¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
½º¸¶Æ®mpos

¹ö¼¸µÎºÎÂî°³

196,771¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

¸ö¿¡ ÁÁÀº ¹ö¼¸°ú µÎºÎ°¡ µé¾î°£ ¾óÅ«ÇÑ Âî°³·Î ¿À´Ã Àú³á¹ä»ó Â÷·Áº¸¼¼¿ä~ ³²ÆíÀÌ ÁÁ¾ÆÇØ¿ä!

¹æ¹ýºÐ·ù
Âî°³,Àü°ñ,½ºÆ©
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ÀÏ»ó½Ä, ¾î¸¥»ýÀÏ»ó, ÁýµéÀÌ
Àç·áºÐ·ù
Äá·ù
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
170kcal
ÆòÁ¡

3|516¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. µÎºÎ´Â ¸ð¾çÀÌ À¸±úÁöÁö ¾Êµµ·Ï ¾Ä¾î µµÅèÇÏ°í ³³ÀÛÇÏ°Ô ½ä¾î ÁغñÇÏ°í Àß ÀÍÀº ±èÄ¡´Â ¼ÓÀ» Åо°í ¼Û¼Û ½ä¾î ÁغñÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ´ÀŸ¸®¹ö¼¸Àº Àû´çÇÑ ±½±â·Î À߶ó³õ°í »ýÇ¥°í ÆØÀ̹ö¼¸µµ ¸Ô±â ÁÁ°Ô ÁغñÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. µÅÁö°í±â´Â Àß°Ô ½ä°í ¾çÆĴ ä½ä¾î ÁغñÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. û°íÃß, ´ëÆÄ´Â ¾î½ÁÇÏ°Ô ½ä¾î³õ°í ¸¶´Ã, »ý°­Àº ´ÙÁø´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ³¿ºñ¿¡ Âü±â¸§À» µÎ¸£°í µÅÁö°í±â, ±èÄ¡, ¾çÆĸ¦ ´Þ´Þ ºº´Ù°¡ ¹°À» ³Ö¾î ÇѼҲû ²úÀδÙ.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. °íÃå°¡·ç 1Å«¼ú, ±¹°£Àå 1Å«¼ú, ´ÙÁø ¾çÆÄ, ´ÙÁø ¸¶´Ã, ±ú¼Ò±Ý, ¾î½Á½ã û°íÃ߸¦ ¼¯¾î ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µç´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

7. Àü°ñ³¿ºñ¿¡ À§ÀÇ Àç·á¸¦ ¾ç ¿·À¸·Î ºù µÑ·¯°¡¸ç µÎºÎ¸¦ ¾ñÀº ÈÄ ¹ö¼¸, ´ëÆÄ, û°íÃß µîÀ» º¸±âÁÁ°Ô ´ã´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

8. ¨íÀÇ Àü°ñ³¿ºñ¿¡ À°¼ö¸¦ ÀÚÀÛÇÏ°Ô º×°í ¾ç³äÀåÀ» ³¢¾ñ¾î ÇѼҲû ²úÀÎ ÈÄ ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃá´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û1°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[Âî°³,Àü°ñ,½ºÆ©]´õº¸±â+