¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
½º¸¶Æ®mpos

µÎºÎÁ¶°³ÅÁ

60,766¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

±¹¹°ÀÌ Á¤¸» ½Ã¿øÇؼ­ ¼ÓÇ®ÀÌ ½Ä´ÜÀ¸·Îµµ ¾È¼º¸ÂÃã!

¹æ¹ýºÐ·ù
±¹
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
ÀÏ»ó½Ä, ¾Æħ½Ä»ç
Àç·áºÐ·ù
¾î·ù/Æзù
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
130kcal
ÆòÁ¡

3|675¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ¸ð½ÃÁ¶°³´Â ¼Ò±Ý¹°·Î ÇØ°¨½ÃŲ ÈÄ ¹°À» º×°í ²úÀÌ´Ù°¡ ¸ð½Ã´Â °ÇÁ®³»°í ±¹¹°Àº °É·¯ ³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. Äᳪ¹°Àº ´Ùµë¾î ¾Ä°í µÎºÎ´Â Å­Á÷ÇÏ°Ô ½ä¸ç, È«°íÃß´Â ¾î½Á½ä¾î ¾¾¸¦ ÅÐ°í ½ÇÆÄ´Â 4cm ±æÀÌ·Î ½ä¾î ³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ºÏ¾îÆ÷´Â ¹°¿¡ ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ § µÚ ¼Ò±Ý°ú ÈÄÃå°¡·ç·Î ¾ç³äÇÑ µÚ ¹Ð°¡·ç¸¦ ¹¯Çô °è¶õÀ» Ǭ ¹°¿¡ ¼¯´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. Á¶°³ »î¾Æ³½ ±¹¹°¿¡ ´ÙÁø ¸¶´ÃÀ» ³Ö°í ²úÀÌ´Ù°¡ ¼ÕÁúÇÑ Äᳪ¹°À» ³Ö´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ÇѼҲû ²úÀ¸¸é ¸ð½ÃÁ¶°³ µÎºÎ, È«°íÃß, ½ÇÆĸ¦ ³Ö°í °è¶õ¹°¿¡ ¼¯¾î ³õÀº ºÏ¾î¸¦ ³Ö¾î Á¶±Ý ´õ ²úÀÌ´Ù°¡ ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç·Î °£À» ÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä