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¼Ó Ç®¾îÁÖ°í ¼Óä¿ö ÁÖ´Â ¾Æħ±¹¹ä | 2008.01.05 | Á¶È¸:769
 
ÇÑÀÜ»ý°¢
ÆßÆú¸®½º ½Å°í Àμ⠸ÞÀÏ ÂÊÁöº¸³»±â ì±â±â (+0)

¼Ó Ç®¾î ÁÖ°í, ¼Ó ä¿ö ÁÖ´Â '¾Æħ ±¹¹ä'
 
¾à¼Ó ¸¹Àº ¿¬¸»¿¬½Ã¿¡´Â ³²Æí °Ç°­ÀÌ °ÆÁ¤ÀÌ´Ù. ¼ú ¸¶½Å ´ÙÀ½³¯ ÄúÇÑ ¸ð½ÀÀ¸·Î Ãâ±ÙÇÏ´Â °É ±×³É º¼ ¼ö´Â ¾ø´Â ³ë¸©. ¼ÓÇ®ÀÌ ¾Æħ ±¹¹äÀ» ÁغñÇØ ³²ÆíÀÇ ¾²¸° ¼ÓÀ» ´Þ·¡º»´Ù.


ºñÁö ½Ã·¡±â ±¹¹ä

Àç·á ¡« ¹ä 4°ø±â, ÄáºñÁö 3ÄÅ, »îÀº ½Ã·¡±â¡¤¼è°í±â(¾çÁö) 200g¾¿, ´ëÆÄ ¨÷»Ñ¸®, ¹° 2ÄÅ
¹«Ä§ ¾ç³ä ¡« ±¹°£Àå 2Å«¼ú, Âü±â¸§ 1Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã ¨öÅ«¼ú, ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£
»õ¿ìÁ£ ¾ç³ä ¡« ´ÙÁø Dz°íÃß¡¤¹° 2Å«¼ú¾¿, ´ÙÁø ºÓÀº °íÃß¡¤»õ¿ìÁ£ 1Å«¼ú¾¿, Åë±ú¡¤´ÙÁø ¸¶´Ã 1ÀÛÀº¼ú¾¿

| ÁغñÇϱâ |
1. »îÀº ½Ã·¡±â´Â 2~3¹ø ¾Ä¾î ¸¼Àº ¹°ÀÌ ³ª¿À¸é 7§¯ ±æÀÌ·Î ½ã´Ù.
2. ¼è°í±â´Â ¾ã°Ô Àú¸ç ½ã´Ù. ´ëÆÄ´Â ¾î½Á ½ã´Ù.

| ¸¸µé±â |
1. »îÀº ½Ã·¡±â, ¼è°í±â¿¡ ¹«Ä§ ¾ç³äÀ» ¸ðµÎ ¼¯¾î Á¶¹°Á¶¹° ¹«ÃÄ ºº´Ù°¡ ºÐ·®ÀÇ ¹°À» º×°í Áß°£ ºÒ¿¡¼­ ²úÀδÙ.
2. ¼è°í±â°¡ ÀÍÀ¸¸é ÄáºñÁö¸¦ ³Ö°í ¶Ñ²±À» ¿¬ ä·Î Àº±ÙÈ÷ ²úÀδÙ.
3. ÄáºñÁö°¡ ÀÍÀ¸¸é ´ëÆĸ¦ ³Ö¾î ÇѼҲû ²úÀÌ´Ù°¡ ºÐ·®ÀÇ »õ¿ìÁ£ ¾ç³äÀ¸·Î °£ÇÏ°í, ¹äÀ» ³Ö¾î Àá±ñ ´õ ²úÀδÙ.




¹ÙÁö¶ô ¹èÃß ±¹¹ä

Àç·á ¡« ¹ä 4°ø±â, ¹ÙÁö¶ô 300g, ¹èÃåÀÙ 4Àå, ºÓÀº °íÃß 1°³, ½ÇÆÄ 6ÁÙ±â, ±¹¹°¿ë ¸êÄ¡ 5¸¶¸®, ´Ù½Ã¸¶(»ç¹æ 10§¯ Å©±â) 1Àå, ¼Ò±Ý ¾à°£, ¹° 5ÄÅ
¾ç³ä ¡« ûÁÖ 1Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã¡¤´ÙÁø »ý°­ ¨öÀÛÀº¼ú¾¿
Á¶¹Ì·á ¡« ±¹°£Àå 1Å«¼ú, ¼Ò±Ý ¾à°£

| ÁغñÇϱâ |
1. ¹ÙÁö¶ôÀº ¿¶Àº ¼Ò±Ý¹°¿¡ ´ã°¡ ½Å¹®Áö·Î µ¤¾î 30ºÐ°£ ÇØ°¨ÇÑ µÚ ²®ÁúÀ» ºñº­ ¾Ä´Â´Ù.
2. ¹èÃåÀÙÀº 7§¯ ±æÀÌ·Î ½ä°í ¸Ô±â Àû´çÇÏ°Ô °¡¸¥´Ù. ºÓÀº °íÃß´Â ¾î½ÁÇÏ°Ô Àú¸ç ½ä°í, ½ÇÆÄ´Â 3§¯ ±æÀÌ·Î ½ã´Ù.
3. ±¹¹°¿ë ¸êÄ¡´Â ¸Ó¸®¿Í ³»ÀåÀ» Á¦°ÅÇÏ°í ´Þ´Þ ºº´Ù°¡ ºÐ·®ÀÇ ¹°°ú ´Ù½Ã¸¶¸¦ ³Ö´Â´Ù. 10ºÐ°£ Áß°£ ºÒ¿¡¼­ ²úÀÌ°í ü¿¡ °É·¯ ¸êÄ¡ ±¹¹°À» ¸¸µç´Ù.

| ¸¸µé±â |
1. ¸êÄ¡ ±¹¹°¿¡ ¹ÙÁö¶ô°ú ¹èÃåÀÙÀ» ³Ö¾î ²úÀÌ´Ù°¡ ¹ÙÁö¶ôÀÌ ÀÔÀ» ¿­¸é ºÓÀº °íÃß, ½ÇÆÄ, ûÁÖ, ´ÙÁø ¸¶´Ã, ´ÙÁø »ý°­À» Çѵ¥ ³Ö°í ÇѼҲû ´õ ²úÀδÙ.




¹èÃß ¿ì°ÅÁö ¿ì·· µÈÀå ±¹¹ä

Àç·á ¡« ¹ä 4°ø±â, ¹èÃß ¿ì°ÅÁö 200g, ¿ì··»ì 1ÄÅ, ¹«(5§¯ ±æÀÌ) 1Å丷, ¾ÖÈ£¹Ú ¨ù °³, ½ÇÆÄ 5ÁÙ±â, ºÓÀº °íÃß 1°³, ±¹¹°¿ë ¸êÄ¡ 5¸¶¸®, ½Ò¶ß¹° 5ÄÅ
¾ç³ä ¡« µÈÀå 3Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã ¨öÅ«¼ú, ´ÙÁø »ý°­ ¨÷ÀÛÀº¼ú

| ÁغñÇϱâ |
1. ¹èÃß ¿ì°ÅÁö´Â ¹°¿¡ ´ã°¡ Àâ³»¸¦ ¿ì·Á³»°í ²À Â¥¼­ 6§¯ ±æÀÌ·Î ½ã´Ù.
2. ¿ì··»ìÀº ¹°¿¡ ¾Ä¾î °ÇÁø´Ù.
3. ¹«´Â 5§¯ ±æÀ̷Πä ½ä°í, ¾ÖÈ£¹ÚÀº ¹Ý´Þ ¸ð¾çÀ¸·Î ¾âÆÅÇÏ°Ô ½ã´Ù. ½ÇÆÄ´Â 4§¯ ±æÀÌ·Î ½ä°í, ºÓÀº °íÃß´Â ¾¾¸¦ »©°í ä ½ã´Ù.
4. ±¹¹°¿ë ¸êÄ¡´Â ¸Ó¸®¿Í ³»ÀåÀ» Á¦°ÅÇÑ´Ù.

| ¸¸µé±â |
1. ¼ÕÁúÇÑ ±¹¹°¿ë ¸êÄ¡¸¦ ´Þ´Þ ºº´Ù°¡ ºÐ·®ÀÇ ½Ò¶ß¹°À» º×°í µÈÀåÀ» Ǭ µÚ ¹èÃß ¿ì°ÅÁö, ¹«¸¦ ³Ö´Â´Ù.
2. ¨çÀÇ ¹èÃß ¿ì°ÅÁö°¡ ÀÍÀ¸¸é ¿ì··»ì, ¾ÖÈ£¹Ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã, ´ÙÁø »ý°­À» ³Ö°í ÇѼҲû ²úÀδÙ. ½ÇÆÄ¿Í ºÓÀº °íÃß, ¹äÀ» ³Ö¾î Àá±ñ ´õ ²úÀδÙ.




¿Ã°»ÀÌ ÇØÀå ±¹¹ä

Àç·á ¡« ¹ä 4°ø±â, ¿Ã°»ÀÌ»ì 1ÄÅ, ¾Æ¿í 1´Ü, ºÎÃß 20ÁÙ±â, ºÓÀº °íÃß 1°³, ´ëÆÄ ¨÷»Ñ¸®, ±¹¹°¿ë ¸êÄ¡ 5¸¶¸®, ¼Ò±Ý ¾à°£, ¹° 6ÄÅ
¾ç³ä ¡« µÈÀå 3Å«¼ú, »ý°­Áó 1Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã ¨öÅ«¼ú

| ÁغñÇϱâ |
1. ¿Ã°»ÀÌ»ìÀº ¹°¿¡ Çó±Å °ÇÁø´Ù.
2. ¾Æ¿íÀº ÁÙ±âÀÇ ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í ¼Ò±Ý¹°¿¡ ¹Ù¶ô¹Ù¶ô ÁÖ¹°·¯ ¾Ä´Â´Ù. ¾Æ¿íÀÇ Çª¸¥ ¹°ÀÌ ºüÁö¸é Çó±Å Â¥°í 5§¯ ±æÀÌ·Î ½ã´Ù.
3. ºÎÃß´Â 4§¯ ±æÀÌ·Î ½ã´Ù. ºÓÀº °íÃß, ´ëÆÄ´Â ¾î½ÁÇÏ°Ô ½ã´Ù.
4. ±¹¹°¿ë ¸êÄ¡´Â ¸Ó¸®¿Í ³»ÀåÀ» Á¦°ÅÇÏ°í ´Þ´Þ ºº´Ù°¡ ºÐ·®ÀÇ ¹°À» º×´Â´Ù. 10ºÐ°£ ²úÀÌ´Ù°¡ °É·¯ ¸êÄ¡ ±¹¹°À» ¸¸µç´Ù.

| ¸¸µé±â |
1. ¸êÄ¡ ±¹¹°¿¡ µÈÀåÀ» Ç®°í ¾Æ¿íÀ» ³Ö¾î ÆÈÆÈ ²úÀÌ´Ù°¡ ¿Ã°»ÀÌ»ì, ºÎÃ߸¦ ³Ö°í ÇѼҲû ´õ ²úÀδÙ.
2. ºÓÀº °íÃß, ´ëÆÄ, »ý°­Áó, ´ÙÁø ¸¶´ÃÀ» ³Ö°í ¹¶±ÙÇÏ°Ô ²úÀ¸¸é ¹äÀ» ³Ö¾î Àá±ñ ´õ ²úÀδÙ.

: http://www.ezday.co.kr/index.html
 
ÇÑÀÜ»ý°¢´ÔÀÇ ´Ù¸¥±Ûº¸±â[+586]
http://
 
´ñ±Û (+2)  
¾¥¹Ì´Ï°¡ : ¾óÅ«ÇѰ͵µ ¾Ë·ÁÁÖ½É ¾ÈµÉ±î¿ä? 2008.01.06 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
À±¼­¾Öºñ : ¼ÓÀÌ ÆíÇØÁö³×¿ä 2008.01.06 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
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¶ó¸é ºñ°ÕÇÏ´Ã Á¶È¸ : 1045 Ãßõ : 0
¸ÅÄÞÇÑÁ¦À°ººÀ½ ÇÑÀÜ»ý°¢ Á¶È¸ : 298 Ãßõ : 0
 
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