¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
½º¸¶Æ®mpos

ººÀ½À¯´ÏÀÚÀå

33,660¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

°£´ÜÇÏ°Ô ¸¸µé¸é¼­µµ ǪÁüÇÏ°Ô ¿ä¸®µÇ´Â ¸ÀÀÖ´Â Á߽Ŀ丮 Áß °¡Àå ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â ÀÚÀåÀ» »ö´Ù¸£°Ô ¿ä¸®Çغ¸¼¼¿ä.

¹æ¹ýºÐ·ù
¸¸µÎ,¸é·ù
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ÈÞÀϿ丮
Àç·áºÐ·ù
¹Ð°¡·ç
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
660kcal
ÆòÁ¡

3|707¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ½Ä¿ëÀ¯¿Í ÃáÀåÀ» 1:1ÀÇ ¾çÀ» ÆÒ¿¡¼­ 2~3ºÐÁ¤µµ Áߺҿ¡¼­ ÆÅÆÅÇÑ ´À³¦ÀÌ µé Á¤µµ·Î ºº´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. È£¹Ú, ¾çÆÄ´Â Àß°Ô ½ã´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í ´ÙÁø °í±â, ´ëÆÄ, ¸¶´Ã, »ý°­ ´ÙÁø °ÍÀ» ³Ö¾î 10ÃÊ Á¤µµ ººÀº ´ÙÀ½ Á¤Á¾°ú °£ÀåÀ» ³Ö°í ä¼Ò¿Í ÇÔ²² ºº´Â´Ù. ¾çÆÄ°¡ 1/3 Á¤µµ ÀÍÀ¸¸é ºº¾Æ ³õÀº ÃáÀåÀ» ³Ö°í ´Ù½Ã Çѹø ºº´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ÆÒ¿¡ ¹° 80cc¸¦ ³Ö°í ¼³ÅÁ, ±¼¼Ò½º, Á¶¹Ì·á·Î °£À» ÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. »ý¸éÀº »î¾Æ¼­ Àß ¾Ä¾î ¼Ò½º¿¡ ³Ö°í ´Ù½Ã Çѹø ººÀº ´ÙÀ½ ³ì¸»¹°·Î ³óµµ¸¦ ¸ÂÃß°í Âü±â¸§À» µÑ·¯ ¸¶¹«¸®ÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[¸¸µÎ,¸é·ù]´õº¸±â+