¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
cj´ëÇÑÅë¿î

Áß±¹½Ä¿À¡¾îººÀ½

68,634¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

´ÞÄÞ Â¬Âɸ§ÇÑ °¨Ä¥¸ÀÀÌ »ì¾ÆÀÖ´Â Áß±¹½Ä ¿À¡¾îººÀ½~ ¸ÀÀÇ ºñ°áÀº ûÁ¤¿ø ¸À°£Àå¼Ò½º¿¡ ÀÖ´ä´Ï´Ù~

¹æ¹ýºÐ·ù
ººÀ½
±¹°¡ºÐ·ù
Áß±¹
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë
Àç·áºÐ·ù
¾î·ù/Æзù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
176kcal
ÆòÁ¡

3|644¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ¿À¡¾î´Â ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü ¸öÅë ¾È ÂÊ¿¡ ÃÎÃÎÇÏ°Ô Ä®ÁýÀ» ³»°í 2cm »ç°¢ÇüÀ¸·Î ½ä¾îµÐ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. Ç¥°í¹ö¼¸Àº ±½°Ô ä·Î ½ä°í ÇǸÁ°ú ÆÄÇÁ¸®Ä«µµ 2cm Å©±âÀÇ »ç°¢ÇüÀ¸·Î ½ã´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í ¸¶´Ã°ú Æĸ¦ ´Þ´Þ ºº´Ù°¡ ¿À¡¾î¸¦ ³Ö°í ºº´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ¿À¡¾î°¡ ¹ÝÂë ÀÍÀ» ¹«·Æ Ç¥°í¹ö¼¸À» ³Ö°í ºº´Ù°¡ °£ÀåÀ¸·Î »öÀ» ³»°í ¾à°£ÀÇ °£À» ¸ÂÃá´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ÇǸÁ°ú ÆÄÇÁ¸®Ä«¸¦ ³Ö°í ±¼¼Ò½º¸¦ ³Ö°í »ì¦ ºº´Ù°¡ ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç·Î °£À» ¸ÂÃß°í ºÒÀ» ²ô±â Á÷Àü Âü±â¸§À» µÑ·¯ ¸¶¹«¸®ÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[ººÀ½]´õº¸±â+