¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
½º¸¶Æ®mpos

Áß±¹½Ä¿¬µÎºÎ

35,485¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

ºÎµå·¯¿î ¿¬µÎºÎ À§¿¡ »ö»öÀÇ ¿©·¯°¡Áö ¾ß並 ¿Ã¸®°í °Å±â¿¡ ¶Ç ºÎµå·¯¿î ±¼¼Ò½º¸¦ ¿Ã·Á¼­ ÈǸ¢ÇÑ ¿ä¸®·Î ¿Ï¼ºÇØ º¸¼¼¿ä.

¹æ¹ýºÐ·ù
ººÀ½
±¹°¡ºÐ·ù
Áß±¹
Å׸¶ºÐ·ù
ÀÏ»ó½Ä
Àç·áºÐ·ù
Äá·ù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
230kcal
ÆòÁ¡

3|632¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ¿¬µÎºÎ´Â ²ú´Â ¹°¿¡ »ì¦ µ¥Ä£ µÚ 4µîºÐ ÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ¸»¸° Ç¥°í¹ö¼¸Àº ¹Øµ¿À» ÀÚ¸£°í Æ÷¸¦ ¶°¼­ ¾ã°Ô ä½ã´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. û°æä´Â ²ú´Â ¼Ò±Ý¹°¿¡ µ¥Ä£ µÚ 7§¯ ±æÀÌ·Î ½ã´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ÆÄÇÁ¸®Ä«, ÆØÀ̹ö¼¸À» 7§¯ ±æÀÌ·Î ½ã´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ºÐ·®ÀÇ ¾ç³ä Àç·á·Î ¼Ò½º¸¦ ¸¸µç´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸£°í ¸¶´ÃÀ» ºº´Ù°¡ ¼Ò½ºÀç·á¸¦ ³Ö¾î ²úÀδÙ.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

7. ±×¸©¿¡ ¿¬µÎºÎ¸¦ ³õ°í Ç¥°í, û°æä, ºÓÀºÆÄÇÁ¸®Ä«, ÆØÀ̹ö¼¸À» ¿Ã¸°´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

8. ¨ëÀÇ ¼Ò½º¸¦ ¨í¿¡ ºÎ¾î ³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[ººÀ½]´õº¸±â+