¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
±â¹Ì»ó±Ã

°íÃßÀâä¿Í²É»§

41,434¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

¸ÅÄÞÇÑ °íÃßÀâä¿¡ Â̱êÇÑ ²É»§À» °çµé¿© µå¼Åº¸¼¼¿ä~

¹æ¹ýºÐ·ù
¸¸µÎ,¸é·ù
±¹°¡ºÐ·ù
Áß±¹
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ¾î¸¥»ýÀÏ»ó, ¼ÒÁÖ¼ú»ó, ÁýµéÀÌ
Àç·áºÐ·ù
ä¼Ò·ù
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
110kcal
ÆòÁ¡

3|693¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. û°íÃß¿Í È«°íÃß, ´ç±ÙÀº 5cm ±æÀ̷Πä½ä¾îÁØ´Ù. ¿ÀÀ̵µ °°Àº ±æÀÌ·Î µ¹·Á ±ð¾Æ ä½ä°í »õ¼ÛÀ̹ö¼¸µµ °°Àº ±æÀ̷Πä½ä¾îÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. »õ¿ì´Â À̾¥½Ã°³·Î µîÂÊÀÇ ³»ÀåÀ» »©³»°í ²®Áú°ú ¹°ÃÑÀ» Á¦°ÅÇÑ µÚ ûÁÖ·Î ¹Ø°£ÇØ µÐ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ²É»§Àº ÂòÅë¿¡ Âdz½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ±â¸§À» ³Ë³ËÈ÷ µÎ¸¥ ÇÁ¶óÀÌÆÒÀ» ´Þ±¸¾î ä¼Ò Àç·á¿Í »õ¿ì¸¦ µû·Î ºº¾ÆÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. µû·Î ºº¾Æ ³õÀº ä¼Ò¿Í »õ¿ì¸¦ ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ÇÔ²² ³Ö°í ±¼¼Ò½º¸¦ ³Ö¾î °£ÀÌ ¹ë Á¤µµ·Î¸¸ ¼¾ ºÒ¿¡¼­ °¡º±°Ô ººÀº ÈÄ ÈÄÃå°¡·ç¿Í Âü±â¸§À¸·Î ¸¶¹«¸®ÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ±èÀÌ ¿À¸¥ ÂòÅë¿¡ 5ºÐ°£ Âdz½ ²É»§À» °çµéÀδÙ.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

·¹½ÃÇÇ À̹ÌÁö

  • 1. û, È«°íÃß, ´ç±ÙÀº 5cm ±æÀ̷Πä½ã´Ù.
  • 2. ´Þ±º ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡¼­ ä¼Ò¸¦ °¢°¢ µû·Î ºº´Â´Ù.

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[¸¸µÎ,¸é·ù]´õº¸±â+