|
|
|
|
[µû²öÇÑ ±¹¹° ¿ä¸®] |
|
µû²öÇÑ ±¹¹° ¿ä¸® | 2007.11.06 | Á¶È¸:1411
|
|
|
|
|
|
|
|
µû²öÇÑ ±¹¹° ¿ä¸®
°Ü¿ïÀÌ ÄÚ¾ÕÀÌ¸é ±¹À̳ª ÅÁÀ» ÁÁ¾ÆÇÏÁö ¾Ê´Â »ç¶÷µµ µû²öÇÑ ±¹¹° »ý°¢ÀÌ °£ÀýÇÏ´Ù. ÇϾá ÀÔ±èÀÌ ³ª¿À´Â ³¯, ¿Â °¡Á·ÀÌ ¶¡ È긮¸ç ¸ÔÀ» ¶ß°Å¿î ±¹¹° ¿ä¸®´Â ¾î¶³±î. ¾ÆÀÌ°¡ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ´ã¹éÇÑ ±¹ºÎÅÍ ³²ÆíÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¾óÅ«ÇÑ ÅÁ, ½Ä»ç ´ë¿ëÀÇ ÇÑ ±×¸© ¿ä¸®±îÁö, Ãß¿î ¹Ù¶÷À» ³Ê²öÈ÷ ¹°¸®Ä¥ ±¹¹° ¿ä¸®¸¦ ¸ð¾Ò´Ù.
¡Ø ¿ä¸® ºÐ·®Àº 4ÀκР±âÁØÀÔ´Ï´Ù.
| |
|
»ýÅ ¼öÁ¦ºñ Àü°ñ
Àç·á ¡« »ýÅ 1¸¶¸®, µÎºÎ ¨ö¸ð, ¹«(4§¯ ±æÀÌ) 1Å丷, ´ëÆÄ 1»Ñ¸®, Dz°íÃߤýºÓÀº °íÃß 1°³¾¿, ¾çÆÄ ¨ù°³, ´Ù½Ã¸¶ ±¹¹° 4ÄÅ ¼öÁ¦ºñ ¹ÝÁ× ¡« ¹Ð°¡·ç 1ÄÅ, ¹° ¨öÄÅ ¾ç³äÀå ¡« °íÃßÀå 1Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã ¨öÅ«¼ú, °íÃå°¡·ç 2ÀÛÀº¼ú, ´ÙÁø »ý° ¾à°£ Á¶¹Ì·á ¡« ¼Ò±Ý¤ýÈÄÃå°¡·ç ¾à°£¾¿
¡Ü ÀÌ·¸°Ô ÁغñÇϼ¼¿ä ¡Ü ¨ç »ýÅ´ ¸Ó¸®¿Í ²¿¸®, Áö´À·¯¹Ì¸¦ ÀÚ¸£°í ³»ÀåÀ» Á¦°ÅÇÑ ´ÙÀ½ 4µîºÐÇÑ´Ù. ¨è µÎºÎ¿Í ¹«´Â 4¡¿4§¯ Å©±â·Î ³³ÀÛÇÏ°Ô ½ã´Ù. ¨é ´ëÆÄ´Â ¾î½ÁÇÏ°Ô ½ä°í, Dz°íÃß¿Í ºÓÀº °íÃß´Â ¾î½ÁÇÏ°Ô ½ä¾î ¾¾¸¦ ÅÏ´Ù. ¾çÆÄ´Â ±½°Ô ä ½ã´Ù.
|
¨ê ¹Ð°¡·ç¿¡ ¹°À» Á¶±Ý¾¿ ºÎ¾î °¡¸ç Ä¡´ë ¼öÁ¦ºñ ¹ÝÁ×À» ¸¸µé°í 20~30ºÐ°£ Á¥Àº ÇàÁÖ·Î µ¤¾î µÐ´Ù. ¨ë º¼¿¡ ºÐ·®ÀÇ Àç·á¸¦ ³Ö°í ¼¯¾î ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µç´Ù.
¡Ü ÀÌ·¸°Ô ¸¸µå¼¼¿ä ¡Ü ¨ç ³¿ºñ¿¡ ´Ù½Ã¸¶ ±¹¹°À» ºÎ¾î ²úÀÌ´Ù°¡ ¹«¿Í ¾ç³äÀåÀ» ³Ö¾î ²úÀÌ°í »ýŸ¦ ³Ö´Â´Ù. ¨è ¨çÀÇ »ýÅ°¡ ¹ÝÂë ÀÍÀ¸¸é µÎºÎ¸¦ ³ÖÀº ´ÙÀ½ ¼öÁ¦ºñ ¹ÝÁ×À» ¾ã°Ô ¶° ³Ö´Â´Ù. ¨é ¨èÀÇ ¼öÁ¦ºñ°¡ ¶°¿À¸£¸é ´ëÆÄ¿Í Ç²°íÃß, ºÓÀº °íÃß, ¾çÆĸ¦ ³Ö¾î ÇѼҲû ²úÀÌ°í ¼Ò±Ý°ú ÈÄÃå°¡·ç·Î °£ÇÑ´Ù.
| |
|
|
Çع° ¸¸µÎ ÀâÅÁ
Àç·á ¡« ³«Áö 1¸¶¸®, »õ¿ì(´ëÇÏ) 4¸¶¸®, ¹ÙÁö¶ô 15°³, ³Ãµ¿ ¸¸µÎ 10°³, ¹«(4§¯ ±æÀÌ) 1Å丷, Äᳪ¹° 100g, ¹Ì³ª¸® 6ÁÙ±â, ´ëÆÄ 1»Ñ¸®, ºÓÀº °íÃߤýû¾ç°íÃß 1°³¾¿, ¹Ð°¡·ç ¾à°£, ¹° 6ÄÅ ¾ç³äÀå ¡« °í¿î °íÃå°¡·ç 2Å«¼ú, ûÁÖ¤ý´ÙÁø ¸¶´Ã 1¨öÅ«¼ú¾¿, °íÃßÀå¤ýµÈÀå¤ýÂüÄ¡¾×Á£ 1ÀÛÀº¼ú¾¿, ´ÙÁø »ý° ¨öÀÛÀº¼ú, ¼Ò±Ý¤ýÈÄÃå°¡·ç ¾à°£¾¿ Á¶¹Ì·á ¡« ¼Ò±Ý ¾à°£
¡Ü ÀÌ·¸°Ô ÁغñÇϼ¼¿ä ¡Ü ¨ç ³«Áö´Â ¹Ð°¡·ç·Î ¹Ù¶ô¹Ù¶ô ¾Ä¾î Àû´çÇÑ Å©±â·Î ½ã´Ù. ¨è »õ¿ì´Â È帣´Â ¹°¿¡ »ì»ì ¾Ä°í ¹ÙÁö¶ôÀº ¼Ò±Ý¹°¿¡ ´ã°¡ ÇØ°¨À» ÅäÇÏ°Ô ÇØ °ÇÁø´Ù. ¨é ³Ãµ¿ ¸¸µÎ´Â ½Ç¿Â¿¡¼ Çص¿½ÃŲ´Ù.
|
¨ê ¹«´Â ²®Áú° ¾Ä¾î 4¡¿4§¯ Å©±â·Î ³³ÀÛÇÏ°Ô ½ä°í Äᳪ¹°Àº ´Ùµë¾î ¾Ä´Â´Ù. ¹Ì³ª¸®´Â ´Ùµë¾î 4§¯ ±æÀÌ·Î ½ã´Ù. ¨ë ´ëÆÄ¿Í ºÓÀº °íÃß, û¾ç°íÃß´Â ¾Ä¾î¼ ¾î½Á ½ã´Ù. ¨ì º¼¿¡ °í¿î °íÃå°¡·ç, °íÃßÀå, µÈÀåÀ» ³Ö°í Àß ¼¯Àº ´ÙÀ½ ³ª¸ÓÁö Àç·á¸¦ ¼¯¾î ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µç´Ù.
¡Ü ÀÌ·¸°Ô ¸¸µå¼¼¿ä ¡Ü ¨ç ³¿ºñ¿¡ ³«Áö, »õ¿ì, ¹ÙÁö¶ô, ¹«, Äᳪ¹°À» ´ã°í ¹° 4ÄÅÀ» ºÎÀº ´ÙÀ½ »õ¿ì°¡ ÁÖȲ»öÀÌ µÉ ¶§±îÁö ¶Ñ²±À» µ¤°í ²úÀδÙ. ¨è ¨ç¿¡ ¾ç³äÀåÀ» Ç®°í ³Ãµ¿ ¸¸µÎ¿Í ³ª¸ÓÁö ¹° 2ÄÅÀ» º×°í ²úÀδÙ. ²úÀ¸¸é¼ »ý±â´Â °ÅÇ°Àº ¸»²ûÈ÷ °È¾î ³½´Ù. ¨é ¨è¿¡ ¹Ì³ª¸®¿Í ´ëÆÄ, ºÓÀº °íÃß, û¾ç°íÃ߸¦ ¾ñ°í ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£ÇÑ´Ù.
| |
|
|
ÀåÅÍ ±¹¹ä ¶Ò¹è±â
Àç·á ¡«¼è°í±â(¾çÁö¸Ó¸®) 300g, ¹ä 2°ø±â, ¹«(4§¯ ±æÀÌ) 1Å丷, ¸¶¸¥ Ç¥°í¹ö¼¸ 2°³, ´ëÆÄ 1»Ñ¸®, ±¹°£Àå¤ýûÁÖ 1Å«¼ú¾¿ Çâ½Åä ¡« ´ëÆÄ(ÀÙ ºÎºÐ 20§¯ ±æÀÌ) 1»Ñ¸®, ¸¶´Ã 2Åç, ÅëÈÄÃß 3¾Ë Á¶¹Ì·á ¡« ¼Ò±Ý¤ýÈÄÃå°¡·ç ¾à°£¾¿
¡Ü ÀÌ·¸°Ô ÁغñÇϼ¼¿ä ¡Ü ¨ç ¼è°í±â´Â Âù¹°¿¡ ´ã°¡ Ç͹°À» »« ´ÙÀ½ ²ú´Â ¹°¿¡ ûÁÖ¿Í ºÐ·®ÀÇ Çâ½Å並 ³Ö¾î ÀÍÀ» ¶§±îÁö »î´Â´Ù. ¼è°í±â´Â °ÇÁ® ¾ã°Ô ÆíÀ¸·Î ½ä°í ±¹¹°Àº °ÅÁî¿¡ ¹çÃÄ µû·Î µÐ´Ù. ¨è ¹«´Â 3¡¿3§¯ Å©±â·Î ³³ÀÛÇÏ°Ô ½ä°í ¸¶¸¥ Ç¥°í¹ö¼¸Àº ¹°¿¡ ºÒ·Á ¹Øµ¿À» Àß¶ó ³½ ´ÙÀ½ ä ½ã´Ù. ´ëÆÄ´Â ±½°Ô ¼Û¼Û ½ã´Ù.
|
¡Ü ÀÌ·¸°Ô ¸¸µå¼¼¿ä ¡Ü ¨ç ¶Ò¹è±â¿¡ ¼è°í±â¿Í ¹«, ¼è°í±â À°¼ö¸¦ Çѵ¥ ³Ö°í ²úÀÌ´Ù°¡ ±¹°£ÀåÀ» ³Ö´Â´Ù. ¨è ¨çÀÇ ¹«°¡ ÀÍÀ¸¸é ¹ä°ú Ç¥°í¹ö¼¸Ã¤¸¦ ³Ö¾î ÇÔ²² ²úÀδÙ. ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç·Î °£ÇÏ°í ´ëÆĸ¦ ¾ñ´Â´Ù. | |
|
|
¸Å¿î ´ß»ì ¼÷ÁÖÅÁ
Àç·á ¡«´ß °¡½¿»ì 2ÂÊ, ¼÷ÁÖ 200g, û¾ç°íÃß 2°³, ´ëÆÄ 1»Ñ¸®, ¾çÆÄ ¨ù°³, ½Ò¶ß¹° 1ÄÅ ´ß °¡½¿»ì ¾ç³äÀå ¡«±¹°£Àå¤ý°í¿î °íÃå°¡·ç¤ý´ÙÁø ¸¶´Ã¤ýûÁÖ 1Å«¼ú¾¿, ±ú¼Ò±Ý 1ÀÛÀº¼ú, Âü±â¸§¨ùÀÛÀº¼ú, ¼Ò±Ý¤ýÈÄÃå°¡·ç ¾à°£¾¿ Á¶¹Ì·á ¡«¼Ò±Ý ¾à°£
¡Ü ÀÌ·¸°Ô ÁغñÇϼ¼¿ä ¡Ü ¨ç ´ß °¡½¿»ìÀº ÇǸ·À» ¶¼¾î ³»°í ¾ÄÀº ´ÙÀ½ 3§¯ ±æÀÌ¿¡ ¼Õ°¡¶ô ±½±â·Î ä ½ã´Ù. ¨è ¼÷ÁÖ´Â ´Ùµë¾î ¾Ä°í ¹°±â¸¦ ÅÏ´Ù. û¾ç°íÃß´Â ¾Ä¾î ¼Û¼Û Àß°Ô ½ã´Ù. ¨é ´ëÆÄ¿Í ¾çÆÄ´Â ±½°Ô ä ½ã´Ù. ¨ê º¼¿¡ ºÐ·®ÀÇ Àç·á¸¦ ¼¯¾î ´ß °¡½¿»ì ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µç ´ÙÀ½ ´ß °¡½¿»ìÀ» ¹ö¹«·Á Àá±ñ Àé´Ù.
|
¡Ü ÀÌ·¸°Ô ¸¸µå¼¼¿ä ¡Ü ¨ç ³¿ºñ¿¡ ¼÷ÁÖ¿Í ´ëÆÄ, ¾çÆĸ¦ ´ã°í ´ß °¡½¿»ìÀ» ¿Ã¸° ´ÙÀ½ ½Ò¶ß¹°ÀÇ ÀϺθ¦ ºÎ¾î ¶Ñ²±À» µ¤Àº ä·Î ²úÀδÙ. ¨è ¨çÀÌ ²úÀ¸¸é ³²Àº ½Ò¶ß¹°À» ¸¶Àú ³Ö¾î ²úÀÌ°í û¾ç°íÃ߸¦ ¾ñÀº ´ÙÀ½ ¸ðÀÚ¶õ °£Àº ¼Ò±ÝÀ¸·Î ¸ÂÃá´Ù. | |
|
±¹¹° ¸ÀÀÌ ¾÷±×·¹ÀÌµå µÇ´Â Ãµ¿¬ Á¶¹Ì·á |
1_ ÁøÇÑ °¨Ä¥¸À, Ç¥°í¹ö¼¸°¡·ç ¸¶¸¥ Ç¥°í¹ö¼¸Àº »ýÇ¥°íº¸´Ù ¿µ¾ç°ú ÇâÀÌ ¶Ù¾î³ª¼ ¾à°£¸¸ ³Ö¾îµµ À½½ÄÀÇ Ç³¹Ì°¡ ÁÁ¾ÆÁø´Ù. ¸¸µé±â_ ¸¶¸¥ Ç¥°í¹ö¼¸À» °ÅÁî·Î ´ÛÀº ´ÙÀ½ ¹Øµ¿Â°·Î ºÐ¼â±â¿¡ µÎ ¹ø µ¹¸®°í ü¿¡ °Å¸¥´Ù. ¹ÐÆó ¿ë±â¿¡ ´ã¾Æ ³ÃÀå½Ç¿¡ º¸°üÇÑ´Ù.
2_ ´ã¹éÇÑ ´Ü¸À, »õ¿ì°¡·ç ¸¶¸¥ »õ¿ì´Â ´Ü¸ÀÀÌ ³ª¸é¼ ´ã¹éÇÑ ±¹¹°À» ¸¸µé ¶§ ¾´´Ù. ³ª¹° ººÀ½¿¡ ³Ö¾îµµ dz¹Ì°¡ ÁÁ´Ù. ¸¸µé±â_ ¹Ù½Ï ¸»¸° µÎÀý »õ¿ì¸¦ ¸¶¸¥ °ÅÁî¿¡ ¿Ã·Á ¸ÕÁö¸¦ ´Û°í ¸¶¸¥ ÆÒ¿¡ ºº¾Æ ºÐ¼â±â¿¡ °£ ´ÙÀ½ ü¿¡ °Å¸¥´Ù. ¹ÐÆó ¿ë±â¿¡ ´ã¾Æ ³Ãµ¿ º¸°üÇØ¾ß ³¿»õ°¡ ³ªÁö ¾Ê´Â´Ù.
3_ ±¸¼öÇÑ ¸À, ºÏ¾î°¡·ç ºÏ¾î°¡·ç´Â ±íÀº ¸ÀÀ» ³»±â ¶§¹®¿¡ Á¶±Ý¸¸ ³Ö¾îµµ °£ÆíÇÏ°Ô ±¹¹° ¸ÀÀ» ³¾ ¼ö ÀÖ´Ù. °í±â ³Ã䳪 Çع° ³ÃäÀÇ ¼Ò½º¿¡ ¼¯¾î ½áµµ ÁÁ´Ù. ¸¸µé±â_ ºÏ¾îä ¶Ç´Â »ì¸¸ ¹Ù¸¥ ÅëºÏ¾î¸¦ ºÐ¼â±â¿¡ °ö°Ô °£´Ù. ¸¶´Ã°¡·ç³ª »ý°°¡·ç¿Í ÇÔ²² ¹ÐÆó ¿ë±â¿¡ ³Ö¾î ³ÃÀå½Ç¿¡ µÎ¸é ºñ¸°³»°¡ ¾È³´Ù.
4_ ©ÇÑ ¸À, ¸êÄ¡°¡·ç ¸êÄ¡°¡·ç´Â ©ÇÑ ¸À°ú ÇÔ²² ´Ü¸ÀÀÌ ³ª¸ç ä¼Ò¸¦ Á¶¸®°Å³ª ººÀ» ¶§ ³Ö¾îµµ ÁÁ´Ù. ¸¸µé±â_ Áß°£ Å©±âÀÇ ¸¶¸¥ ¸êÄ¡¸¦ °ñ¶ó ³»ÀåÀ» »©°í È帣´Â ¹°¿¡ À绡¸® Ç󱺴Ù. ¸¶¸¥ ÆÒ¿¡ ¿Ã¸®°í ¼¾ ºÒ¿¡¼ ¹Ù½Ï ººÀº ´ÙÀ½ ºÐ¼â±â¿¡ °¥¾Æ ¹ÐÆó ¿ë±â¿¡ ´ã°í ³ÃÀå º¸°üÇÑ´Ù. | | |
|
|
: ÀÚ·áÁ¦°ø ¸®ºù¼¾½º£ü»çÁø ÀÌ¿øÈ£(ÇÁ¸®·£¼)£üÁøÇà ÀÓ»ó¹ü, ±èÇö¹Ì |
|
|
|
´ñ±Û
(+2)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|