¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
 
[°Ç°­ Ĩ]
¾ö¸¶Ç¥ ±º°ÍÁú°Å¸®, ½ÉÇà ·¹½ÃÇÇ | 2008.06.13 | Á¶È¸:825
 
¸·µÅ¸ÔÀº
ÆßÆú¸®½º ½Å°í Àμ⠸ÞÀÏ ÂÊÁöº¸³»±â ì±â±â (+1)
°Ç°­ Ĩ

¹Ù»è¹Ù»èÇÑ À£ºù °úÀÚ

°Ç°­ÇÏ°Ô ºÎ´ã ¾øÀÌ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â °£½Ä °Å¸®.

  • ³­À̵µ »ó
  • ¿­·® 30kcal
  • °¡°Ý´ë --- °¡°Ý´ë --
  • Á¶¸®½Ã°£10ºÐ


°í±¸¸¶¡¤¹Ù³ª³ª¡¤Å°À§¡¤»ç°ú 1°³¾¿ ,
¼³ÅÁ ¾à°£



  • 1. °í±¸¸¶´Â ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ²®Áú°·Î ¾ã°Ô Àú¹Î µÚ Á¢½Ã¿¡ ´ã¾Æ ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿¡ 4ºÐ Á¤µµ µ¹¸°´Ù.
  • 2. »ç°ú´Â ²®Áú° ¾ã°Ô Àú¸ç °ãÄ¡Áö °Ô Á¢½Ã¿¡ ÆîÃÄ ¿Ã¸° µÚ ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿¡¼­ 8~10ºÐ Á¤µµ µ¹¸°´Ù.
  • 3. ¹Ù³ª³ª¿Í Å°À§´Â ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü 0.7cm Á¤µµ µÎ²²·Î ½ã ´ÙÀ½ ¿Àºì ÆÒ¿¡ ¿Ã·Á 140~150¡É·Î ¿¹¿­ÇصР¿Àºì¿¡¼­ 1½Ã°£ ÀÌ»ó ±Á´Â´Ù.

    Çâ½Å·á¸¦ ÀüÇô »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê¾Æ ÀÚ±ØÀûÀÌÁö ¾Ê°í, ¾ÃÀ»¼ö·Ï °úÀÏ°ú ä¼Ò °íÀ¯ÀÇ ¸ÀÀÌ ±×´ë·Î ´À²¸Áø´Ù.

    ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö³ª ¿Àºì ´ë½Å ¾ßä °ÇÁ¶±â¸¦ »ç¿ëÇÏ¸é ´õ Â̱êÇÏ´Ù.

    : ´ÙÀ½
     
    ¸·µÅ¸ÔÀº´ÔÀÇ ´Ù¸¥±Ûº¸±â[+512]
    http://
     
    ´ñ±Û (+3)  
    À̽º¶ó¸Þ¶ó : °¨»çÇؤˤ· 2013.04.25 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
    ŰƼ : ¸ÀÀְڳ׿ä~ 2008.06.13 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
    Â÷Ä­¸¶´­ : À£ºù °£½ÄÀ̱º¿ä.... 2008.06.13 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
    0 / 1000
     
     
    ¾ö¸¶Ç¥ ±º°ÍÁú°Å¸®, ½ÉÇà ·¹½ÃÇÇ ¸·µÅ¸ÔÀº Á¶È¸ : 1047 Ãßõ : 0
    °Ç°­À» À§ÇØ ´õ¿í °¡±îÀÌ µÎ°í ¸ÔÀÚ! ¸·µÅ¸ÔÀº Á¶È¸ : 245 Ãßõ : 0
     
    ±â¹Ì»ó±Ã