¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
±â¹Ì»ó±Ã

¾ç¼ÛÀÌÄ¡ÁÀÌ

46,016¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

¿µ¾ç°¡°¡ µë»Ò~ ¾ç¼ÛÀÌ ¹ö¼¸¿¡ Ä¡ÁîÀÇ ¸ÀÀ» ´õÇß´ä´Ï´Ù..

¹æ¹ýºÐ·ù
±¸ÀÌ
±¹°¡ºÐ·ù
¼­¾ç
Å׸¶ºÐ·ù
¸ÆÁÖ¼ú»ó
Àç·áºÐ·ù
¹ö¼¸·ù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
390kcal
ÆòÁ¡

3|488¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ¾ç¼ÛÀ̹ö¼¸Àº ±âµÕÀ» ¶¼¾î ±ú²ýÀÌ ¾ÄÀº ÈÄ ¹°±â¸¦ ´Û¾Æ³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ¾çÆÄ, ¸¶´Ã, ¾ç¼ÛÀ̹ö¼¸ ±âµÕÀ» Àß°Ô ´ÙÁø´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ¼è°í±â, ´ÙÁøä¼Ò¿Í ¹ö¼¸ ±âµÕÀ» ±â¸§¿¡ »ì¦ ºº´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ¨é¿¡ Å丶ÅäÄÉø, ·¹µå¿ÍÀÎÀ» ³Ö¾î °ÉÂßÇÑ ¼Ò½º°¡ µÇµµ·Ï ººÀº µÚ ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç·Î ¾ç³äÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ±âµÕÀ» ¶¼¾î³õÀº ¾ç¼ÛÀÌ¿¡ Å丶ÅäÄÉø¿¡ ººÀº ¨êÀÇ Àç·á¸¦ ä¿î´Ù. Ä¡Áî´Â 1cm ÆøÀ¸·Î ä½ä¾î ¼ÓÀ» ä¿î ¾ç¼ÛÀÌ À§¿¡ ¾ñ¾î ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö³ª ¿Àºì, ¿Àºì Å佺ÅÍ¿¡ ³Ö¾î Ä¡Áî°¡ ¾à°£ ³ìÀ» Á¤µµ·Î ±Á´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. Á¢½Ã¿¡ ¾ç¼ÛÀÌ Ä¡ÁÀ̸¦ ´ã°í ÆĽ½¸®¸¦ °çµé¿© ³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û2°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[±¸ÀÌ]´õº¸±â+