¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
cj´ëÇÑÅë¿î

¸Å½Çû

25,430¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

½Ã¿øÇÑ À½·á°¡ »ý°¢³¯ ¶§! ±íÀº ¿ä¸®¸ÀÀ» ³»°í½ÍÀ» ¶§! ¸Å½ÇûÀ¸·Î À½½Ä¸ÀÀ» »ì·ÁÁÖ¼¼¿ä.

¹æ¹ýºÐ·ù
¾ç³äÀå
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
Àç·áºÐ·ù
°úÀÏ·ù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
45kcal
ÆòÁ¡

3|641¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ¸Å½ÇÀº ²ÀÁö°¡ µé¾î°¡¸é ¾¹¾µÇÑ ¸ÀÀÌ ³ª¹Ç·Î ²ÀÁö¸¦ Á¦°ÅÇÑ ÈÄ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ü¿¡ ¹ÞÃÄ ¹°±â¸¦ »©ÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. º¸°ü¿ë±â¿¡ ¼³ÅÁ°ú ¸Å½ÇÀ» ¹ø°¥¾Æ°¡¸ç 1:1ÀÇ ºñÀ²·Î ³Ö´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. 1~2ÀÏ ÈÄ ¸Å½ÇÀÌ ¼³ÅÁ À§·Î ¿Ã¶ó¿À¸é ¹ßÈ¿°¡ µÇ¹Ç·Î ¼³ÅÁÀ» ´Ù½Ã µ¤¾îÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ÃÖ¼Ò 45ÀÏ ÀÌ»ó ¸Å½ÇÀ» ¼­´ÃÇÑ °÷¿¡¼­ ¶Ñ²±À» ¿­Áö ¾Ê°í ¼÷¼º½ÃŲ ÈÄ ¸ÔÀ» ¶§ ³ª¹«ÁÖ°ÆÀ¸·Î û°ú ¸Å½ÇÀ» ºÐ¸®ÇÏ¿© »ç¿ëÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û15°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[¾ç³äÀå]´õº¸±â+