¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
½º¸¶Æ®mpos

ġŲÄɹ䱸ÀÌ

70,142¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

´ß°í±â¸¦ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ºÐµé¿¡°Ô ³Ê¹« Ưº°ÇÑ ¿ä¸®°¡ µÉ ¼ö ÀÖÁö¿ä.

¹æ¹ýºÐ·ù
±¸ÀÌ
±¹°¡ºÐ·ù
¸ß½ÃÄÚ
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ¸ÆÁÖ¼ú»ó
Àç·áºÐ·ù
´ß°í±â·ù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
398kcal
ÆòÁ¡

3|519¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ´ß°í±â´Â ±æÂßÇÑ ÇüÅ·Π4µîºÐÇÏ¿© ¼Ò±Ý ,ÈÄÃå°¡·ç¸¦ »Ñ·ÁÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ¾ç¼ÛÀÌ´Â ¹ÝÀ¸·Î ÀÚ¸£°í ±½Àº ´ëÆÄ´Â Å©°Ô 2µîºÐÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ½ÇÆÄ´Â ´ÙÁ® ³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ÁغñµÈ ¼Ò½ºÀç·á´Â ¸ðµÎ ÇѲ¨¹ø¿¡ ³Ö°í °ÉÂßÇÏ°Ô È¥ÇÕÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ²¿Ä¡¿¡ ´ß°í±â 1°³¸¦ ³¢¿ì°í ¾ç¼ÛÀÌ ¹ÝÂÊ°ú ´ëÆĸ¦ ³¢¿îÈÄ ´Ù½Ã ´ß°í±â 1°³¸¦ ³¢¿ö ²¿Ä¡ 2°³¸¦ ¸¸µç´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. µÎ²¨¿î ÆÒÀ» ´Þ±¸¾î ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸£°í ÁغñÇÑ ´ß°í±â¸¦ ±¸¿ö ³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

7. ³ë¸©³ë¸© ¾çÂÊÀÌ »öÀÌ ³ª¸é ¼¯¾î³õÀº ¼Ò½º¸¦ ºÎ¾î ¾àÇÑ ºÒ¿¡ Á¹À̸鼭 ÀÍÈù´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

8. ÀÍÀ¸¸é Á¢½Ã¿¡ ´ã°í ´ÙÁø ½ÇÆÄ¿Í Åë±ú¸¦ »Ñ¸°´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[±¸ÀÌ]´õº¸±â+