¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
cj´ëÇÑÅë¿î

Ã湫±è¹ä

135,736¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

±è¹ä¿¡ ¿À¡¾î Ãʹ«Ä§À» °çµé¿©º¸¼¼¿ä~

¹æ¹ýºÐ·ù
¹ä,Á×,½ºÇÁ
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
¾î¸°ÀÌ°£½Ä, ÈÞÀϿ丮, µµ½Ã¶ô
Àç·áºÐ·ù
°î·ù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
450kcal
ÆòÁ¡

3|691¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ¿À¡¾î´Â ²®Áú°ú ¸ÔÅëÀ» Á¦°ÅÇÑ ÈÄ 5cm Á¤µµÀÇ ±æÀ̷Πä½ä¾î ²ú´Â¹°¿¡ »ì¦ µ¥ÃÄ Âù¹°¿¡ ´ã°¡ ½ÄÈù´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ¿À¡¾î¿¡ °íÃå°¡·ç 1Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1/2Å«¼ú, ½ÄÃÊ 1Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã. ´ÙÁø ÆÄ, Âü±â¸§, ±ú¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾î ¿À¹°Á¶¹° ¹«ÃĵдÙ.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ¹«µµ Å©Áö ¾Ê°Ô ½ä¾î ½ÄÃʹ°¿¡ Àá½Ã ´ã°¡µÐ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ¹«°¡ ¾î´À Á¤µµ »èÈ÷¸é ¹°±â¸¦ ²À §´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ¼³ÅÁ 1Å«¼ú, ½ÄÃÊ 2Å«¼ú, °íÃå°¡·ç 1°ú 1/2Å«¼ú, ¾×Á£ 1Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã, ´ÙÁø ÆÄ µîÀÇ ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µé¾î ¨êÀÇ ¹«¸¦ °£ÇÑ ÈÄ ³ÃÀå°í¿¡ º¸°üÇصдÙ.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ±èÀº ¹Ý Àß¶ó¼­ ¹äÀ» ¾ã°Ô Æí ´ÙÀ½ µ¹µ¹ ¸»¾Æ¼­ 3µîºÐÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û37°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[¹ä,Á×,½ºÇÁ]´õº¸±â+