¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
½º¸¶Æ®mpos

µÎºÎ¾ËÂò

47,914¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

ºÎµå·¯¿î µÎºÎ¿¡ ¿©·¯°¡Áö Àç·á¸¦ ´Ù¾çÇÏ°Ô ³Ö¾î ¸ÀÀÖ°Ô Âò¿ä¸®¸¦ Çغ¸¼¼¿ä.

¹æ¹ýºÐ·ù
Âò
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
ÀÏ»ó½Ä
Àç·áºÐ·ù
Äá·ù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
134kcal
ÆòÁ¡

3|700¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. µÎºÎ´Â ¸Û¿ïÀÌ ÁöÁö ¾Êµµ·Ï ü¿¡ ³»·Á ¼Ò±Ý ¾à°£°ú Á¶¹Ì¼úÀ» »Ñ¸°´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. À¯¸®º¼¿¡ °è¶õ°ú ´Ù½Ã¹°À» ¼¯°í ¼Ò±Ý, Á¶¹Ì¼ú, °£ÀåÀ¸·Î °£À» ÇÑ ÈÄ °í¿î ü¿¡ °É·¯ ¾Ë²ö µîÀ» Á¦°ÅÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. »ýÇ¥°í¹ö¼¸Àº ±âµÕÀ» ä½ä°í ¸ð½ÃÁ¶°³´Â ¼Ò±Ý¹°¿¡ ´ã°¡ ÇØ°¨ ½ÃŲ ÈÄ »ì¦ µ¥Ä¡°í »õ¿ì´Â ³»ÀåÀ» Á¦°ÅÇÑ ÈÄ »î¾Æ ²®ÁúÀ» ¹þ±ä´Ù. ÀºÇ൵ ²ú´Â¹°¿¡ µ¥ÃÄ ²®ÁúÀ» ¹þ±ä´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ¨è¿¡ ü¿¡ ³»¸° µÎºÎ¸¦ ³Ö¾î ¼­·Î Àß ¼¯À̵µ·Ï Àú¾îÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. Âò±×¸©¿¡ ¼ÓÀç·á¸¦ ³Ö°í °è¶õ¹°À» ºÎ¾î Àº¹ÚÁö·Î ¶Ñ²±À» ¸¸µé¾î µ¤°í ±è ¿À¸¥ ÂòÅë¿¡ 13ºÐ Á¤µµ ÂÇ ºÎµå·´°Ô ¸Ô´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä