¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
½º¸¶Æ®mpos

¹Ì³ª¸®°­È¸

52,691¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

Çâ±ßÇÑ ¹Ì³ª¸®·Î °­È¸¸¦ ¸¸µé¾îº¸¼¼¿ä. Çâ±ßÇÑ ¹Ì³ª¸®ÇâÀÌ °í¼ÒÇÑ Áö´Ü°ú °í±â¿¡ º£¾î ¾ÆÁÖ ¸ÀÀÖ´ä´Ï´Ù~

¹æ¹ýºÐ·ù
³ª¹°,»ýä,»ø·¯µå
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
¾î¸¥»ýÀÏ»ó, ¼ÒÁÖ¼ú»ó, ÁýµéÀÌ
Àç·áºÐ·ù
¼è°í±â·ù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
55kcal
ÆòÁ¡

3|615¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ¹Ì³ª¸®´Â ¿¬ÇÑ°ÍÀ¸·Î °ñ¶ó ¼ÕÁúÇÑ µÚ ²ú´Â ¼Ò±Ý¹°¿¡ »ì¦ µ¥Ä£´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. µ¥Ä£ ¹Ì³ª¸®´Â Âù¹°¿¡ ¾ó¸¥ ´ã°¡ Çó±¸¾î ¹°±â¸¦ »«´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ¼è°í±â´Â ²ú´Â¹°¿¡ »î¾Æ ³½ ÈÄ ¹«°Å¿î °ÍÀ¸·Î ´­·¯ ´Ü´ÜÇÏ°Ô ÆíÀ°À» ¸¸µé¾î ¾ã°Ô ¸·´ë¸ð¾çÀ¸·Î ½ã´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ´Þ°¿Àº ³ë¸¥ÀÚ¿Í ÈòÀÚ·Î ³ª´©¾î Áö´ÜÀ» ºÎÄ£ ´ÙÀ½ 2cm±æÀ̷Πä½ä°í ºÓÀº°íÃß´Â ¹ÝÀ¸·Î °¥¶ó ¾¾¸¦ Åаí Áö´ÜÅ©±â·Î ½ã´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ÁغñÇÑ Áö´Ü, °íÃß, ¼è°í±âÆíÀ°À» ³¡¿¡¼­ 2cmÁ¤µµ ²©¾î ÀâÀº ¹Ì³ª¸®¿Í ÇÔ²² ¸ð¾Æ Àâ°í µ¹µ¹ ¸¸´Ù. °í¸í»çÀÌ¿¡ ÀãÀ» ³¢¿î´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

·¹½ÃÇÇ À̹ÌÁö

  • 1. ¹Ì³ª¸®´Â µ¥Ãļ­ Æǹ°¿¡ Ç󱺴Ù.
  • 2. È«°íÃß´Â ¹Ý °¥¶ó ±¸°Ý¿¡ ¸Â°Ô ½ã´Ù.

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û6°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[³ª¹°,»ýä,»ø·¯µå]´õº¸±â+