ¿ÀÚ : ÁÁÀº Á¤º¸ °¨»çÇÕ´Ï´Ù.¤»¤» 2014.04.18 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
½Å»ý´ë¿ì : °¨»çÇÕ´Ï´Ù.. ²À ¸¶´Ã°ú Æĸ¦ ³Ö´Âµ¥ À̹ø¿¡ ¾øÀÌ ÇغÁ¾ß°Ù³×¿ä 2013.10.01 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¿ä¿¬°¡ : µµ¿òµÇ³×¿ä 2013.07.18 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
Àçøµ¿ÀÚ : °¨»ç¿ä.¤» 2013.06.02 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
À̽º¶ó¸Þ¶ó : °¨»çÇØ¿ä 2013.05.26 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
½ö¤» : ÀÚ¼¼ÇÑ ·¹½ÃÇÇ °í¸¿½À´Ï´Ù. 2013.03.12 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¼ö¾ÆÇÒ¸Ó´Ï : Á¤º¸°¨»ç... 2013.03.09 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
²Þµ¿¸¶³à : ±Â 2012.12.11 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
Çãºê»ç¶ûÀÓ´Ù : Àߺ¸°í°©´Ï´Ù 2012.11.02 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
õ¾È´ç : Àß º¸°í °©´Ï´Ù. 2012.10.08 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
À¸½º½º¶ó : °¨»çÇØ¿ä 2012.06.04 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
ÃÖ¼±À» : Á¤¸» ¸À³ª º¸ÀÔ´Ï´Ù. 2012.01.23 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¿À¹¦ÇѯÀÌ : »õÄÞÇÏ´Ï ¸À³ª°Ú´Âµ¥¿ä 2011.11.23 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¿¤¸®¾È¸¾ : Á¤º¸ °¨»çÇÕ´Ï´Ù 2011.10.24 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
Â÷ºÐÁ¶½Å¸í¶û¼Ò³à : ¸ÀÀÖÀ» °Í °°¾Æ¿ä. °¨»çÇÕ´Ï´Ù¡Ú 2011.10.24 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
ÈѸ®´Ï¾Æ : Àß ¸¸µé¾î ¸Ô¾ú¾î¿ä 2011.09.29 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
______ : ä½ä±â ½±ÀÝ´Ù 2011.09.11 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¿ïÅ«¿Àºü : Á¤º¸ °¨»çÇØ¿ä~^^ 2011.08.20 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
°æ·Ï : Á¤º¸°¨»ç... 2011.08.04 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
0 / 1000
 
1 2 3
°ü·Ã ·¹½ÃÇÇ Á¤º¸
[³ª¹°,»ýä,»ø·¯µå]¹«»ýä
³­À̵µ:Ãʺ¸È¯¿µ   Á¶¸®½Ã°£:20   Ä®·Î¸®:55kcal
ÁÖÀç·á : ¹«
 
 
¼ÒÁÖÀÖ³ª¿©? ¹ÚÁø¾Æ Á¶È¸ : 2693 Ãßõ : 4
¿ø´ÔÀÇ ¹æ¹ý´ë·ÎÇÏ´Ï ¹«»ýä°¡ ¹äµµµÏ ±èÇýÁø Á¶È¸ : 4910 Ãßõ : 1
 
  °ü·Ã±Û¸ñ·Ï
  Á¦¸ñ ¿Ã¸°ÀÌ ¿Ã¸°³¯ Á¶È¸ Ãßõ  
  »õÄÞ´ÞÄÞ ¹«»ýä ÀÌ·¸°Ô ¸¸µé¾îº¸¼¼¿ä.[48] ¿ø 2005.07.26 18,860 9
  ¿ø´ÔÀÇ ¹æ¹ý´ë·ÎÇÏ´Ï ¹«»ýä°¡ ¹äµµµÏ[16] ±èÇýÁø 2005.12.04 4,910 1
±â¹Ì»ó±Ã