¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
±â¹Ì»ó±Ã

Åê¹Ì¿ªÄá±¹

20,481¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

°í¼ÒÇÑ Äá±¹ ¸À¿¡ ÇØÃÊÀÇ ¹Ù´Ù³¿»õ°¡ ¼û¾îÀÖ¾î¿ä! ¹«±âÁúÀÌ Ç³ºÎÇÑ Åê°ú ¹Ì¿ªÀ» »ö´Ù¸£°Ô Áñ°Üº¸¼¼¿ä~

¹æ¹ýºÐ·ù
±¹
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
ÀÏ»ó½Ä, ¾Æħ½Ä»ç, ¾î¸°ÀÌ°£½Ä, ÈÞÀϿ丮, ´ÙÀ̾îÆ®
Àç·áºÐ·ù
ÇØÁ¶·ù
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
155kcal
ÆòÁ¡

3|691¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ¸ÞÁÖÄáÀº 5¹èÀÇ ¹°À» º×°í ¹Ý³ªÀý Á¤µµ ´ã°¡ ºÒ¸°´Ù. ÄáÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ ºÒ¸é ³¿ºñ¿¡ ¹°À» ¹ä¹° Á¤µµ·Î ºÎ¾î ¶Ñ²±À» µ¤Áö ¾Ê°í »î´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. »îÀº ÄáÀº Âù¹°¿¡ ¿©·¯ ¹ø Çó±ÅÁØ µÚ, ¾ç¼ÕÀ¸·Î ºñº­°¡¸ç ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í ÄḸ °ÇÁ®³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ¹Í¼­¿¡ »îÀº Äá°ú Âü±ú¸¦ ³Ö¾î »ý¼ö¸¦ ºÎ¾î°¡¸ç °ö°Ô °£ µÚ, ü¿¡ ¹çÃÄ °Ç´õ±â´Â °É·¯³»°í ±¹¹°¸¸ ¹Þ¾Æ ³ÃÀå°í¿¡ Â÷°Ô µÐ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ÅêÀº ²ú´Â ¹°¿¡ »ì¦ µ¥Ä£ ÈÄ Âù¹°¿¡ À绡¸® Çó±Å ½ÄÈù´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ¹Ì¿ªÀº Âù¹°¿¡ 5ºÐ Á¤µµ ´ã°¡ ºÒ¸° ÈÄ ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í 3cm ±æÀÌ·Î ½ã´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. °¢»ö ÄáÀº ¼Ò±Ý¹°¿¡ »îÀº ÈÄ Çó±Å ½ÄÈù´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

7. Â÷°Ô ÁغñÇÑ ±×¸©¿¡ ¼ÕÁúÇÑ Åê°ú ¹Ì¿ªÀ» ´ã°í ³ÃÀå º¸°üÇÑ Äá¹°À» º×°í °¢»ö ÄáÀ» ¾ñ¾î ¸ð¾çÀ» ³½´Ù. ±âÈ£¿¡ µû¶ó ¼Ò±Ý°£À» ÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

·¹½ÃÇÇ À̹ÌÁö

  • 1. ÅêÀº »ì¦ µ¥ÃÄ Âù¹°¿¡ Ç󱺴Ù.
  • 2. ¹Ì¿ªÀº ºÒ·Á¼­ 3cm±æÀÌ·Î ½ã´Ù.

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä