ºê¶ó¿ì´Ï¸¦ Áý¿¡¼ ¸¸µé¾î º¸·Á°í Çϴµ¥¿ä.
¸ÀÀÖ°Ô ºê¶ó¿ì´Ï ¸¸µå´Â ¹æ¹ý Á» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä.
ÀÚ¼¼ÇÑ ·¹½ÃÇÇ·Î ºÎŹµå¸³´Ï´Ù.
Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
< ºê¶ó¿ì´Ï >
Æò¼Ò ºê¶ó¿ì´Ï¸¦ ¸Å¿ì ÁÁ¾ÆÇÏ´Â »ç¶÷ ÁßÀÇ Çϳª¶ó¼ ºê¶ó¿ì´Ï ¸ÀÀÖ´Â °÷¿¡ ã¾Æ°¡¼ ¸Ô¾îº¸±âµµ ÇÏ°í, Á÷Á¢
¿Àºì¿¡ ¸¸µé¾î ¸Ô±âµµ ÇÏ°í Çϴµ¥, ´ëÇü ¸¶Æ®¿¡¼ ºê¶ó¿ì´Ï ¹Í½º¸¦ ¹ß°ßÇÏ°í´Â ³ÃÅ »ç°¡Áö°í ¿Ô½À´Ï´Ù.
»ç°¡Áö°í ¿À´Â ³»³» ¸ÀÀÌ ±Ã±ÝÇؼ ¶³¸®´Â ¸¶À½±îÁö...
ÁõÁ¤Ç°À¸·Î Á¾ÀÌƲ±îÁö µé¾îÀÖ½À´Ï´Ù.
»óÀÚ¸¦ ¶â¾î³»¸é ºê¶ó¿ì´Ï °¡·ç¿Í ÃÊÄݸ´Ä¨ µÎ ºÀÁö°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
»óÀÚ¿¡ ¾º¿©Áø ¼³¸í¼´ë·Î ¸¸µé¸é µÇ´Âµ¥, Àç·áµµ °£´ÜÇÏ°í ¸¸µé±âµµ ¾ÆÁÖ ½±½À´Ï´Ù.
ºê¶ó¿ì´Ï °¡·ç¿Í ÃÊÄÝ·¿À» ¼¯¾îÁÝ´Ï´Ù.
¹°À» 60ml ¸¸ ³Ö¾îÁÖ¸é µË´Ï´Ù.
°ÅÇ°±â·Î ¹ÝÁ×ÇØ Áִµ¥, ÀÌ ¶§ ³Ê¹« Ä¡´ëÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. °ñ°í·ç ¼¯ÀÏ Á¤µµ¸¸....
°ÅÀÇ ÀÌ°Ô ³¡ÀÔ´Ï´Ù. Á¤¸» °£´ÜÇÏÁÒ?
»çÀºÇ°À¸·Î ÁֽŠÁ¾ÀÌ ¸ð¾çƲ¿¡ ³Ö¾îÁÖ¾ú½À´Ï´Ù.
Á¾ÀÌ°·Î ŹŹ ÅÐ¾î¼ °ø±â¸¦ »©ÁÝ´Ï´Ù. ¸ð¾çƲÀÌ ¾øÀ¸½Å ºÐµéÀº ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿¡ µé¾î°¡´Â À¯¸®¿ë±â³ª »ç±â ¿ë±â
¿¡ ´ã¾ÆÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù.
¿ë±â¿¡ ¹öÅ͸¦ ¹Ù¸£°í ¹Ð°¡·ç¸¦ »Ñ¸° µÚ¿¡ ÅоîÁÖ°í ³»¿ë¹°À» ³Ö¾îÁÖ¸é µË´Ï´Ù. ÀÌ´Â ºê¶ó¿ì´Ï°¡ ±ú²ýÇÏ°Ô
¶³¾îÁö°Ô Çϱâ À§ÇÔÀÔ´Ï´Ù.
Áý¿¡ Àִ ȣµÎ¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© °í¸íó·³ ¾ñ¾îÁÖ¾ú½À´Ï´Ù. ¾øÀ¸¸é »ý·«Çϼŵµ µË´Ï´Ù.
½´°¡ ÆÄ¿ì´õ°¡ ÀÖÀ¸½Ã¸é ³ªÁß¿¡ ¿Ï¼ºÇÑ ÈÄ »Ñ·ÁÁ־ ´«ÀÌ ¿Â °Íó·³ »ç¶û½º·´±¸¿ä.
ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö ¼º´É¿¡ µû¶ó ¾à°£ ´Ù¸£Áö¸¸ Àú´Â 3ºÐ 30Ãʸ¦ µ¹·ÁÁÖ¾ú½À´Ï´Ù.
³»¿ë¹°À» 3ºÐÀÇ 1¸¸ ´ã¾Æ¾ß Çϴµ¥, Á¶±Ý ¸¹ÀÌ ´ãÀº °Å °°½À´Ï´Ù.
ÀÌ´ë·Î 5ºÐ Á¤µµ ½ÄÈ÷¶ó°í Çߴµ¥, Àú´Â 30ºÐ Á¤µµ ½ÄÇô ÁÖ¾ú½À´Ï´Ù. Àß ½ÄÇû´õ´Ï ºê¶ó¿ì´Ï ¸ð¾çÀÌ ÀâÈ÷¸é¼
¸ÀÀÌ ±¦ÂúÀº ºê¶ó¿ì´Ï°¡ ³ª¿Ô½À´Ï´Ù.
³ÃÀå°í¿¡¼ Â÷°Ô ½ÄÈ÷¸é ´õ¿í ÁøÇÑ ÃÊÄÚ ºê¶ó¿ì´Ï¸ÀÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
Ä¿ÇÇ¿Í ¸Ô´Â ºê¶ó¿ì´Ï~ ¾Æ»èÇÑ È£µÎÀÇ ½Ä°¨°ú ³Ê¹« Àß ¾î¿ï¸³´Ï´Ù.
Á÷»ç°¢Çü ¸ð¾çÀ¸·Î À߶óÁÖ¾úÀ¸³ª Á¤»ç°¢ÇüÀ¸·Î ÀÛ°Ô À߶ó¼ ÇÑÀÔ Å©±â·Î ¸Ô´Â °Íµµ ÁÁÀ» °Å °°½À´Ï´Ù.
ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿¡¼ ½±°Ô ¸¸µå´Ï ¿Àºì ¾ø´Â ºÐµé¿¡°Ô´Â ²Ï ±¦ÂúÀº ¾ÆÀÌÅÛÀÎ °Å °°½À´Ï´Ù.
¸Àµµ ±×·±´ë·Î ¼öÁ¦ ¸ÀÀÌ ³ª°í¿ä.
Â˵æÇÑ ½Ä°¨ÀÇ ºê¶ó¿ì´Ï¿´½À´Ï´Ù.
´Þ°¿ 180g, ¼³ÅÁ 130g, ¹öÅÍ 90g, ´ÙÅ©ÃÊÄݸ´ 115g, ¼Ò±Ý¾à°£, ¹Ð°¡·ç 45g, ÄÚÄÚ¾ÆÆÄ¿ì´õ 15g, È£µÎ
1. ´Þ°¿°ú ¼³ÅÁÀ» ¼¯Àº ÈÄ ¼³ÅÁÀÌ ³ìÀ»¶§±îÁö ÁßÅÁÇÑ´Ù
2. ¹Í¼±â·Î ÈÖÇÎÇÑ´Ù
3. ¹öÅÍ, ÃÊÄݸ´, ¼Ò±ÝÀ» ÁßÅÁÇØ ³ìÀÌ°í ÈÖÇÎÇÑ ´Þ°¿¿¡ ü¿¡ ³»¸°
¹Ú·ÂºÐ°ú ÄÚÄÚ¾ÆÆÄ¿ì´õ¸¦ ³Ö¾î ¼¯´Â´Ù.
4. ÁßÅÁÇÑ ÃÊÄݸ´µµ ³Ö°í ¼¯´Â´Ù
5. È£µÎ³ª °ß°ú·ù¸¦ ³Ö°í ¼¯°í ¿Àºì¿ë±â Ʋ¿¡ ¹ÝÁ×À» º×°í
160µµ¿¡¼ 30ºÐÁ¤µµ ±Á´Â´Ù.