¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
½º¸¶Æ®mpos

²ÇÄ¡²¢ÀÙ¸»À̱¸ÀÌ

31,713¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

²ÇÄ¡¿Í ä¼Ò¸¦ Àý¹¦ÇÏ°Ô °áÇÕÇÑ ¿ä¸®¶ø´Ï´Ù.

¹æ¹ýºÐ·ù
±¸ÀÌ
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ¸ÆÁÖ¼ú»ó
Àç·áºÐ·ù
¾î·ù/Æзù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
220kcal
ÆòÁ¡

3|743¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ²ÇÄ¡´Â ¸Ó¸® ÀÚ¸£°í ³»ÀåÀ» Á¦°ÅÇÑ ÈÄ ¹°¿¡ ¾Ä´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ²ÇÄ¡´Â ¹è¸¦ °¡¸£°í ³Ð°Ô Æì¼­ ÀÜ °¡½Ã´Â ÇɼÂÀ¸·Î »Ì´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ²ÇÄ¡ÀÇ ¹°±â¸¦ ±ú²ýÇÑ °ÅÁî·Î ´Û¾Æ³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ¸Å½ÇÀå¾ÆÂ °ö°Ô ´ÙÁø´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ³Ð°Ô Æí ²ÇÄ¡¿¡ ¹Ð°¡·ç¸¦ ¾à°£ »Ñ¸®°í ±× ¾È¿¡ ¸Å½ÇÀå¾ÆÂî ´ÙÁø °ÍÀ» ¾ã°Ô ±ñ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ¨ë À§¿¡ ²¢ÀÙ µÎÀåÀ» °ãÃļ­ ¾ñ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

7. ²ÇÄ¡ÀÇ ¸Ó¸® ÂÊ¿¡¼­ ²¿¸® ÂÊÀ¸·Î µ¹µ¹ ¸»¾Æ À̾¥½Ã°³·Î °íÁ¤½ÃŲ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

8. ÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í ¨í¹øÀ» ±¼¸®¸é¼­ ÀÍÈù´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[±¸ÀÌ]´õº¸±â+