¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
cj´ëÇÑÅë¿î

°íÃßÀåºÏ¾îÂî°³

91,396¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

¾óÅ«ÇÑ °íÃßÀåÀ¸·Î ¸ÀÀ» ¿ì·Á³½ °íÃßÀå ºÏ¾îÂî°³¸¦ ¸¸µé¾îº¸¼¼¿ä. Á¤¸» ¸ÀÀÖ¾î¿ä.

¹æ¹ýºÐ·ù
Âî°³,Àü°ñ,½ºÆ©
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
ÀÏ»ó½Ä
Àç·áºÐ·ù
¾î·ù/Æзù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
340kcal
ÆòÁ¡

3|776¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ÅëºÏ¾î´Â ÇÏ·ç Àü³¯¹ã¿¡ ºÒ·Á ºÎµå·´°Ô ¸¸µç ÈÄ ¸Ó¸®¸¦ ¶¼¾î³»°í 3Àå ¶ß±â ÇÏ¿© »ì¸¸ ¶¼¾î³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ÅëºÏ¾î ²®ÁúÂÊ¿¡ Ä®ÁýÀ» ³Ö°í 5cm ±æÀÌ·Î ½ã´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ½Ã¿øÇÑ ¸ÀÀ» ³»´Â ¹«´Â Å­Á÷ÇÏ°Ô ½ä°í µÎºÎµµ µµÅèÇÏ°Ô ½ä¾îµÐ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ³¿ºñ¿¡ ´Ù½Ã¸¶¿Í ¹°À» ³Ö°í ÇѼҲû ²úÀÌ´Ù°¡ ´Ù½Ã¸¶´Â °ÇÁ®³»°í ¨è¸¦ ³Ö¾î ±¹¹°¸ÀÀ» ¿ì·Á³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ºÏ¾î ±¹¹°ÀÌ ¾î´ÀÁ¤µµ ¿ì·¯³ª¿À¸é °íÃßÀå°ú °íÃå°¡·ç¸¦ Ç®°í ¹«¸¦ ³Ö¾î ÃæºÐÈ÷ ²úÀδÙ.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ¨ë¹øÀÇ ºÏ¾î ±¹¹°À» ÃæºÐÈ÷ ²ú¿´À¸¸é µÎºÎ, ´ëÆÄ, ´ÙÁø ¸¶´ÃµîÀ» ³Ö°í ÇѼҲû ²úÀÌ´Ù°¡ ¸À¼±»ý°ú ÈÄÃå°¡·ç·Î °£À» ¸ÂÃá´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

7. ¨ì¹øÀ» ²úÀÌ´Ù°¡ ºÒ¼ø¹°ÀÌ »ý±â¸é °ÇÁ®³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[Âî°³,Àü°ñ,½ºÆ©]´õº¸±â+