Èì... À°¼ö¸¦ ¾î¶² °ÍÀ¸·Î »ç¿ëÇϼ̴ÂÁö ¸ð¸£°Ú³×¿ä.
½Ò¶ß¹°·Î »ç¿ëÇصµ ÁÁ°í, ´Ù½Ã¸¶¸¦ ±âº»À¸·Î Çؼ ¸êÄ¡¸¦ ³Ö¾î¼ À°¼ö¸¦ ³½ °ÍÀ» »ç¿ëÇϽô °ÍÀÌ
Á»´õ ±íÀº ¸ÀÀ» ³¾ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¶Ç û±¹ÀåÀº ²À Ç« ÀÍÀº ½Å±èÄ¡¸¦ ³Ö¾îÁֽðí, ¸¶Áö¸·¿¡ û¾ç°íÃ߸¦ ¼Û¼Û ½ä¾î³Ö¾î¼ ²ú¿©¾ß ±¸¼öÇÏ¸é¼ Ä®Ä®ÇÑ Ã»±¹Àå º»¿¬ÀÇ ¸ÀÀ» ³¾ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¸ÀÀִ û±¹Àå Áñ±â¼¼¿ä.
1,¸êÄ¡¸¦ ÆÒ¿¡ »ì¦ººÀ½,´Ù½Ã¸¶,ÆĻѸ®
2,1À» ¹°¿¡³Ö°í ²úÀδÙ.ÆÅÆÅ ²úÀ¸¸é ´Ù½Ã¸¶´Â °ÇÁ®³½´Ù.
3,¾àºÒ¿¡ ´õÁ¹ÀÎµÚ Ã»±¹Àå°úµÎºÎ,¹«¿ì,¸¶´Ã û¾ç°íÃß³Ö°í ¾àºÒ¿¡²úÀδÙ
4,½Å±èÄ¡´Â ÃëÇâ¿¡µû¶ó ³Ö´Â´Ù.
5,û±¹ÀåÀº ¾à°£ µÇÁ÷ÇÑ°Ô ÁÁ½À´Ï´Ù.
6,¼Ò±ÝÀ¸·Î °£ Çϼ¼¿ä [Àú´Â ¸À¼Ò±ÝÀº »ç¿ë¾ÈÇÕ´Ï´Ù]
7,¶Òº£±â¿¡ ²úÀ̸é Á¦¸ÀÀ̳ªÁö¿ä
ÀÚÁÖ ¸ÔÁö´Â ¾ÊÁö¸¸ °¡²û ¸Ô´Â û±¹Àå¾Ð´Ï´Ù.
Àú´Â °£´ÜÇÏ°Ô ¸¸µé¾î ¸Ô½À´Ï´Ù.
û±¹ÀåÀ» ¹°¿¡ Ç®¾î ¸êÄ¡ ³Ö°í ²÷ÀÔ´Ï´Ù. ±×·±ÈÄ ¹èÃß ½Ã·¡±â¸¦ ³Ö°í ¾çÆÄ¿Í ¹ö¼¸ Á¶±Ý ³ÖÈ£ ÁߺҷΠÁ¶±Ý´õ ²÷ÀÔ´Ï´Ù.
°£´ÜÇϸ鼵µ ¸ÀÀº ÁÁ½À´Ï´Ù. ¾Æħ µÎºÎ ³Ö¾î µå¼¼¿ä. ´õ ¸ÀÀÖ½À´Ï´Ù.
û±¹ÀåÀ» ²úÀ̽Ƕ§´Â Àº±ÙÇÑ ºÒ¿¡ ¿À·¡ Á¤µµ ²úÀÌ´Â°Ô ¸ÀÀÌ ÀÖ¾î¿ä,
ÀÏ¹Ý ³¿ºñ¿¡ ²úÀ̽ôٰ¡ ¸ÔÀ»¶§´Â ¶Ò¹è±âµî¿¡ ¿Å°Ü¼ ²ú¿© µå½Ã¸é ´õ ¸ÀÀÖ¾î¿ä,
¸ðµç À½½ÄÀº µû¶æÇÒ¶§ ¸ÀÀÖ´Â °Í󷳿ä,
Áý¿¡¼ Àú´Â û±¹ÀåÀ» ²úÀ϶§ À°¼ö¸¦ ³Ö°í û±¹ÀåÀ» Ç®¾î, ´Ù½Ã¿ë ¸êÄ¡³ª ¸¶¸¥»õ¿ì¸¦ ³Ö°í °°ÀÌ ²ú¿©Áà¿ä.
±×¸®°í ¾È¿¡ µé¾î°¡´Â Àç·á´Â ¹«¿ì³ª¹Ú½ä±âÇؼ ³Ö¾îÁÖ°í, µÎºÎµµ ³Ö¾îÁÖ°í, û¾ç°íÃ߸¦ ³Ö¾î¼ ²ú¿©¿ä.
1.¸êÄ¡´Â È帣´Â ¹°¿¡ °¡º±°Ô ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ ÈÄ ¾Æ¹«°Íµµ µÎ¸£Áö ¾ÊÀº ÆÒ¿¡ »ì¦ ºº´Â´Ù
2.1¿¡ ´Ù½Ã¸¶¿Í ¹°À» º×°í Áß°£ ºÒ¿¡¼ ²÷ÀÌ´Ù°¡ ²÷¾î¿À¸£¸é ºÒÀ» ²ô°í ü¿¡ °Å¸¥´Ù ÀÌ·¸°ÔÇϸé
¸êÄ¡´Ù½Ã¸¶ ±¹¹° 3ÄÅ ºÐ·®ÀÌ ¸¸µé¾îÁø´Ù.
3.±èÄ¡´Â ¼Ò¸¦ ´ëÃæ Åо°í 3CM±æÀÌ·Î ½ã´Ù °íÃß¿Í ´ëÆÄ´Â ¾î½ÁÇÏ°Ô ½ä°í °í±â¿Í µÎºÎ´Â 1CMµÎ²²·Î ½ã´Ù
4.´Þ±º ³¿ºñ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸£°í ´ÙÁø ¸¶´Ã°ú Æĸ¦ ³Ö¾î ºº´Ù°¡ ±èÄ¡¿Í µÅÁö°í±â û±¹Àå 100GÀ» ³Ö°í ºº´Â´Ù.
5.°í±â¿Í ±èÄ¡°¡ ŸÁö¾Ê°Ô ¸êÄ¡´Ù½Ã¸¶ ±¹¹°À» Á¶±Ý¾¿ ºÎ¾î°¡¸ç ºº´Ù°¡ ±èÄ¡°¡ ÀÍÀ¸¸é À°¼ö¸¦ ¸¶Àú º×°í ³ª¸ÓÁö
û±¹ÀåÀ» Ç®¾î ÇÔ²² ²÷ÀδÙ
6.²÷¾î¿À¸£¸é µÎºÎ,´ëÆÄ,°íÃ߸¦ ³Ö°í ±¹°£ÀåÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃá´Ù.
¸êÄ¡À°¼ö¸¦ ÀÌ¿ëÇؼ ¸ÕÀú À°¼ö¸¦ ³½´ÙÀ½¿¡ ¿©±â¿¡ ½Å±èÄ¡, ¾çÆÄ, È£¹Ú,ÆÄ,¸ÅÄÞÇÑ °íÃßÁ¶±Ý ³Ö¾î¼ ¶Ç´Â ¿©±â¿¡ °í±â¸¦ ³Ö¾îµµ ÁÁ±¸¿© À̶§ û±¹ÀåÀ» ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä.. ²ú¿©¸ÔÀ¸¸é ±¸¼öÇÑ Ã»±¹ÀåÀÌ ¿Ï¼º. ¸¶Áö¸·¿¡ µÎºÎµµ ³Ö¾îÁֽñ¸¿©..
µÅÁö°í±â¿¡ ¹Ì¸® ¾ç³äÀ» ´ÙÁø¸¶´Ã, ¸À¼úÀ̳ª Á¤Á¾, ÈÄÃ߾ణ ³Ö°í ´Þ±º ¶Ò¹è±â¿¡ °í±â¸¦ ¸ÕÀú »ì¦ ÀÍÈ÷°í ±èÄ¡¸¦ ¼Û¼Û ½ä¾î¼ ³Ö°í »ì¦ ºº¾ÆÁÖ°í ´Ù½ÃÀ°¼ö¸¦ ³Ö°í ²÷ÀÌ´Ù µÎºÎ¸¦ ³Ö°í û±¹Àå ³Ö°í ´ÙÁø ¸¶, ¸¶´Ãµµ ³Ö¾î¼ Àá±ñ¸¸ ²÷ÀÌ¸é µÈ´ä´Ï´Ù...
¼¿ï¹®È»ç 2009-02-23 û±¹ÀåÂî°³
- ¿ä¸®Àç·á
- û±¹Àå 4Å«¼ú, ±èÄ¡ 3ÂÊ, µÎºÎ ¨ö¸ð, Ç¥°í¹ö¼¸ 2°³, È£¹Ú 30g, ¾çÆÄ ¨ö°³, ±½Àº ÆÄ 1´ë, ºÓÀº °íÃß ¨ö°³
- ¼Ò½ºÀç·á
- ±¹¹° : ¾çÆÄ ¨ö°³, ±½Àº ÆÄ(Ǫ¸¥ ºÎºÐ) 1´ë, ÅëÈÄÃß 5¾Ë, ¹° 5ÄÅ
1 ±èÄ¡´Â ¼Û¼Û ½ä°í µÎºÎ´Â 1§¯ Å©±âÀÇ ÁÖ»çÀ§ ¸ð¾çÀ¸·Î ½ã´Ù. Ç¥°í¹ö¼¸Àº ±âµÕÀ» ¶¼¾î³»°í 6µîºÐÇÑ´Ù. |
û±¹ÀåÀ» ²úÀ϶§ ½Ò¶ß¹°À» ÀÌ¿ëÇؼ û±¹Àå Ç®¾î¼ Çصµ ¸ÀÀÖ°í, À°¼ö°¡ ÀÖÀ¸¸é À°¼ö¿¡ û±¹Àå Ç®¾î¼ ÇظÔÀ¸¸é ¸ÀÀÖ¾î¿ä.
Àú´Â ½Å±èÄ¡º¸´Ü ¹«¿Í µÎºÎ¸¦ ³Ö°í ²ú¿©¿ä, ¾óÅ«ÇÏ°Ô ¸ÔÀ¸·Á¸é ¾à°£ÀÇ °íÃå°¡·ç¿Í û¾ç°íÃ߸¦ ½ä¾î¼ ²ú¿©¸Ô¾î¿ä
¸¶Áö¸·¿¡ Æĸ¦ ½ä¾î °°ÀÌ ²úÀÌ¸é µÇ¿ä.
û±¹ÀåÀº ¶Ò¹è±â¿¡ ²ú¿© ¸Ô´Â°Ô Á¦ÀÏ ¸ÀÀִ°Š°°¾Æ¿ä.
Àú´Â ÁÖ·Î ½Å±èÄ¡¸¦ ³Ö¾î¼ û±¹Àå ²ú¿©¸Ô°Åµç¿ä.
±×·±µ¥ À̶§ ¾ç³äÀ» Á» Åо½Å ÈÄ¿¡ ±èÄ¡¸¦ ³Ö¾îÁֽô °ÍÀÌ
Á»´õ ÁÁ´õ¶ó°í¿ä.
±×¸®°í À°¼ö¸¦ ±×³É ¸Í¹°·Î »ç¿ëÀ» ÇÏÁö ¸¶½Ã°í,
¸êÄ¡, ´Ù½Ã¸¶, °Ç»õ¿ì ³Ö°í ²úÀÎ À°¼ö¸¦
»ç¿ëÀ» Çϸé Á»´õ û±¹ÀåÀÌ ¸ÀÀÖ¾î Áö´õ¶ó°í¿ä.
±×¸®°í ¸Å¿î ¸ÀÀ» ÁÁ¾ÆÇϽŴٸé û±¹Àå¿¡ û¾ç°íÃ߸¦
Á» ½ä¾î³Ö¾îµµ ±¦Âú°í¿ä.
±×¸©Ä¡ ¾È¾Æ¿ä ¹°·Ð ¿À·£°æ·éÀÌ ÀÖÀ¸¸é ¾Æ¹«·¡µµ Ãʺ¸ÀÚ°¡ Çϴ°ͺ¸´Ù´Â ³·°ÚÁö¿ä ¸ðµç¿ä¸®´Â
Çϴ»ç¶÷ÀÇ Á¤¼ºÀÌÁö¿ä ¶ÇÇÑ Ã»±¹ÀåÀ» ²øÀ϶§´Â »ç¶÷¸¶´Ù ´Ù¸£°Ô ²øÀ̵å¶ó±¸¿ä ¾î¶²»ç¶÷Àº »ç
°ñÀ°¼ö¿¡ ¶Ç¾î¶²»ç¶÷Àº ¸êÄ¡À°¼ö¿¡ ¶Ç¾î¶²»ç¶÷Àº ½Ò¶ß¹°¿¡ ÇÏÁö¸¸ ¸ðµç¿ä¸®´Â Çϴ»ç¶÷ÀÇ Á¤¼º
ÀÌ°ÚÁö¿ä
û±¹Àå»ý°¢ÇÏ´Ï ¹ú½á ±ºÄ§³Ñ¾î°¡³×¿ä
û±¹Àå²úÀ϶© ´Ù¸¥À°¼öÇÊ¿ä¾øÀÌ ½Ò¶ß¹°ÀÌÃÖ°í´õ¶ó±¸¿ä
°Å±â¿¡ ¸êÄ¡¸î¸¶¸®³Ö°í ½Å±èÄ¡¼Û¼Û½ä¾î³Ö±â¸¸Çصµ ¸ÀÀÖ¾î¿ä
Ưº°ÇÑ°É ¿øÇϽŴٸé Çع°Á¶±Ý³Ö°í È£¹Ú°¨ÀÚ ¾çÆÄ µÎºÎ¸¦³Ö¾î ¢¾îÁּŵµ ÁÁÄí¿ä
Çع°´ë½Å ´ÙÁø¼è°í±â¸¦ ³ÖÀ¸¼Åµµ ÁÁ¾Æ¿ä
±âÈ£¿¡µû¶ó û·®°íÃß Á¶±Ý½ä¾î³Ö¾îµµ ÁÁÅͶ󱸿ä
2 È£¹ÚÀº 1§¯ µÎ²²·Î À߶ó 4µîºÐÇÏ°í ¾çÆÄ´Â ÅÁö¸·ÇÏ°Ô µë¼ºµë¼º ½ã´Ù. ±½Àº ÆÄ´Â ¾î½Á ½ä°í ºÓÀº °íÃß´Â ¼Û¼Û ½ä¾î ¾¾¸¦ Åо´Ù.
3 ³¿ºñ¿¡ ¹°°ú ÇÔ²² ¾çÆÄ, ±½Àº ÆÄ, ÅëÈÄÃ߸¦ ³Ö°í 30ºÐ Á¤µµ ²úÀÎ ÈÄ ¾çÆÄ, ±½Àº ÆÄ, ÅëÈÄÃß´Â °ÇÁ®³½´Ù.
4 ¨é¿¡ û±¹ÀåÀ» Ç®¾î ³Ö°í ±èÄ¡¸¦ ³Ö´Â´Ù. ±èÄ¡°¡ ¹«¸£°Ô ÀÍÀ¸¸é µÎºÎ, Ç¥°í¹ö¼¸, È£¹Ú, ¾çÆÄ, ±½Àº Æĸ¦ ³Ö°í ²úÀÌ°í ¸¶Áö¸·¿¡ ºÓÀº °íÃ߸¦ ³Ö¾î ºÒ¿¡¼ ³»¸°´Ù.
û±¹Àå
|
¢Ã Àç·á ¹èÃß±èÄ¡ 1/5Æ÷±â, ¼è°í±â 50g, µÎºÎ ¹Ý¸ð, û±¹Àå 100g, ÆÄ, ´ÙÁø¸¶´Ã, °íÃå°¡·ç, ½Ò¶ß¹° |
1. ¶Ò¹è±â¿¡ ½Ò¶ß¹°À» º×°í ¾ã°Ô ½ã °í±â¸¦ ³Ö¾î Àå±¹À» ²÷ÀδÙ. |
Åä¼ÓÀ½½Ä,,,û±¹Àå~~~
½Ò¶ß¹°¿¡ û±¹ÀåÀ» ³Ö°í,,,µ¢¾î¸® ÁöÁö ¾Ê°Ô Àß Ç®¾î º¸±Ûº¸±Û ²÷À¸¸é,,,¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ÇÕ´Ï´Ù...
±×¸®°í µÎÅùÇÑ µÎºÎ,ÂÊÆÄ ½äÀº°Í,¸êÄ¡,Dz°íÃß,È«°íÃß,¾ç³äÅÐ¾î ³½ ±èÄ¡¸¦ ³Ö°í ²÷¿© ³»¸é
±¸¼öÇÑ Ã»±¹Àå Âî°³°¡ ¿Ï¼ºµÇ¾ú½À´Ï´Ù...¹ä¿¡´Ù û±¹Àå°ú Âü±â¸§, °íÃßÀå ¾à°£ ³Ö°í ºñº ¸ÔÀ¸¸é,,,
¾Æ¹« ¹ÝÂù ¾øÀ̵µ ¹ä ÇÑ°ø±â ¶Òµü ÇØÄ¡¿ö ¹ö¸®ÁÒ...
û±¹Àå ²úÀ̽Ƕ§¿¡´Â ¸êÄ¡À°¼ö°¡ ÁÁ¾Æ¿ä.
¸êÄ¡À°¼ö ¸¸µå½Ã°í °Å±â¿¡ û±¹Àå Ç®¾îÁØ ´ÙÀ½¿¡ µÎºÎ¿Í È£¹Ú °¨ÀÚµîÀÇ Àç·á¸¦ ³ÖÀ¸½Ã°í¿ä.
°íÃß°¡·ç¸¦ ³Ö°Å³ª û¾ç°íÃ߸¦ ³Ö¾î¾ß ¸ÅÄÞÇÏ°í ĮĮÇÏ´Ï ÁÁ´õ¶ó°í¿ä.
¤·¤·¤·¤·¤·¤·¤·¤·¤·¤·¤·¤·¤·¤·¤·¤·
û±¹ÀåÀ» ²úÀ̽Ƕ§´Â
¹¹´Ï¹¹´ÏÇصµ ¶Ò¹è±â¿¡ ²ú¿©ÁּžßÁö ¸ÀÀÌÁÁ¾Æ¿ä~
û±¹Àå¿¡ °íÃß°¡·ç ÆÅÆÅ ³Ö¾îÁֽô°͵µ ÀØÁö¸¶½Ã°í¿ä
²úÀ̽ÇÁÙ ¾Æ´Âµ¥ ¸ÀÀÌ ¾È³ª´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó...
Á÷Á¢¸¸µé¾î µå¼Å¼ ±×·±»ý°¢ÀÌ µå½Ã´Â°Ô ¾Æ´Ò±î¿ä?
¾ö¸¶³ª À̸ðó·³ ³ªÀ̵å½Å ºÐµéÀÌ ÇØÁÖ½Ã¸é ¿ØÁö ´õ ±¸¼öÇÏÀݾƿä
û±¹Àå¿¡ ¹ö¼¸À̶û ±èÄ¡¶û ³Ö¾îÁÖ½Ã°í µÎºÎ¾ÆÁÖ ÀÛ°Ô ±ïµÏ½ä¾î¼ ¸¹ÀÌ ³Ö¾îÁֽðí
´ëÆÄ³Ö°í ´Ù½Ã´Ù »ì¦`~~³Ö¾î¼ Ç« ²ú¿©ÁÖ¼¼¿ä
û±¹Àå °íÀ¯ÀǸÀÀ» ´À³¢½Ã·Á¸é ´Ù¸¥ Àç·á°¡ ÇÊ¿ä¾ø´ä´Ï´Ù
Àç·á(û±¹Àå,°íÃß°¡·ç,ÆÄ,¸¶´Ã,À°¼ö(¸êÄ¡´Ù½Ã¹°)
1)´Ù½Ã¹°:¸êÄ¡,¾çÆÄ.´Ù½Ã¸¶,»ý°ÇÑÂÊÀ»³Ö°í²ú¿©³õÀº°Í
2)Ç¥°í¹ö¼¸°¡·ç
3)û±¹Àå°¡·ç
¸¸µå´Â¹ý
1)´Ù½Ã¹°¿¡ û±¹ÀåÀ» ³Ë³ËÈ÷³Ö°í °íÃß°¡·ç¸¦Á¶±Ý³Ö°í ²úÀÔ´Ï´Ù
2)¸¶´Ã,Ç¥°í¹ö¼¸°¡·ç(ÀÖÀ¸¸é)û±¹Àå°¡·ç(¾øÀ»¶©)2°¡Áö´Ù¾È³Ö¾îµµ»ó°ü¾øÀ½
3)ÆÄ¿Í µÎºÎ ½ä¾î³ÖÀ¸¸é ¿Ï¼º
¢¼¹ö¼¸ û±¹ÀåÂî°³
<Àç·á>
û±¹Àå 3Å«¼ú, Ç¥°í, »õ¼ÛÀÌ ¹ö¼¸ 30g¾¿, È£¹Ú 70g¾¿, µÎºÎ 80g, ±½ÀºÆÄ 1/2»Ñ¸®,
û·®°íÃß, È«°íÃß 1°³¾¿, ´ÙÁø¸¶´Ã 2ÀÛÀº¼ú, ½Ò¶ß¹° 2 1/2ÄÅ
<¸¸µå´Â ¹ý>
1. »õ¼ÛÀ̹ö¼¸Àº ¾Ä¾î ¹Øµ¿ ³¡ÀÇ ÁöÀúºÐÇÑ ºÎºÐÀ» Àß¶ó ³»°í ¾î½Á½ä±â ÇÑ´Ù.
2. È£¹Ú°ú µÎºÎ´Â µµÅèÇÏ°Ô ½ä°í, ±½Àº ÆÄ¿Í °íÃß´Â ¾î½ÁÇÏ°Ô ½ä¾î¼ ¾¾¸¦ ÅÐ¾î ³½´Ù.
3. ¶Ò¹è±â¿¡ ½Ò¶ß¹°À» ºÎ¾î ²úÀ¸¸é û±¹ÀåÀ» Ǭ ´ÙÀ½ ÇѼҲû ²úÀδÙ.
4. ±¹¹°ÀÌ º¸±Ûº¸±Û ²úÀ¸¸é ¼ÕÁúÇÑ »õ¼ÛÀ̹ö¼¸, Ç¥°í¹ö¼¸, µÎºÎ, È£¹Ú, ºÓÀº °íÃ߸¦ ³Ö°í
´Ù½Ã Çѹø ²úÀδÙ.
5. û±¹ÀåÀÌ ÇѼҲû ²úÀ¸¸é ±½Àº ÆÄ, Dz°íÃß, ´ÙÁø ¸¶´ÃÀ» ³Ö°í »ì¦ ²úÀÎ ÈÄ »ó¿¡ ³½´Ù.
Ãâó : [±âŸ] ÀÎÅÍ³Ý : http://kr.blog.yahoo.com/sys8876/1244224.html
û±¹ÀåµÎºÎ±¹
Àç·á
û±¹Àå 1Å«¼ú ¹Ý, µÎºÎ 1/3¸ð, ¾çÆÄ 1/4°³, Dz°íÃß¡¤ºÓÀº °íÃß 1/2°³¾¿, µé±ú 4Å«¼ú, ±¹°£Àå 1Å«¼ú, ¹° 6ÄÅ, ¸êÄ¡°¡·ç 1/2Å«¼ú
¸¸µå´Â ¹ý
1. µÎºÎ´Â ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ±æÂßÇÏ°í ³×¸ðÁö°Ô ÀÚ¸£°í, ¾çÆÄ´Â ±½Á÷ÇÏ°Ô Ã¤ ½ã´Ù.
2. Dz°íÃß¿Í ºÓÀº °íÃß´Â ¾î½ÁÇÏ°Ô ÀÚ¸¥ ÈÄ ¾¾¸¦ ÅÏ´Ù.
3. µé±ú´Â ºÐ¸¶±â·Î ºÐ·®ÀÇ ¹Ý Á¤µµ¸¦ °£´Ù. Åëµé±ú°¡ ¾øÀ¸¸é ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü °¥¾Æ ³õÀº µé±ú°¡·ç¸¦ »ç¿ëÇصµ µÈ´Ù.
4. ³¿ºñ¿¡ ¹°À» ´ã°í ¸êÄ¡°¡·ç¸¦ ³Ö¾î ÇѼҲû ²úÀδÙ.
5. ¨ê¿¡ ¨ØÀ» ³Ö¾î ²úÀÌ´Ù°¡ û±¹ÀåÀ» Ç®¾î¼ ³Ö°í ÇѼҲû ´õ ²úÀÌ´Ù°¡ ±¹°£ÀåÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃá´Ù.
û±¹ÀåÂ÷µ¹¹ÚÀÌÂî°³
Àç·á
û±¹Àå 2Å«¼ú, Â÷µ¹¹ÚÀÌ 100g, ¹« 1/6°³, ´ëÆÄ 1/3´ë, Ç¥°í¹ö¼¸ 2°³, ¹° 5ÄÅ, ±¹°£Àå 2ÀÛÀº¼ú
¸¸µå´Â ¹ý
1. ¹«´Â ÇÑÀÔ Å©±â·Î ³×¸ðÁö°Ô ÀÚ¸£°í, ´ëÆÄ´Â 1~2§¯ ±æÀÌ·Î ÀÚ¸¥´Ù. Ç¥°í¹ö¼¸Àº ±âµÕÀ» ÀÚ¸£°í Àú¸ç ½ã´Ù.
2. ³¿ºñ¿¡ ¹°À» ´ã°í ÀÚ¸¥ ¹«¸¦ ³Ö¾î ÇѼҲû ²úÀδÙ.
3. û±¹Àå¿¡ ¨èÀÇ ¹°À» 2Å«¼ú Á¤µµ ´ú¾î ³Ö¾î ºÎµå·¯¿öÁöµµ·Ï °í·ç ¼¯¾î ³¿ºñ¿¡ ºÎÀº ÈÄ Ç¥°í¹ö¼¸°ú ´ëÆĸ¦ ³Ö°í ²úÀδÙ.
4. ¨é¿¡ Â÷µ¹¹ÚÀ̸¦ ³Ö¾î ÇѼҲû ²úÀÌ´Ù°¡ ±¹°£ÀåÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃá´Ù.
û±¹À幫û¿ì°ÅÁö±¹
Àç·á
û±¹Àå 2Å«¼ú, »îÀº ¹«Ã» ¿ì°ÅÁö 150g, °¨ÀÚ 1°³, Ç¥°í¹ö¼¸ 2°³, Dz°íÃß¡¤ºÓÀº °íÃß 1/2°³¾¿, ¹° 6ÄÅ, ±¹³»±â¿ë ¸êÄ¡ 15¸¶¸®, ±¹°£Àå 2ÀÛÀº¼ú
¸¸µå´Â ¹ý
1. ¹«Ã» ¿ì°ÅÁö´Â È帣´Â ¹°¿¡ Çó±Å ¹°±â¸¦ »©°í ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ÀÚ¸¥´Ù.
2. °¨ÀÚ´Â ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ÅÁ÷ÇÏ°Ô ÀÚ¸¥´Ù. Ç¥°í¹ö¼¸Àº ±âµÕÀ» ÀÚ¸£°í µµÅèÇÏ°Ô Àú¸ç ½ä°í, Dz°íÃß¿Í ºÓÀº °íÃß´Â ¾î½ÁÇÏ°Ô ½ä¾î ¾¾¸¦ ´ëÃæ ÅÏ´Ù.
3. ³¿ºñ¿¡ ¹°À» ´ã°í ³»ÀåÀ» Á¤¸®ÇÑ ¸êÄ¡¸¦ ³Ö°í 10ºÐ Á¤µµ ²úÀÎ ÈÄ ¸êÄ¡´Â °ÇÁø´Ù.
4. ¨é¿¡ ¨è¸¦ ³Ö¾î ÇѼҲû ²úÀδÙ.
5. ¹«Ã» ¿ì°ÅÁö¿¡ û±¹ÀåÀ» ³Ö¾î °í·ç ¹ö¹«¸° ÈÄ ¨ê¿¡ ³Ö¾î ²úÀÎ ´ÙÀ½ ±¹°£ÀåÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃá´Ù.
û±¹Àå¾î¹¬Âî°³
Àç·á
û±¹Àå 2Å«¼ú, ¾î¹¬ 150g, ²É¾î¹¬ ¾à°£, ¹« 1/8°³, ´ç±Ù 1/3°³, Dz°íÃß¡¤ºÓÀº °íÃß 1/2°³¾¿, ¹° 5ÄÅ, ±¹³»±â¿ë ¸êÄ¡ 15¸¶¸®, ±¹°£Àå 2ÀÛÀº¼ú
¸¸µå´Â ¹ý
1. ¾î¹¬Àº ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ÀÚ¸£°í, ²É¾î¹¬Àº µÎ²®Áö ¾Ê°Ô Àú¸ç ½ã´Ù.
2. ¹«¿Í ´ç±ÙÀº ¾î¹¬°ú ºñ½ÁÇÑ Å©±â·Î ³×¸ðÁö°Ô Àú¸ç ½ä°í, Dz°íÃß¿Í ºÓÀº °íÃß´Â ¼Û¼Û ½ä¾î ¾¾¸¦ ´ëÃæ ÅÏ´Ù.
3. ³¿ºñ¿¡ ¹°À» ´ã°í ³»ÀåÀ» Á¤¸®ÇÑ ¸êÄ¡¸¦ ³Ö¾î 10ºÐ Á¤µµ ²úÀÌ´Ù°¡ ¸êÄ¡´Â °ÇÁø´Ù.
4. ¨é¿¡ û±¹ÀåÀ» °í·ç Ǭ ÈÄ ¾î¹¬°ú ¹«, ´ç±Ù, °íÃ߸¦ ³Ö°í ÇѼҲû ²úÀÌ´Ù°¡ ±¹°£ÀåÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃá´Ù.
û±¹Àå±èÄ¡Âî°³
Àç·á
û±¹Àå 2Å«¼ú, ¹èÃß±èÄ¡ 1/6Æ÷±â, µÎºÎ 1/6¸ð, ¾çÆÄ 1/4°³, ´ëÆÄ 1/4´ë, ºÓÀº °íÃß 1°³, ¹° 5ÄÅ, ±¹³»±â¿ë ¸êÄ¡ 15¸¶¸®
¸¸µå´Â ¹ý
1. ¹èÃß±èÄ¡´Â ¼Ò¸¦ Åо°í ¼Û¼Û ½ä°í, ±¹¹°µµ 5Å«¼ú Á¤µµ ÁغñÇÑ´Ù.
2. µÎºÎ¿Í ¾çÆÄ´Â ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ³×¸ðÁö°Ô ÀÚ¸£°í, ´ëÆÄ¿Í ºÓÀº °íÃß´Â ¾î½ÁÇÏ°Ô ½ã´Ù.
3. ³¿ºñ¿¡ ³»ÀåÀ» Á¤¸®ÇÑ ¸êÄ¡¸¦ ³Ö°í ¹°À» ºÎ¾î 10ºÐ Á¤µµ ²úÀÎ ÈÄ ¸êÄ¡´Â °ÇÁø´Ù.
4. À°¼ö¿¡ ±èÄ¡¿Í ±èÄ¡ ±¹¹°À» ³Ö¾î ²úÀÌ´Ù°¡ ¨è¸¦ ³Ö°í Á»´õ ²úÀδÙ.
5. ¨ê°¡ ÇѼҲû ²úÀ¸¸é û±¹ÀåÀ» ³Ö°í ºÎµå·´°Ô Ç®¸®µµ·Ï ²úÀδÙ.
ÂüÁ¶ : ¸¼Àº¹°¼øâÀå¾ÆÂî http://www.cleanfood.co.kr
[Ãâó] û±¹Àå Âî°³ÀÇ Á¾·ù ¹× ¸¸µå´Â ¹æ¹ý|ÀÛ¼ºÀÚ ¸¼Àº¹°
û±¹ÀåÀº ³Ë³ËÈ÷ ³ÖÀ¸¼Å¾ß ÇÏ°í¿ä. û±¹Àå ¾çÀÌ
Á» ÀûÁö ¾Ê¾Ò³ª »ý°¢µË´Ï´Ù. ±×·¡¼ ¹Ô¹ÔÇÑ ¸ÀÀÌ
³ª¿Â °Í °°±¸¿ä. À°¼ö´Â ¸êÄ¡À°¼ö³ª °í±â À°¼ö
´Ù ±¦Âú±¸¿ä. ³Ê¹« ¿À·¡ ²úÀÌÁö´Â ¸¶¼¼¿ä. ¿µ¾çÀÌ
´Ù Æı«µÇ´Ï±î¿ä. ±×¸®°í µÎºÎ´Â óÀ½ºÎÅÍ ³Ö¾î¾ß
°£ÀÌ ¹è¾î ¸ÀÀÖ±¸¿ä. ±èÄ¡³ª °íÃß ÀÌ·± °ÍµéÀº ¾Ë°í
°è½Å °É ´Ù È°¿ëÇϽô °Í ¸Â±¸¿ä.
¹°¾çÀ» ÀûÀýÇÏ°Ô ÇÏ½Ã°í ³Ê¹« °£ÀÌ ½Ì°Ì´Ù°í û±¹À常 °è¼Ó ³ÖÀ¸¸é ³Ê¹« µÇÁ÷ÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.
û±¹ÀåÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃßÁö ¸¶½Ã°í ½Ì°Å¿ì¸é ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ÇÏ°í Àü ±èÄ¡´Â ¾È ³Ö´Â µ¥¿ä.
±×³É ¼ø¼öÇÑ Ã»±¹Àå ¸ÀÀ» À§ÇØ µÎºÎ¿Í û¾ç°íÃß, ¸¶´Ã ´ÙÁø°Í, ´ëÆľణ,°íÃå°¡·ç ¾à°£ ÀÌÁ¤µµ·Î¸¸ ³Ö°í
²úÀ̸é û±¹ÀåÀÇ ´Ü¹éÇÑ ¸ÀÀ» ´À³¢½Ç¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
»ì¶á¹°¿¡ µÈÀåÀ» Ç®µíÀÌ Ã»±¹ÀåÀ» ³Ö°í ³ÃÀå°í ¼Ó¿¡¼ ³î°í ÀÖ´Â ¾ßäµéÀ» ¸ðµÎ ³Ö¾î ²ú¿©ÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù.
°£Àº °íÃßÀåÀ» ¾à°£¸¸ ³Ö¾î ÁÖ¸é ¾ÆÁÖ ±ò²ûÇÏ°Ô ¸¸µé¾î Áý´Ï´Ù. Ç¥°í¹ö¼¸À» ³Ö¾îÁÖ¸é ¾ÆÁÖ ÁÁÀº°Í °°¾Æ¿ä.
¸Ç ¸¶Áö¸·¿¡ µÎºÎ¸¦ ¼Û¼Û ½ä¾î ³Ö¾î ÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù.
±¹¹°À» Á¶±Ý ÀÛ°Ô Àâ°í
±èÄ¡¸¦ ½ö½ö½ä¾î¼ ³Ö°í ´ëÆÄ°°Àº°Å µë»Ò ³ÖÀ¸¼¼¿ä
±×¸®°í ¹ö¼¸À» Á¶±Ý ³Ö¾îÁּŵµ µÇ°í¿ä
¸êÄ¡µµ ¸î¸¶¸® ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä
û±¹ÀåÀÇ »ý¸íÀÎ µÎºÎ¸¦ ÀÛ°Ô ¼Û¼Û ½ä¾î¼ Ç« ²ú¿©ÁÖ¼¼¿ä
û±¹ÀåÀÇ ±¸¼öÇÑ ³¿»õ°¡ ¿©±â±îÁö ³ª´ÂµíÇÕ´Ï´Ù ¤»
Àúµµ û±¹Àå Ä£Á¤¾ö¸¶°¡ Á÷Á¢ ¶ç¿î°É Áּż ¸ÀÀÖ°Ô ¸Ô°í ÀÖÁö¿ä.
¾Æ·¡ ½ö½ö´ë¿Õºñ´Ô ó·³ À°¼ö µû·Î »ç¿ë ¾ÈÇÏ°í ±èÄ¡¿Í µÎºÎ ±×¸®°í ¸ÅÄÞÇÑ°É ÁÁ¾ÆÇؼ û¾ç°íÃß ¾à°£¸¸ ³Ö°í ²ú¿© ¸ÔÁö¿ä. ¹èÃß±èÄ¡°¡ ¾Æ´Ï´õ¶óµµ ±ïµÎ±â³ª ÃÑ°¢±èÄ¡ ³Ö¾îµµ µÅ¿ä.
¸êÄ¡³ª ´Ù½Ã¸¶ À°¼ö´Â ³Ö¾îµµ ÁÁ±¸¿ä. ±¹¹°µµ ÀÚÀÛÇÏ°Ô Çؼ ²ú¿© µå½Ã¸é û±¹Àå ¸ÀÀ» Á¦´ë·Î ´À³¥¼ö ÀÖÁö¿ä.
ÀÌ·¸°Ô Çѹø ²ú¿©º¸¼¼¿ä~
¸ÕÀú ¼Ò°í±â.ÀßÀÍÀº ±èÄ¡.µÎºÎ.ÆÄ.û±¹ÀåÀ» ÁغñÇϱ¸¿ä
¼Ò°í±â´Â ¸¶´Ã,°£Àå,ÈÄÃß,¼³ÅÁÀ¸·Î ¾ç³äÇÏ½Ã°í ±èÄ¡¶û
Æĵµ ½ä¾î ³õÀ¸½Ã°í..
¶Ò¹è±â¿¡ Âü±â¸§À» Á¶±Ý µÎ¸£°í ¾ç³äÇÑ ¼Ò°í±â¸¦ ººÀº ´ÙÀ½¿¡
À;ú´Ù ½ÍÀ¸¸é ¹°À» º×°í..û±¹ÀåÀ» DZ´Ï´Ù..²ú¾î¿À¸£¸é ½ä¾îµÐ
±èÄ¡¸¦ ³Ö°í..´Ù½Ã Çѹø´õ ²úÀ̼¼¿ä..
´Ù½Ã ²ú¾î¿À¸£¸é µÎºÎ¿Í Æĸ¦ ³Ö¾î¼ Çѹø ´õ ²ú¾î¿À¸£¸é ºÒÀ»
²ü´Ï´Ù ..
À½... û±¹ÀåÀº ÀÌ¹Ì µÈÀå¿¡ ÃæºÐÈ÷ ¾ç³äÀÌ µÈ »óÅÂÀ̱⠶§¹®¿¡ ´Ù¸¥ Àç·áµéÀÌ ³Ê¹« °úÇÏ°Ô µé¾î°¡¸é
±× °íÀ¯ÀÇ ¸ÀÀÌ Àß ¾È³ª±â ¶§¹®¿¡ ±×·±µí Çϳ׿ä..¤¾¤¾
ÀúÈñÁý¿¡¼µµ ¿ÜÇҸӴϲ²¼ ´ã±Ù û±¹ÀåÀ» °¡Á®´Ù ¸Ô´Âµ¥
±×³É ¹°¿¡ û±¹Àå Ç®¾î¼ ²úÀÌ´Ù°¡ °Å±â¿¡ ½Å±èÄ¡ Á¶±Ý, µÎºÎ, ä¼Ò¿Ü¿¡ °£´ÜÇÑ ¾ç³ä¸¸À» Çؼ
±×³É µÈÀåÂî°³ ²úÀÌµí ²ú¿© ¸Ô´Â´ä´Ï´Ù..
û±¹ÀåÀ» µÈÀå Ç®µíÀÌ ±×·¸°Ô ¸Í¼þ¸Í¼þ Ç®Áö ¸¶½Ã°í¿ä.
¾à°£ µÊÁ÷ÇÏ°Ô Çغ¸¼¼¿ä..¤¾¤¾