¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
½º¸¶Æ®mpos

»ï»ö¼öÁ¦ºñ

49,718¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

¾ßäÁóÀ¸·Î ¹ÝÁ×Çؼ­ ÀëÀÖ°Ô ¸¸µé¾î º¸¼¼¿ä.. ¸Ô´Â Áñ°Å¿ò, º¸´Â Áñ°Å¿ò.. ¾ÆÀ̵éÀÌ Àß ¾È¸Ô´Â ¾ß並 ÀÌ¿ëÇÑ ¼öÁ¦ºñÀÔ´Ï´Ù.

¹æ¹ýºÐ·ù
¸¸µÎ,¸é·ù
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
ÀÏ»ó½Ä, À帶½Ä, ÈÞÀϿ丮
Àç·áºÐ·ù
¹Ð°¡·ç
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
392kcal
ÆòÁ¡

3|655¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ¹Ð°¡·ç¿¡ ¹°°ú ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í ½Ã±ÝÄ¡Áó, ´ç±ÙÁó, °¢°¢ ³Ö¾î Àß Ä¡´ë¾î »ï»öÀ¸·Î ¹ÝÁ×ÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. È£¹ÚÀº ³³ÀÛÇÏ°Ô ¹Ý´Þ½ä±âÇÏ°í, °¨ÀÚ´Â ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ½ã´Ù. ´ëÆÄ´Â ¾î½ÁÇÏ°Ô ½ä°í, ¾çÆÄ´Â ±½Á÷ÇÏ°Ô ¹Ý´Þ½ä±â ÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ¸êÄ¡¿Í ´Ù½Ã¸¶¸¦ ³Ö°í ²úÀÌ´Ù°¡ ±¹¹°ÀÌ ¾î´ÀÁ¤µµ ¿ì·¯³ª¸é ¸¼°Ô °É·¯³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ¸À±¹¹°¿¡ °¨ÀÚ, È£¹Ú, ¾çÆĸ¦ ³Ö°í ²úÀÌ´Ù°¡ ¹ÝÁ×À» ¼ÕÀ¸·Î ¾ã°Ô ¶°¼­ ³Ö°í ÆÈÆÈ ²úÀδÙ. ÇѼҲû ²úÀ¸¸é ¸À¼±»ý°ú ±¹°£Àå, ´ÙÁø ¸¶´Ã, ´ëÆĸ¦ ³Ö¾î °£À» ¸ÂÃá´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û1°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[¸¸µÎ,¸é·ù]´õº¸±â+