¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
cj´ëÇÑÅë¿î

ºÎÃßÇ¥°í¹ö¼¸ººÀ½

96,310¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

Çâ±ßÇÑ ºÎÃß¿Í Ç¥°í¹ö¼¸À» °°ÀÌ ºº¾Æº¸¼¼¿ä.

¹æ¹ýºÐ·ù
ººÀ½
±¹°¡ºÐ·ù
Áß±¹
Å׸¶ºÐ·ù
ÀÏ»ó½Ä, µµ½Ã¶ô
Àç·áºÐ·ù
¹ö¼¸·ù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
150kcal
ÆòÁ¡

3|626¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. µÅÁö°í±â´Â »ì¸¸ °ñ¶ó 4cm ±æÀÌ·Î ¾ã°Ô ä½ã´Ù. º¼¿¡ ³Ö°í ûÁÖ¿Í °£ÀåÀ¸·Î ¹Ø°£ÇØ µÐ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ºÎÃß´Â ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ »© 4cm ±æÀÌ·Î ½ã´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. Ç¥°í´Â Àß ºÒ·Á¼­ Â¥ ¾ã°Ô ä½ã´Ù. ±½Àº ÆÄ´Â ¾î½Á½ä°í »ý°­Àº ´ÙÁø´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ´Þ±º ÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í »ý°­°ú Æĸ¦ ºº´Ù°¡ Àú¹Î µÅÁö°í±â¸¦ ³Ö¾î ºº´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. °í±â°¡ ÀÍÀ¸¸é ³²Àº Àç·á¸¦ ¸ðµÎ ³Ö¾î ºº´Ù°¡ ¹ÝÂë À;úÀ» ¶§ °£ÀåÀ¸·Î ´Ù½Ã Çѹø ºº´Â´Ù. ä¼Ò´Â ³Ê¹« ¼ûÀÌ Á×Áö ¾Êµµ·Ï ÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[ººÀ½]´õº¸±â+