¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
cj´ëÇÑÅë¿î

Ķ¸®Æ÷´Ï¾Æ·Ñ

105,545¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

°Ô¸¦ °¡Áö°í ÇÇÅ©´Ð¿¡ °¥ ¼ö´Â ¾øÀ»±î¿ä? È®ÀÎÇØ º¸¼¼¿ä^^

¹æ¹ýºÐ·ù
¹ä,Á×,½ºÇÁ
±¹°¡ºÐ·ù
ÀϺ»
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ¿¬ÀνÄ, ¾î¸°ÀÌ»ýÀÏ»ó, ÁýµéÀÌ
Àç·áºÐ·ù
°î·ù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
387kcal
ÆòÁ¡

3|534¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ¹äÀº °í½½ÇÏ°Ô Áö¾î¼­ ½ÄÃÊ 1°ú1/2Å«¼ú, ¼³ÅÁ 2/3Å«¼ú, ¼Ò±Ý 1/4Å«¼úÀÇ ¹èÇÕÃʸ¦ ¼¯¾î ÃʹäÀ» ¸¸µé¾î ½ÄÇôµÐ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. °Ô»ìÀº »ì¸¸À» ¹ß¶ó¼­ ÁغñÇÏ°í ¿ÀÀÌ´Â µ¹·Á±ð±âÇÏ¿© ä½ã´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. °è¶õÀº Ç®¾î¼­ ¼Ò±Ý°£ ÇÑ ´ÙÀ½ ÆÒ¿¡ ¸»¾ÆµÐ´Ù.(µÎ²®°Ô Áö´Ü ºÎÄ¡µíÀÌ)

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ¾Æº¸Ä«µµ´Â ¾¾¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í ²®ÁúÀ» ¹þ±ä ´ÙÀ½ ±æÀÌ·Î 4µîºÐÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ¹Ú°íÁö´Â ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä¾î ºÒ¸° ÈÄ ¹° 1, °£Àå 1, ¼³ÅÁ 1ÀÇ ºñÀ²·Î ¹Ú°íÁö°¡ Àá±æ Á¤µµ·Î º×°í ¾àÇѺҿ¡¼­ ±¹¹°ÀÌ °ÅÀÇ ³²Áö ¾ÊÀ» ¶§±îÁö Á¶¸°´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

7. ±è¹ß¿¡ ·¦À» ±ò°í ±èÀ» ³õ°í ÃʹäÀ» ¾ã°Ô Æí ÈÄ µÚÁý¾î¼­ À§ÀÇ Àç·áµéÀ» Áß¾Ó¿¡ °¡Áö·±ÇÏ°Ô ³õÀº ´ÙÀ½ µ¹µ¹ ¸¸´Ù

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

8. ³¯Ä¡¾ËÀ» °ÑÂÊ¿¡ ¹¯Çô¼­ 8~10µîºÐ ÇÏ¿© ³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

9. ´Ü¹«Áö¿Í ÃÊ»ý°­À» °çµé¿© ³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û13°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[¹ä,Á×,½ºÇÁ]´õº¸±â+