¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
cj´ëÇÑÅë¿î

¿À¹Ç¶óÀ̽º

97,764¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

°¢Á¾ ä¼Ò¸¦ °è¶õ ¼Ó¿¡ ²À²À ¼û°Ü Æí½ÄÇÏ´Â ¾ÆÀ̵鵵 ¸ÀÀÖ°Ô ¸Ô¾î¿ä~

¹æ¹ýºÐ·ù
¹ä,Á×,½ºÇÁ
±¹°¡ºÐ·ù
¼­¾ç
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ÀÏ»ó½Ä, ¿¬ÀνÄ, ¾î¸°ÀÌ»ýÀÏ»ó, ¾î¸°ÀÌ°£½Ä, ÈÞÀϿ丮, µµ½Ã¶ô
Àç·áºÐ·ù
°î·ù
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
630kcal
ÆòÁ¡

3|700¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ûÇǸÁ, È«ÇǸÁ, ¾çÆÄ, ¿ÀÀÌ, ´ç±ÙÀº Àß°Ô ´ÙÁ® ÁغñÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ¹öÅ͸¦ µÎ¸£°í ´ç±Ù, ¾çÆĸ¦ ºº´Ù°¡ ¾çÆÄ°¡ Åõ¸íÇØÁö¸é ³²Àº ¾ßä Àç·á¸¦ ³Ö°í ºº´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. Âù¹äÀ» ³Ö¾î ¾ßä¿Í Àß ¼¯Àº ÈÄ ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç·Î °£À» ¾àÇÏ°Ô ¸ÂÃá´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. °è¶õÀ» ¸Û¿ï ¾øÀÌ Ç®¾î ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç·Î °£ÇÏ°í, ¹ÝÂë ÀÍÀ¸¸é °è¶õ Áß¾Ó¿¡ ¹äÀ» ³õ°í Àß °¨½Î¼­ Á¢½Ã¿¡ ´ã´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ´Ù½Ã¸¶¿Í ¸êÄ¡·Î ´Ù½Ã±¹¹°À» ¸¸µé¾î ü¿¡ °Å¸¥ ÈÄ ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ À°¼ö 2ÄÅÀ» ³Ö°í ½ÓÀåÀ» Àß Ç®¾î ²ú¿©ÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ÆÈÆÈ ²ú¾î¿À¸£¸é ÀüºÐ°¡·ç¸¦ ³Ö¾î ³óµµ¸¦ µÇÁ÷ÇÏ°Ô ¸¸µç ÈÄ ¿À¹Ç¶óÀ̽º À§¿¡ »Ñ·ÁÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

·¹½ÃÇÇ À̹ÌÁö

  • 1. ¾ß並 ºº´Â´Ù.
  • 2. °è¶õ Áß¾Ó¿¡ ¹äÀ» ³õ°í ÀÍÈù´Ù.

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û82°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[¹ä,Á×,½ºÇÁ]´õº¸±â+