¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
½º¸¶Æ®mpos

Á¤ÅëÀϺ»½Ä¿ìµ¿

48,285¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

±íÀº ±¹¹°¸ÀÀÌ ¿ì·±³­ Á¤Åë ÀϽĿ쵿, Áý¿¡¼­ ¸¸µé¾î º¸¾Æ¿ä.

¹æ¹ýºÐ·ù
¸¸µÎ,¸é·ù
±¹°¡ºÐ·ù
ÀϺ»
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ¿¬ÀνÄ, ÈÞÀϿ丮
Àç·áºÐ·ù
¾î·ù/Æзù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
392kcal
ÆòÁ¡

3|695¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ¹°¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ¿ÏÀüÈ÷ ³ìÀÎ ´ÙÀ½ Á߷ºп¡ ³Ö¾î ¹ÝÁ×ÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ¼ÕÀ¸·Î ÈûÂ÷°Ô ¹ÝÁ×À» Ä¡´í ´ÙÀ½ ºñ´ÒºÀÁö¿¡ ³Ö¾î 1½Ã°£Âë ¼÷¼º ½ÃŲ´Ù. (ÀÌ·¸°Ô ÇØ¾ß ¸éÀÌ Â̱êÇØÁø´Ù.)

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. °¡¾²¿Àºê½Ã ´Ù½Ã¸¦ ¸¸µç´Ù. (Âù¹°¿¡ °¡¾²¿Àºê½Ã¸¦ ³Ö°í ÈÖÀúÀº ´ÙÀ½ ºÒ¿¡ ¿Ã¸°´Ù. ´Ù½Ã¸¶¸¦ ³Ö°í ¹°ÀÌ ²ú±â ½ÃÀÛÇϸé ü¿¡ ¹çÃÄ ±¹¹°¸¸ ÁغñÇÑ´Ù.)

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ¼÷¼ºµÇ¾î ²ö±â°¡ »ý±ä ¨è¸¦ ¹Ð´ë·Î ¹Ð°í Àû´çÇÑ ±æÀÌ·Î Á¢¾î¼­ ½ã´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ´Ù ¸¸µé¾îÁø ¸é¿¡ ¸éÀÌ ¼­·Î ºÙÁö ¾Êµµ·Ï Á߷ºÐÀ» »Ñ¸®¸é¼­ ÅоîÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ¹°À» ²ú¿© ¨ëÀÇ ¸éÀ» »î´Â´Ù. 20ºÐÂë ÃæºÐÈ÷ »î¾Æ¼­ Âù¹°¿¡ Ç󱺴Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

7. ¨é : °£Àå : ¹Ì¸²À» 17 : 1 : 1ÀÇ ºñÀ²·Î Àß ¼¯Àº ´ÙÀ½ ¼Ò±Ý°ú °íÃå°¡·ç·Î °£ÇÏ¿© ²úÀδÙ.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

8. ±¹¹°ÀÌ ²úÀ¸¸é »î¾Æ³õÀº ¸éÀ» ³Ö°í ´Ù½Ã ÇѼҲû ²úÀÎµÚ ÆÄ, ¾î¹¬, À¯ºÎ, ¾¦°«µî °çµéÀδÙ. À̶§ Àç·á¸¦ ±âÈ£¿¡ µû¶ó Àû´ç·® ³Ö´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[¸¸µÎ,¸é·ù]´õº¸±â+