¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
cj´ëÇÑÅë¿î

»óÃß°ÑÀýÀ̺ñºö¹ä

66,664¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

»óÃß °ÑÀýÀ̸¦ ¼Õ½±°Ô ¸¸µé¾î ¹ä¿¡ ³Ö¾î ºñº­µå¼¼¿ä. ÀÔ¸ÀÀÌ »õ·Ï»õ·Ï!

¹æ¹ýºÐ·ù
¹ä,Á×,½ºÇÁ
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
Àç·áºÐ·ù
°î·ù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
395kcal
ÆòÁ¡

3|850¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. »óÃß´Â ÇÑ ÀÔ Å©±â·Î Âõ°í ¿ÀÀÌ, ´ëÆÄ´Â ³³ÀÛÇÏ°Ô ¾î½Á½ä¾î °£Àå, ½ÄÃÊ, °íÃå°¡·ç, ¼³ÅÁ, Âü±â¸§À» ³Ö¾î »ì¦ ¹«Ä£´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. µµ¶óÁö´Â Àß°Ô Âõ¾î ¼Ò±Ý¿¡ ÁÖ¹°·¯ ¾´ ¸ÀÀ» »« ÈÄ ÆÄ, ¸¶´Ã, ±ú¼Ò±Ý, Âü±â¸§À¸·Î ¾ç³äÇÏ¿© ºº´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. °í»ç¸®´Â ¿¬ÇÑ Áٱ⸸ ´Ùµë¾î °£Àå, ÆÄ, ¸¶´Ã, ±ú¼Ò±ÝÀ¸·Î ¾ç³äÇÏ¿© ºº°í ´ç±ÙÀº ä½ä¾î ±â¸§¿¡ ºº´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ¼è°í±â ´ÙÁø °ÍÀº ºÐ·®ÀÇ Àç·á·Î ¾ç³äÇÑ ÈÄ °íÃßÀå°ú °°ÀÌ ±â¸§¿¡ »ì¦ ºº¾Æ ¾à°íÃßÀåÀ» ¸¸µç´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ºñºö¹ä ±×¸©¿¡ ¹äÀ» ´ã°í ¨ç, ¨è, ¨éÀ» º¸±âÁÁ°Ô ¾ñ¾î ¾à°íÃßÀåÀ» °çµé¿© ºñº­ ¸Ô´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[¹ä,Á×,½ºÇÁ]´õº¸±â+