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아이가 고기를 너무 좋아하고 야채를 잘 안먹어서 만들어봤습니다.
재료 - 두부1/4모,양상추, 피망, 당근,호박,양파,치즈등 집에 있는 야채, 식빵, 달걀,캐첩
1. 두부를 칼로 으깨어 다지고, 피망,당근,호박,양파등 야채도 잘게 다져놓는다음 달걀물에 두부랑 야채다진것을 넣고 잘 저은후 네모난 팬에 두껍게 부쳐놓는다
2. 양상추는 찢지말고 한장씩 잘 떼어낸후 씻어놓는다음
3. 토스터기에 구워놓은 식빵위에 양상추를 올려놓고 1번을 올린후 다시 양상추를 올려 캐첩을 뿌려서 먹는다
그외에 다른 요리하고 남은 재료들을 넣어서 만들면 좋아요,,,
고기가 안들어가도 잘 먹더라구요
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헤이스
