¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
cj´ëÇÑÅë¿î

»õ¼ÛÀ̽ÓÀ屸ÀÌ

42,126¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

Â̱êÇÑ »õ¼ÛÀ̸¦ °³¿îÇÑ ½ÓÀå¿¡ Àç¿ö ±¸¿öº¸¼¼¿ä~

¹æ¹ýºÐ·ù
±¸ÀÌ
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ¾î¸¥»ýÀÏ»ó, ¼ÒÁÖ¼ú»ó, ÁýµéÀÌ
Àç·áºÐ·ù
¹ö¼¸·ù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
85kcal
ÆòÁ¡

3|774¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. »õ¼ÛÀ̹ö¼¸Àº È帣´Â ¹°¿¡ Çó±Å 1cm µÎ²²·Î ¸ð¾ç´ë·Î ½ä¾î ÁغñÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ÂÊÆÄ´Â ¼Û¼Û ä½ä°í, °íÃß´Â ÂÊÆÄ¿Í ºñ½ÁÇÑ Å©±â·Î Àß°Ô ´ÙÁ®ÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ºÐ·®ÀÇ ½ÓÀåÀ» ºñ·ÔÇÑ ¾ç³ä Àç·á¸¦ ³Ö¾î ¾ç³äÀ» ÁغñÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ¹ö¼¸ÀÇ ¾ÕµÚ·Î ¾ç³äÀ» ¹ß¶ó 20ºÐ Á¤µµ Àç¿öµÐ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ±â¸§ µÎ¸¥ ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ¨ê¸¦ ¿Ã·Á ¾ç³äÀ» ¹ß¶ó°¡¸ç ¾ÕµÚ·Î ¹°±â°¡ »ý±âÁö ¾Ê°Ô ±¸¿öÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

·¹½ÃÇÇ À̹ÌÁö

  • 1. °í±â¸¦ ¼ÕÁúÇÏ¿© ¹Ø°£ÇÑ´Ù.
  • 2. ¾ç³äÇÏ¿© ±¸¿î °í±â¿¡ Ä¡Á ¾ñ¾î ¿Àºì¿¡ ±¸¿ö³½´Ù.

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û1°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[±¸ÀÌ]´õº¸±â+