¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
±â¹Ì»ó±Ã

º¹Âî°³

22,453¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

º¹Âî°³´Â µ¶¼ºÀÌ Àֱ⠶§¹®¿¡ °¡Á¤¿¡¼­ ½±°Ô Çϱ⠾î·Á¿î ¿ä¸®ÀÌÁö¸¸, ¸ÀÀº Á¤¸» ÁÁÁö¿ä.

¹æ¹ýºÐ·ù
Âî°³,Àü°ñ,½ºÆ©
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, º¸¾ç½Ä, ¾î¸¥»ýÀÏ»ó, ÈÞÀϿ丮
Àç·áºÐ·ù
¾î·ù/Æзù
³­À̵µºÐ·ù
¾î·Á¿ò
Ä®·Î¸®
300kcal
ÆòÁ¡

3|555¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. º¹Àº µ¶¼ºÀÌ Àֱ⠶§¹®¿¡ ÀÚ°ÝÁõÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷ÀÌ ¼ÕÁú ÇØ ³õÀº °ÍÀ¸·Î ±¸ÀÔÇÏ¿© ¼¼Å丷À¸·Î ÀÚ¸¥´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. Äᳪ¹°Àº »Ñ¸®¸¦ ´Ùµë¾î ¾Ä¾î °ÇÁ® ³õ´Â´Ù. ¹Ì³ª¸®´Â ÀÙÀ» ¶¼°í Áٱ⸸ ´Ùµë¾î 4cm ±æÀÌ·Î ÀÚ¸¥´Ù. ±½Àº ÆÄ´Â ¹ÝÀ¸·Î °¡¸¥ ´ÙÀ½ 4cm ±æÀÌ·Î °¡Áö·±È÷ ½ã´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ³¿ºñ¿¡ À°¼ö 4ÄÅÀ» ³Ö¾î ÆÈÆÈ ²úÀÌ´Ù°¡ ¼ÕÁúÇØ ³õÀº º¹¾î¸¦ ³Ö°í ²úÀδÙ.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. Áø°£Àå 2Å«¼ú¿¡ °íÃå°¡·ç, ´ÙÁø ÆÄ, ¸¶´Ã, ²Ü, ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç¸¦ ºÐ·®´ë·Î ³Ö°í ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µç´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ±¹¹°ÀÌ ÇѼҲû ²úÀ¸¸é ÁغñÇÑ Äᳪ¹°, ¹Ì³ª¸®, ±½Àº ÆÄ, ´ÙÁø ¸¶´Ã, °íÃå°¡·ç ¾ç³äÀ» ¸ðµÎ ³Ö°í Àç·á°¡ °í·ç À͵µ·Ï ²ú¿© ÃÊ°íÃßÀåÀ» °çµé¿© ³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ÃÊ°íÃßÀåÀº °íÃßÀå, °íÃå°¡·ç, ½ÄÃÊ 2Å«¼ú¿¡ ´ÙÁø ¸¶´Ã, ±ú¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾î ¼¯¾î ¸¸µç´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[Âî°³,Àü°ñ,½ºÆ©]´õº¸±â+