¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
cj´ëÇÑÅë¿î

°³Á¶°³½ÓÀ庺À½

18,176¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

ÀÔ¸À¾øÀ» ¶© ¬Á¶¸§ÇÑ °³Á¶°³ ½ÓÀ庺À½¿¡ ¹äÀ» ½»½» ºñº­º¸¼¼¿ä~ Àؾú´ø ÀÔ¸ÀÀÌ »ì¾Æ³­´ä´Ï´Ù!

¹æ¹ýºÐ·ù
ººÀ½
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ÀÏ»ó½Ä, ¾î¸¥»ýÀÏ»ó, ¼ÒÁÖ¼ú»ó, ÁýµéÀÌ
Àç·áºÐ·ù
¾î·ù/Æзù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
142kcal
ÆòÁ¡

3|725¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. È帣´Â ¹°¿¡ Çó±º °³Á¶°³´Â ²ú´Â ¼Ò±Ý¹°¿¡ µ¥ÃÄ »ìÀ» ¹ß¶ó³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. °³Á¶°³, °¡Áö, ¾çÆÄ, »õ¼ÛÀ̹ö¼¸Àº »ç¹æ 1cm Å©±â·Î ½ä¾î ÁغñÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. û°íÃß, È«°íÃß´Â ¾î½Á½ä¾î ÁغñÇÏ°í ²¢ÀÙÀº ¾ã°Ô ä½ä¾î ¹°¿¡ 5ºÐÁ¤µµ ´ã°¡µÐ ÈÄ ¹°±â¸¦ »©ÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ±â¸§ µÎ¸¥ ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ´ÙÁø ¸¶´Ã°ú ÁغñµÈ ¾çÆĸ¦ ³Ö¾î ºº´Ù°¡ ¾çÆÄ°¡ Åõ¸íÇØÁö¸é ²¢ÀÙ並 Á¦¿ÜÇÑ ³ª¸ÓÁö Àç·á¸¦ ³Ö¾î ºº¾ÆÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ½ÓÀåÀ» ºñ·ÔÇÑ ºÐ·®ÀÇ ¾ç³äÀ» ³Ö¾î ¾ßä¿¡ »öÀÌ ¹è¸é Âü±â¸§À¸·Î ¸¶¹«¸®ÇØ ºÒ¿¡¼­ ³»¸°´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ÁغñÇÑ Á¶°³²®Áú¿¡ ²¢ÀÙ並 ±ò°í ººÀº °³Á¶°³¿Í ¾ß並 ¿Ã·Á³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

·¹½ÃÇÇ À̹ÌÁö

  • 1. °³Á¶°³´Â µ¥ÃÄ »ìÀ» ¹ß¶ó³½´Ù.
  • 2. ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ºº´Â´Ù.

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[ººÀ½]´õº¸±â+