¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
½º¸¶Æ®mpos

¶±¸¸µÎ±¹

35,997¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

µû²öÇÑ ±¹¹°ÀÌ »ý°¢³¯ ¶§! Â̱êÇÑ ¶±°ú ¼Ó»ì ÅÊÅÊÇÑ ¸¸µÎ°¡ µé¾î°£ ¶±¸¸µÎ±¹ ¾î¶°¼¼¿ä~

¹æ¹ýºÐ·ù
¸¸µÎ,¸é·ù
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ÀÏ»ó½Ä, ÈÞÀϿ丮
Àç·áºÐ·ù
°¡°ø½ÄÇ°·ù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
425kcal
ÆòÁ¡

3|629¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ¶ß°Å¿î ¹°¿¡ ¶±±¹¶±À» ºÒ·Á ºÎµå·´°Ô ÁغñÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ´ëÆÄ´Â ¾î½Á½ä°í, ±èÀº ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ¾ÕµÚ·Î ¹Ù»èÇÏ°Ô ±¸¿ö ºÎ¼ÅµÐ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ¹èÃß±èÄ¡´Â ¼ÓÀ» Åоî Àß°Ô ´ÙÁö°í, ¼÷ÁÖ´Â ²ú´Â ¹°¿¡ µ¥ÃÄ ´ÙÁö°í, µÎºÎ´Â ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í À¸±ü´Ù. ÆÄ´Â °ö°Ô ´ÙÁ® ¸¸µÎ¼Ò¸¦ ÁغñÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ºÐ·®ÀÇ ¸¸µÎ¼Ò Àç·á¸¦ ¼¯¾î ¸¸µÎ¸¦ ºú´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ²ú´Â ¹°¿¡ ÁغñµÈ ¶±°ú ¸¸µÎ¸¦ ³Ö¾î ²ú¾î¿À¸£¸é ±¹°£Àå°ú ¼Ò±Ý, ´ÙÁø ¸¶´Ã, Æĸ¦ ³Ö¾î °£À» ¸ÂÃá´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. °è¶õÀ» Ç®¾î¼­ ²ú´Â ±¹¹°¿¡ ³Ö°í ±¹ÀÚ·Î ÈÖÀú¾îÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

7. ºÎÁ·ÇÑ °£À» ¸ÂÃß°í Âü±â¸§À¸·Î ¸¶¹«¸®ÇØ ºÒ¿¡¼­ ³»·Á ±×¸©¿¡ ´ã¾Æ ÁغñÇÑ ±èÀ» ¿Ã·Á ³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

·¹½ÃÇÇ À̹ÌÁö

  • 1. Á¶¸®¹ý¿¡ ¸Â°Ô ¸¸µÎ¼Ò¸¦ ÁغñÇÑ´Ù.
  • 2. ¸¸µÎ¼Ò¸¦ ³Ö°í ¸¸µÎ¸¦ ºú´Â´Ù.

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û58°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[¸¸µÎ,¸é·ù]´õº¸±â+