¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
cj´ëÇÑÅë¿î

Çع°Âî°³

49,017¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

°³¿îÇÑ ±¹¹° ÇѼú ¶ß¸é ÇǷΰ¡ ½Ï ³¯¾Æ°¡´Â ½Ã¿øÇÑ Çع°Âî°³~ ½Ò½ÒÇÑ ³¯¾¾¿£ ½Ã¿øÇÑ ±¹¹°ÀÌ ÃÖ°í¶ø´Ï´Ù!

¹æ¹ýºÐ·ù
Âî°³,Àü°ñ,½ºÆ©
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ÀÏ»ó½Ä, ¾î¸¥»ýÀÏ»ó, ¼ÒÁÖ¼ú»ó, ÁýµéÀÌ
Àç·áºÐ·ù
ÇØÁ¶·ù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
165kcal
ÆòÁ¡

3|864¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. Â޲ٹ̴ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ÅëÀ¸·Î ÁغñÇÏ°í ¹Ì´õ´öÀº ¿¶Àº ¼Ò±Ý¹°¿¡ ÇØ°¨ ½ÃÅ°¸ç, ¿À¡¾î´Â ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü ¾ÈÂÊ¿¡ ´ë°¢¼±À¸·Î Ä®ÁýÀ» ³½ ÈÄ ÇÑ ÀÔ Å©±â·Î ¼ÕÁúÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. »õ¿ì´Â À§¿¡¼­ 2~3¹ø° ¸¶µð¿¡ ²¿Ä¡¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ³»ÀåÀ» »« ÈÄ ²®Áú° ¾Ä°í, ¸ð½ÃÁ¶°³¿Í È«ÇÕÀº ²®ÁúÀ» ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¸ð½ÃÁ¶°³¸¸ ¿¶Àº ¼Ò±Ý¹°·Î ÇØ°¨ ½ÃŲ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ¹Ì³ª¸®´Â ÀÙÀ» ´Ùµë¾î Çó±Å³½ ÈÄ 4~5cm ±æÀÌ·Î ÀÚ¸£°í ¾çÆĴ ä½ä°í ¹«´Â 3cm x 3cm Å©±â·Î ½ä¾îµÐ´Ù. °íÃß¿Í ´ëÆÄ´Â ¾î½Á½ä¾î ÁغñÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ³¿ºñ¿¡ ÁغñÇÑ ¹«¿Í ¾çÆÄ, ´Ù½Ã¸¶¸¦ ³Ö°í ²úÀÌ´Ù°¡ ±¹¹°ÀÌ ²úÀ¸¸é ´Ù½Ã¸¶¸¦ °ÇÁ®³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ºÐ·®ÀÇ ¾ç³ä Àç·á¸¦ ³Ö¾î ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µç ÈÄ ¨ê¿¡ ¼ÕÁúÇصРÇع°À» ÇÔ²² ³Ö°í ²úÀδÙ.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. Çع°ÀÌ ÀÍÀ¸¸é °íÃß, ¹Ì³ª¸®, ´ëÆĸ¦ ³Ö°í °£À» ¸ÂÃç ³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

·¹½ÃÇÇ À̹ÌÁö

  • 1. Çػ깰À» ¼ÕÁúÇÑ´Ù.
  • 2. ¹«¿Í ´Ù½Ã¸¶¸¦ ³Ö°í À°¼ö¸¦ ³½´Ù.

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û5°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[Âî°³,Àü°ñ,½ºÆ©]´õº¸±â+