|
´ßÂò |
|
| |
|
|
|
|
¿·®(1ÀκР±âÁØ) : 474Kcal |
|
È°¿ë : ¼Õ´ÔÃÊ´ë»ó, »ýÀÏÆÄƼ, ¼ú¾ÈÁÖ, ÀÏ»ó½Ä |
|
Àç·á(4ÀκР±âÁØ) |
|
´ß 1¸¶¸®, °Ç°íÃß 2°³, Âü±â¸§ 1Å«¼ú, ½Ä¿ëÀ¯ * ¾ç³äÀå - °£Àå, ¼³ÅÁ, ûÁÖ, »ý°Áó, ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç | |
|
|
1. |
´ßÀº ±â¸§±â¸¦ ¶¼°í ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ±ºµ¥±ºµ¥ ÀÜÄ®ÁýÀ» ³ÖÀº ´ÙÀ½ ¸Ô±â ÁÁ°Ô ÇÑÀÔ Å©±â·Î Å丷³½´Ù. |
2. |
°Ç°íÃß´Â Á¥Àº ÇàÁÖ·Î ¸ÕÁö¸¦ ´Û°í ²ÀÁö¸¦ ¶¾ ´ÙÀ½ 1cm ÆøÀ¸·Î ¾î½ÁÇÏ°Ô ½ä¾î ¾¾¸¦ »«´Ù. |
3. |
±×¸©¿¡ °£Àå, ¼³ÅÁ, ûÁÖ, »ý°Áó, ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç¸¦ ³Ö°í °í·ç ¼¯¾î ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µç´Ù. |
4. |
ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸¥ÈÄ ´ß°í±â¸¦ ³Ö°í ³ë¸©³ë¸©ÇÏ°Ô °í·ç ÀÍÈù´Ù. |
5. |
´ß°í±â°¡ °ÅÀÇ ÀÍÀ¸¸é °Ç°íÃß¿Í ¾ç³äÀåÀ» ³Ö°í ¾àÇѺҿ¡ ÀÍÈù´Ù. |
6. |
´ß°í±â¿¡ ¾ç³ä¸ÀÀÌ ¹è°í ¿ÏÀüÈ÷ ÀÍÀ¸¸é ºÒÀ» ²ô°í Âü±â¸§ 1Å«¼úÀ» ³Ö¾î °í·ç µÚÀûÀδÙ. | |
|
|
1. |
´ßÂòÀ» ¸¸µé¶§ ºÒÀÇ ¼¼±â Á¶ÀýÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. óÀ½¿¡´Â ¼¾ºÒ¿¡ ÀÍÈ÷´Ù°¡ °í±â°¡ ¾î´ÀÁ¤µµ ÀÍÀ¸¸é ºÒÀ» ÁÙ¿© ¾ç³ä¸ÀÀÌ ¹èµµ·Ï ¾àÇѺҿ¡ ¹¶±ÙÇÏ°Ô ÀÍÈ÷µµ·Ï ÇÑ´Ù. | |
|
|
: http://www.foodnara.com/food/cook/ohfd1701r1.jsp?cook_seq=143 |
|
|
|