¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
¿ÃÇØ ¸¶Áö¸·³¯.. ¹¹°¡ ÁÁÀ»±î¿ä
¿íÀ̺óÀ̸¾ | 2008.12.29 | °úÀÏ»óÀÚ :0box | ´äº¯:34 | Á¶È¸:3146
¹ÞÀº Ãßõ¼ö

¿ä¸®¸¦ ÀßÇÏ´Â ÆíÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.

±Ùµ¥ ¿ÃÇØ ¸¶Áö¸·³¯ ¾êµéÀ̶û ½Å¶ûÀ̶û µÑ·¯ ¾É¾Æ ÄÉÀͳõ°í ´Ù¸¥ °£´ÜÇÑ À½½Ä ³õ°í ÆÄƼ? ÇÏ°í ½ÍÀºµ¥

¿ä¸® Ãʺ¸ÀÚµµ °£´ÜÇÏ°Ô ÇÒ¼ö ÀÖ´Â À½½Ä ¹¹°¡ ¾øÀ»±î¿ä...

¾ÆÀ̵鵵 ÁÁ¾ÆÇϴ°ɷç¿ä..

´äº¯ÇÏ½Ã¸é ¾¾¾Ñ 5°³¸¦, ´äº¯ÀÌ Ã¤ÅÃµÇ¸é ¾¾¾Ñ +10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
34°³ÀÇ ´äº¯ÀÌ µî·Ï µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
Áú¹®ÀÚäÅÃ
re:¿ÃÇØ ¸¶Áö¸·³¯.. ¹¹°¡ ÁÁÀ»±î¿ä
º¸¸§´ÞÀÌ | 2008.12.30

Çع°ÁÁ¾ÆÇϼ¼¿ä?

±×·³ ´ÜÈ£¹Ú Çع°Âò ±¦ÂúÀº°Å °°¾Æ¿ä

¿ä¸® ÀüÇô ¸øÇÏ´ÂÀúµµ ´ÜÈ£¹Ú Çع°ÂòÀº Çß´ä´Ï´Ù

´ÜÈ£¹ÚÀ» »ì¦ ÀÍÈ÷¼¼¿ä

¿Ö³Ä¸é ¼ÓÀ» ÆľߵǴµ¥ È£¹ÚÀÌ ³Ê¹« ´Ü´ÜÇÏ°í

¶Ç Çع°À» ³Ö°í Àͱâ±îÁö ¿À·¡°É¸®°Åµç¿ä

»ì¦ ÀÍÇô¼­(·»Áö¿¡ Çصµ µÇ°í ÂòÅë¿¡ Çصµ µÇ°í ³¿ºñ¿¡ Âǵµ µÇ¿ä)

¼ÓÀ» Æij½´ÙÀ½¿¡ °¢Á¾ Çع°µé ¾Æ´Ï Çع°¾øÀ¸¸é ±×³É ¹¹

Àú´Â ¾à°£ÀÇ Çع°°ú ¶±ººÀ̶±, °í±¸¸¶¸¦ ³Ö¾ú½À´Ï´Ù

Àç·á¸¦ ³Ö°í Ä¡Á ¿Ã·ÁÁÖ¼¼¿ä

±×¸®°í ´Ù½Ã Âî¸é µÇ¿ä

¾Æ¾Æ Àç·á¸¦ ³Ö±âÀü Àç·áµéÀº ¾ç³äÀ» Çϼż­ ºº¾ÆÁÖ½ÅÈÄ ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä

Ä¡Áî°¡ ³ìÀ¸¸é ÀÌ»Ú°Ô Àß¶ó¼­ µå½Ã¸éµÇ¿ä

´ÜÈ£¹Ú ¾ÈÁÁ¾ÆÇÏ´ÂÀúµµ Ä¡Áî°¡ ÀÖÀ¸´Ï Àß ³Ñ¾î°¡µç´ë¿ä

¾ÆÀ̵éÀÌ ÀÖÀ¸´Ï Ä¡Áî´Â µë»Ò

³×ƼÁðäÅÃ
re:¿ÃÇØ ¸¶Áö¸·³¯.. ¹¹°¡ ÁÁÀ»±î¿ä
fntlcjstk | 2008.12.30

±Û½ê¿©...

 

À½½ÄÀ»  ¸øÇϽŴٰí ÇϼÌÁö¸¸,  ÀßÇÏ½Ç°Í °°Àºµ¥¿ä..

 

¿ì¼±Àº ³²Æí°ú ¾ÆÀÌµé »ý°¢À» ÇϼÌÀݾƿä..

 

´Ù¸¥°Í ´ÙÇÊ¿ä ¾ø¾î¿ä.  

 

³²ÆíÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â°Í Çѵΰ¡Áö. ¾ÆÀ̵éÀÌÁÁ¾ÆÇÏ´ÂÀ½½Ä Çѵΰ¡Áö,

 

°Å±â¿¡´Ù º»ÀÎÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â À½½Ä Àº ²À ÁغñÇϽðí,

 

±×°ÍÀ» ¸ÀÀÖ°Ô ¸Ô´Â °¡Á·À» ¸ð¸é ±×°Ô ÆÄƼ°¡ ¾Æ´Ò±î¿ä?

re:¿ÃÇØ ¸¶Áö¸·³¯.. ¹¹°¡ ÁÁÀ»±î¿ä
¾ÖÇÃÄÆ | 2009.01.01

¸ÆÁÖ°°Àº°É °£´ÜÇÏ°Ô µå½Ã¸é ÁÁ°ÚÁÒ.

¸ÆÁÖ ¾ÈÁÖµµ µÇ°í ¾ÆÀ̵鵵 ÁÁ¾ÆÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¼Ò¼¼Áö ¾ß人À½ ÇϽðí¿ä.

¶±°¥ºñ ½ºÅ×ÀÌÅ©µµ ÀÖÀ¸¸é ÁÁ°Ú³×¿ä.

ġŲ »ø·¯µåµµ Çϳª Áغñ ÇϽðí¿ä.

¤·¤·¤·¤·¤·¤·¤·¤·¤·¤·¤·¤·¤·¤·¤·¤·¤·¤·¤·¤·¤·¤·¤·¤·¤·¤·¤·¤·

re:¿ÃÇØ ¸¶Áö¸·³¯.. ¹¹°¡ ÁÁÀ»±î¿ä
¿©¿ïÀÌ | 2008.12.31

¿ù³²½Ó ÇϽøé ÁÁÀ»µíÇÏ³×¿ä ¿ì¼± ¶óÀ̽ºÆäÀÌÆÛ ±¸ÀÔÇϽðí¿ä ³ÃÀå°í ¾È¿¡ ÀÖ´Â

°¢Á¾ ¾ßäµîÀ» Àû´çÇÑ Å©±â·Î ¼ÕÁúÇØ µÎ¼¼¿ä

¼Ò½º´Â ¸¶Æ®¿¡¼­ ÆÄ´Â °Å ±¸ÀÔÀ» ÇÏ½Ã¸é µÉµíÇÕ´Ï´Ù

»ó¿¡ µÑ·¯ ¾É¾Æ¼­ ¿øÇÏ´Â °Å·Î ´Ùµé ¸À³ª°Ô ¸»¾Æ¼­ µå½Ã¸é ÁÁÀ»µíÇϳ׿ä

¸À³ª°Ô ¸¸µé¾î µå¼¼¿ä

re:¿ÃÇØ ¸¶Áö¸·³¯.. ¹¹°¡ ÁÁÀ»±î¿ä
ÀÚ²Ù¸¸ | 2008.12.31

¸¶Æ® °¡¼­ ÇÑ¿ì ¼Ò°í±â »ç¼­ ¾à°£ ´Þ´ÞÇÏ°Ô ºÒ°í±â¸¦ ¸¸µé¾î¸Ô±â·Î  Çß½À´Ï´Ù...

»óÃß¿¡ ½ÓÀå ¿Ã·Á ºÒ°í±â ÇÑÁ¡ ¿Ã·Á ¸ÔÀ¸¸é´Ù¸¥ ¹ÝÂùÀÌ ÇÊ¿äÄ¡µµ ¾Ê°í ÇູÇÒ°Í °°¾Æ¼­¿ä^^

¾Öµé ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¾È ¸Å¿î ¶±ººÀÌ, ¾î¹¬ ¸¹ÀÌ ³Ö°í °°ÀÌ ¸Ô¾îµµ ÁÁ°ÚÁö¿ä 

re:¿ÃÇØ ¸¶Áö¸·³¯.. ¹¹°¡ ÁÁÀ»±î¿ä
¾ß±¸±Ý¸Þ´Þ | 2008.12.31
Ƽº»½ºÅ×ÀÌÅ©
Ƽº»½ºÅ×ÀÌÅ©´Â ÀÏ´Ü Æ¼ÀÚ»À¿¡ ºÙ¾îÀÖ´Â °í±â·Î½á ¾È½É°ú µî½ÉÀ» °°ÀÌ Áñ±æ¼ö ÀÖ¾î¿ä. ¸Àµµ ÁÁ°í ¾çµµ ǪÁüÇÕ´Ï´Ù.
ÁÖÀç·á : Ƽº» ½ºÅ×ÀÌÅ©¿ë °í±â 4Àå, ¼Ò±Ý, ÈÄÃß°¡·ç ¾à°£, ¹æ¿ï Å丶Åä 1ÄÅ, ºê·ÎÄݸ® 1¼ÛÀÌ, ¿À·»Áö 1/2°³, ¹öÅÍ 1Å«¼ú, ½Ä¿ëÀ¯ 1Å«¼ú
¿À·»Áö ¼Ò½º : û¡¤È« ÇǸÁ °¢ 1°³¾¿, ´ç±Ù 50g, ¾çÆÄ 1°³, ·¹µå ¿ÍÀÎ 1/4ÄÅ, ¿À·»Áö ÁÖ½º 1/2ÄÅ, ¿ì½ºÅͼҽº 2Å«¼ú, ¼Ò±Ý, ¹öÅÍ ¾à°£¾¿
 
ºÐ·® 4ÀκРĮ·Î¸® 0cal
¿ä¸®½Ã°£ 30ºÐ ³­À̵µ Áß
 
 
Ƽº»Àº »ÀÀÖ´Â ºÎºÐ¿¡ Ä®ÁýÀ» ³Ö°í »ì ºÎºÐÀ» °í±â¸ÁÄ¡³ª Ä®µîÀ¸·Î ÀÚ±ÙÀÚ±Ù µÎµå·Á ¼Ò±Ý, ÈÄÃ߸¦ »Ñ·Á Àá½Ã ÀçµÐ´Ù.
ºê·ÎÄø®´Â ²ú´Â ¼Ò±Ý¹°¿¡ µ¥Ä¡°í ÇǸÁÀº ¾¾¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í ´ç±Ù, ¾çÆÄ¿Í °°ÀÌ ½ä¾î ³õ´Â´Ù.
ÇÁ¶óÀÌ ÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯ 1Å«¼ú, ¹öÅÍ 1Å«¼úÀ» µÎ¸£°í ¼¾ ºÒ¿¡¼­ °í±âÀÇ Ç¥¸éÀÌ °¥»öÀÌ ³ªµµ·Ï ±Á´Ù°¡ ºÒÀ» ÁÙ¿© ¼Ó±îÁö ÀÍÈù´Ù.
°í±â¸¦ ²¨³½ ÆÒ¿¡ ¹öÅÍ 1Å«¼úÀ» ³Ö°í ÇǸÁ, ¾çÆÄ, ´ç±ÙÀ» ³Ö°í ºº´Ù°¡ ·¹µå ¿ÍÀÎÀ» ³Ö°í ¹Ù±Û¹Ù±Û ²úÀÌ´Ù°¡ ¿ì½ºÅͼҽº¸¦ ³Ö°í Àß Àú¾î ²úÀÎ ÈÄ ¿À·»Áö Á꽺¸¦ ³Ö°í ÇѼҲû ²úÀδÙ. ¼Ò±Ý, ÈÄÃß·Î °£À» ÇÑ´Ù.
4ÀÇ ¼Ò½º¸¦ ü¿¡ ¹ÞÃÄ °Ç´õ±â¸¦ °ÇÁ®³½´Ù.
Á¢½Ã¿¡ ½ºÅ×ÀÌÅ©¸¦ ´ã°í ¼Ò½º¸¦ ³¢¾ñ¾î ¿À·»Áö¿Í ºê·ÎÄø® µîÀ» °°ÀÌ ³½´Ù.
Ãâ Ã³:http://blog.daum.net/cho9963/7557649 
½ºÅ×ÀÌÅ©´Â °í±â¸¸ ±Á°í ¼Ò½º¸¦ Àß ¸¸µé±â¸¸ ÇÏ¸é ¿©·¯»ç¶÷ Áñ°Å¿î ¿ä¸®ÁÒ~
re:¿ÃÇØ ¸¶Áö¸·³¯.. ¹¹°¡ ÁÁÀ»±î¿ä
¾Æ¿À¿¡ | 2008.12.30

ÀúÈñ ½Ä±¸´Â Àå¾î·Î °áÁ¤Çß´ä´Ï´Ù...

 

Áý¿¡¼­ ¸¸µé¾îµµ ÁÁÁö¸¸ ³¯ÀÌ ³¯Àθ¸Å­ ¿©Àڵ鿡°Ô Æí¾ÈÇÑ ÇÑÇظ¶¹«¸®¿Í »õÇظ¦ ¸ÂÀÌ ÇÏÀÚ´Â ¶æÀ¸·Î´Ù°¡

 

Àå¾îÁý¿¡¼­ Ãʹú±¸ÀÌµÈ Àå¾î 10Kg°ú ¾ÆÀÌµé ¸ÔÀ̱â À§ÇÑ Ãʹä¼ÂÆ®·Î ÁغñÇϱâ·Î Çß¾î¿ä...

 

¿©±â¿¡ ºüÁú¼ö ¾ø´Â È­ÀÌÆ®¿ÍÀÎÀ¸·Î Ä«¿îÆ®´Ù¿î¿¡ ¸ÂÃç È­ÀÌÆÃÀ» Çϱâ·Î Çß´ä´Ï´Ù...

 

Ãʹú±¸ÀÌµÈ Àå¾î´Â ÇÔ²² ÁÖ´Â ¼Ò½º(¸Å¿î¸À°ú µ¥¸®¾ß³¢¼Ò½º)¸¦ Çѹø¾¿ ´õ ¹ß¶ó°¡¸ç ±¸¿ö¼­ ¿ª½Ã ÇÔ²² ÁÖ´Â ¾ßä¿Í ÇÔ²²

 

ÇÏ¸é µÈ´ä´Ï´Ù... ^^

re:¿ÃÇØ ¸¶Áö¸·³¯.. ¹¹°¡ ÁÁÀ»±î¿ä
ssara | 2008.12.30

³Ê¹« ¾î·Á¿î°Å Çϸé ÁغñÇÏ´Ù°¡ ½Ã°£ ´Ù °¡°í ÁøºüÁö°í... ÁغñÇϴµ¥´Â 1½Ã°£ ³Ñ°Ô °É¸®°í ¸Ô´Âµ¥´Â 20ºÐÀÌ¸é ¶¯ÀÌ°í...

Àü ¼Õ´Ô ÃÊ´ëÇÒ¶§ Á¦ÀÏ ÆíÇÑ°Ô, ¸¶ÄÏ¿¡ °¡¸é Æ¢±è¿ë ¿À¡¾î ÀÖ´õ¶ó±¸¿ä.

´Ù Æ¢±è¿Ê±îÁö ÀÔ°í À־ ±×³É ±â¸§¸¸ ¶ß°Ì°Ô Çؼ­´Â 3ºÐ¸¸ Æ¢±â¸é ÁøÂ¥ ÁøÂ¥ ¸ÀÀÖ¾î¿ä.

±×°Å ÇسõÀ¸¸é ´Ùµé ´Ù¸¥°Å ¾È¸Ô±¸ ±×°Í¸¸ ¸Ô´õ¶ó±¸¿ä.

 

±×¸®°í, ÇÁ·ÎÁð ¶Ë±×¶û ¶¯µµ, °è¶õ ¾º¿ö¼­ Æ¢°ÜÁÖ¸é ¾ÆÁÖ ¸ÀÀÖ¾î¿ä.

 

¾Æ´Ï¸é ¸¸µÎ¸¦ Á» Æ¢±â¼Åµµ µÇ°í¿ä...

 

ÄÉÀͳõ±¸¼­ °£´ÜÇÑ ÆÄƼÇÒ²¨¸é ±×Á¤µµ¸é ÁÁÀ»°Å °°¾Æ¿ä. ´Ù¸¥°Å °ÅâÇÏ°Ô Çسõ´Â°Åº¸´Ù¿ä...

±×·¯¸é ¸ÀÀÖ°Ô µå½Ã°í »õÇØ º¹ ¸¹ÀÌ ¹ÞÀ¸¼¼¿ä~

re:¿ÃÇØ ¸¶Áö¸·³¯.. ¹¹°¡ ÁÁÀ»±î¿ä
ÂɸÅÇÑ»ÓÀÌ | 2008.12.30

°£´ÜÇÏ°Ô ¸¸µé¾î ¸ÔÀ»¼ö ÀÖ´Â°Ô ¹¹°¡ ÀÖÀ»±î »ý°¢Çߴµ¥¿ä...ÄÉÀÌÁØ»ø·¯µå ¾î¶³±î¿ä?

¾Æ´Ï¸é ÅÁ¼öÀ°µµ ±¦ÂúÀºµ¥ ¸¸µé±â°¡ ¾î·Á¿ö¼­ Ãßõ¸øÇص帮°Ú³×¿ä...

»ø·¯µå Á¾·ù·Î ÃßõÇÕ´Ï´Ù...¸¸µé±â¿¡µµ ºÎ´ã¾ø´Â°Ô ¸Ô±âµµ ÆíÇÏÀݾƿä...¤»¤»¤»

re:¿ÃÇØ ¸¶Áö¸·³¯.. ¹¹°¡ ÁÁÀ»±î¿ä
Dr.Soul | 2008.12.30

Á¦À° ººÀ½ Á¶¸®¹ý...

 

1. ´ç±Ù, È£¹Ú, ¾çÆÄ, ÇǸÁ, û·®°íÃß µîÀ» ÇÑÀÔ¿¡ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖÀ» ¸¸ÇÑ Å©±â·Î ½ä¾î³õ´Â´Ù.

 

2. ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ ±â¸§À» Àû´çÈ÷ µÎ¸£°í ¾ÆÁÖ ¶ß°Ì°Ô ´Þ±º´Ù.

 

3. ´Þ±º ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ ´ç±Ù > È£¹Ú > ¾çÆÄ > ÇǸÁ > û·®°íÃß ¼øÀ¸·Î ³Ö°í ¾ÆÁÖ À绡¸® ºº´Â´Ù. (¾à 30ÃÊ)

(À绡¸® ºº¾Æ¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â ¾ßä°¡ ŸÁö ¾Ê°Ô Çϱâ À§ÇÔÀ̸ç, ¾ÆÁÖ ¶ß°Ì°Ô ´Þ±º ÆÒÀ̾î¾ß¸¸,

¾ßä¿¡¼­ ÀÍ´Â µ¿¾È¿¡ ¹°ÀÌ ºüÁ®³ª¿ÀÁö ¾Ê°í, ±× ¸ð¾çÀ» ±×´ë·Î °£Á÷ÇÑä ÀÍÈú¼ö Àֱ⶧¹®ÀÌ´Ù.)

 

4. ¾ß並 ÀÍÈ÷°í ³ª¸é Á¢½Ã¿¡ µû·Î ´ã¾Æ ³õ´Â´Ù.

 

5. Á¤À°Á¡¿¡¼­ »ê ººÀ½¿ë µÅÁö°í±â¸¦ Áß°£ºÒ·Î ´Þ±º ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ »ì¦ ûÁÖ¸¦ 1/3ÄÅ ³Ö°í ºº´Â´Ù.

(¼ÒÁÖÀÏ °æ¿ì ¼ÒÁÖÀÜÀ¸·Î 1ÀÜ Á¤µµ°¡ ÁÁ´Ù. ¼úÀ» ³Ö´Â ÀÌÀ¯´Â µÅÁö°í±âÀÇ »»»»ÇÔÀ» ¼úÀÌ À°ÁúÀ»

ºÎµå·´°Ô ÇØÁÜ°ú µ¿½Ã¿¡, µÅÁö°í±â¸¸ÀÇ Æ¯À¯ÀÇ ´©¸°³»¸¦ ¾ø¾ÖÁֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.)

 

6. µÅÁö°í±â¸¦ ººÀ¸¸é¼­, ±¹¹°ÀÌ °ÉÁ×È÷ ÀÖ´Â Á¦À°ººÀ½À» ¿øÇÏ¸é ¹°À» ¹°ÀÜÀ¸·Î 1/2ÄÅ Á¤µµ

ºÎ¾îÁָ鼭, ´ÙÁø¸¶´Ã°ú ÈÄÃ߸¦ »Ñ·ÁÁָ鼭 ºº´Â´Ù.

 

7. °í±â°¡ ¾î´ÀÁ¤µµ À;ú´Ù ½ÍÀ» ¹«·Æ, ¹Ì¸® ºº¾Æ³õ¾Ò´ø ¾ß並 º×°í °°ÀÌ ºº´Â´Ù.

 

8. ¼ÒÁÖÀÜÀ¸·Î ¹ÝÀÜÁ¤µµÀÇ °£Àå°ú, °íÃßÀå, ¼³ÅÁ, ´Ù½Ã´Ù¸¦ ³Ö°í ¿­¶ó°Ô ¼¯´Â´Ù.

 

9. ´Ù ¼¯°í ³ª¸é Á¢½Ã¿¡ ¾Æ¸§´ä°Ô ´ã°í ±× À§¿¡ ±ú¸¦ »Ñ¸°´Ù....<³¡>

re:¿ÃÇØ ¸¶Áö¸·³¯.. ¹¹°¡ ÁÁÀ»±î¿ä
õ»çµé¾ö¸¶ | 2008.12.30

ÀúÈñ ÁýÀº ¸çÄ¥Àü¿¡ Àú³á¿¡ »þºê»þºê ÇظԾú¾î¿ä.

Àç·á¸¸ ÁغñÇÏ¸é »þºê»þºê°¡ ÆíÇϱ⠶§¹®¿¡..

Àú³á µå½Ç°Å ¾Æ´Ï°í ±×³É °£½ÄÀ¸·Î µå½Ç°Å¸é °£´ÜÇÏ°Ô ÄíÅ° ±¸¿ö¼­ °°ÀÌ ¸Ô¾îµµ ¸ÀÀÖ¾î¿ä.

¿äÁò °£´ÜÇÏ°Ô ÄíÅ° ±¸¿ï¼ö ÀÕ´Â Àç·áµéµµ ¸¹ÀÌ ³ª¿ÍÀÖÀ¸´Ï±ñ

±×°É ÀÌ¿ëÇغ¸¼¼¿ä.

re:¿ÃÇØ ¸¶Áö¸·³¯.. ¹¹°¡ ÁÁÀ»±î¿ä
œ¼œ¼´ë¿Õºñ | 2008.12.30

ÀúÈñÁýÀº ¸Å³â ¿¬¸»¿¡ ¿Â°¡Á· ¸ð¿©¾É¾Æ ¸¸µÎ¸¦ ºú¾î¸Ô°ï Çߴµ¥...¤¾¤¾

 

 

¾ÆÀ̵鵵 ÀÖÀ¸½Ã´Ù¸é ¾Æ¹«·¡µµ ´ß¿ä¸®°¡ ÁÁÁö ¾ÊÀ»±î¿ä?? ¤¾¤¾

 

´ß³¯°³¶û ´Ù¸®¸¸ µû·Î Æ÷ÀåµÇ¾î Àִ°Š»ç¼Å¼­ ¹Ø°£¸¸ Çصμ̴ٰ¡ ¿ÀºìÀ̳ª ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ÀÍÇô¼­

 

¹öÆÈ·ÎÀ®À» ¸¸µé¾î ÁÖ¼¼¿ä...¤¾¤¾

 

¾ÆÀ̵éÀº ±×·±°Å ÁÁ¾ÆÇÏ´õ¶ó°í¿ä... ³²ÆíºÐ ¼ú¾ÈÁַεµ ¾ÆÁÖ ÁÁ°í¿ä... ¤»

 

±×¿Ü¿¡µµ °£´ÜÇÑ »÷µåÀ§Ä¡¿Í »ø·¯µå °çµéÀÌ½Ã¸é °£´ÜÇϳª¸¶ ÁÁÀº ÆÄƼ°¡ µÉµí ÇØ¿ä... ¤¾¤¾

re:¿ÃÇØ ¸¶Áö¸·³¯.. ¹¹°¡ ÁÁÀ»±î¿ä
kasu777 | 2008.12.30

¿¡ÇÇŸÀÌÀú·Î Æ©³ª ĬÅ×ÀÏ

»ø·¯µå·Î ¿ùµµÇÁ »ø·¯µå

¸ÞÀÎÀ¸·Î ġŲ ºê·¹½ºÆ® ½ºÅ×ÀÌÅ©

µðÀúÆ®·Î È­ÀÌÆ®¾ÆÀ̽ºÅ©¸² °úÀÏ

Àº ¾î¶°¼¼¿ä?

Á¦°¡ Â¥º» ¸Þ´ºÀä..

*** Æ©³ª ĬÅ×ÀÏÀº ½¬¿ö¿ä

Âüġĵ, ¾ç»óÃß, µ·±î½º¼Ò½º¶û Äɪy, ·¹¸óÁ꽺¸¸ ÀÖÀ¸¸é µÇ°í¿ä,

¸¸µå´Â ¹ýÀº ÂüÄ¡¸¦ ±â¸§À» »©°í ü¾î ¹ÞÃÄ ³õÀ¸¼¼¿ä,

¾ç»óÃß´Â ½Çó·³ °¡´Ã°Ô ä½ä¾î Áֽðí¿ä,

¼Ò½º´Â µ·±î½º¼Ò½º¿¡ ÄɪyÀ» 2Å«¼ú¾¿ 1:1·Î ¼¯ÀºÈÄ ·¹¸óÁ꽺¸¦ ¹ÝÅ«¼ú ³Ö¾î¼­ ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä,

±×¸©¿¡ ¾ç»óÃ߸¦ ¸ÕÀú ±ñ´ÙÀ½ ±×À§¿¡ ÂüÄ¡¸¦ ¿Ã¸®°í ±×À§¿¡ ¼Ò½º¸¦ ¾ñ¾î ¸ÔÀ½ µÇ¿ä ½±ÁÒ?

*** ¿ùµµÇÁ »ø·¯µåµµ ½¬¿ö¿ä^^

¹è1/2°³, »ç°ú1/2°³, °¨ÀÚ 1°³, È£µÎ 6Á¶°¢, °ÇÆ÷µµ 2Å«¼ú, ¸¶¿ä³×Áî 3Å«¼ú, ²Ü 1Å«¼ú, ÈÄÃß ¾à°£

¸¸µå´Â ¹ýÀº ¹è¿Í »ç°ú´Â ±ïµÏÀÌó·³ ½ä°í¿ä, °¨ÀÚ´Â »î¾Æ¼­ ±ïµÏ½ä±â ÇØÁÖ¼¼¿ä

±×¸®°í È£µÎ´Â ¹Ý¾¿ ½ä¾î 12µîºÐ ³»Áֽðí¿ä, ±×´ÙÀ½ »ç°ú,¹è,°¨ÀÚ¸¦ ¾çǬ¿¡´Ù°¡ ´Ù ³Ö°í

È£µÎµµ ´Ù³Ö°í °ÇÆ÷µµµµ ´Ù³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä ±×¸®°í ¼Ò½ºº¼¿¡ ¸¶¿ä³×Áî,²Ü,ÈÄÃ߸¦ ³ÖÀºÈÄ ¼¯Àº´ÙÀ½ ±×°É ¾çǬ¿¡´Ù°¡ ³Ö°í ¼¯À¸¸é ³¡ÀÌ¿¡¿ä

***ġŲºê·¹½ºÆ®µµ °£´ÜÇÏ´ä´Ï´Ù

´ß°¡½¿»ì 2°³, ¼Ò±Ý, ÈÄÃß, ½Ä¿ëÀ¯ ¾à°£ ,¼ÒÁÖ 1ÄÅ,

¸¸µå´Â¹ýÀº¿ä.. ´ß°¡½¿»ì À» Æ÷¸¦ ¶ß¸é ÇÏÆ® ¸ð¾çÀÌ ³ª¿À´Âµ¥¿ä,,Áß°£Áß°£ ˜Þ ¸ð¾çÀ¸·Î Ä®ÁýÀ» ³»ÁÖ½Ã°í ¼ÒÁÖ¿¡ ´ã±É´Ù°¡ »©¼­

ÇÏÆ®¸ð¾ç¿¡ ¾çÂʸ鿡 ¼Ò±Ý, ÈÄÃß·Î ¾¾¾î¸µÀ» ÇØÁֽðí¿ä

ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ ¾à°£ ³Ö¾î¼­ ±¸¿öÁֽñ⸸ ÇÏ¸é µÇ¿ä^^

¸¶Áö¸·À¸·Î È­ÀÌÆ®¾ÆÀ̽ºÅ©¸²°úÀÏÀº¿ä,,

ÀÌ°Ç Á¦°¡ °³¹ßÇس½ ²«µ¥¿ä ¤»¤»¤»

Å°À§ 2°³, ¹Ù³ª³ª 2°³, µþ±â 3°³, ÆÄÀξÖÇà 1°³, ±Ö 3°³, ¾ÆÀ̽ºÅ©¸² 5½ºÄò(8oz), ¿äÇ÷¹ 1°³, ²Ü ÇÑÅ«¼ú

Å°À§´Â ²®Áú¹þ°Ü¼­ 4µîºÐÀ¸·Î ½ä¾îÁÖ½Ã°í ¹Ù³ª³ª´Â ¼Û¼Û ½ä°í, µþ±âµµ ¸ð¾ç´ë·Î ¾ã°Ô Á®¸ç ½ä°í, ÆÄÀξÖÇõµ ±ïµÎ±âº¸´Ù ÀÛÀº

Å©±â·Î ½ä¾îÁֽðí¿ä, ±ÖÀº Çϳª¾¿ ³Ö°í¿ä,,°úÀÏÀ» ´Ù½ä¸é ±×°ÍÀ» ¾çǬ¿¡´Ù°¡ ´Ù³Ö°í, ²Ü°ú ¿äÇ÷¹¸¦ ¸ÕÀú ³ÖÀº ´ÙÀ½ ¼¯¾îÁÖ°í¿ä,

¸Ç¸¶Á÷¸·À¸·Î ¾ÆÀ̽ºÅ©¸²À» ³Ö¾î¼­ ¹Ù·Î ¼¯¾î¼­ ¸ÔÀ¸¸é ¸À³ª¿ä^^   

°£´ÜÇÏÁÒ? ¤»¤»¤»

 

 

 

 

re:¿ÃÇØ ¸¶Áö¸·³¯.. ¹¹°¡ ÁÁÀ»±î¿ä
ÁøÀ̸¾ | 2008.12.30

´ß¿ä¸®°¡ Á¦ÀÏ ÁÁÀ» µíÇØ¿ä. ±×¸®°í °úÀÏ°ú À½·á¸¦ ÁغñÇϱ¸¿ä. ´ß¿ä¸® Çϳª¸¸ À־ ¸ðµç ¿ä¸®¸¦ ¸ÔÀº µíÀÌ ¹èºÎ¸£°í ¸Àµµ ÁÁÀݾƿä. Æ¢±è, Á¶¸², ººÀ½ ¸ðµç ¿ä¸®°¡ °¡´ÉÇÑ ´ß¿ä¸® Àû±ØÀûÀ¸·Î ±ÇÇص帮°í ½Í¾î¿ä. ¾ÆÀ̵鵵 ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¿ä¸®Àݾƿä.

re:¿ÃÇØ ¸¶Áö¸·³¯.. ¹¹°¡ ÁÁÀ»±î¿ä
¿ôÀ½º¸ | 2008.12.30
Àâ䳪 ¿ù³²½Ó ´Ù ¾ß丸 ÁغñÇϽñ¸ ´ç¸éÀÌ ÀÖÀ¸¸é µÇ°Ú´Ù Àâä´Â ´ç±Ù, ¾çÆÄ, ¹ö¼¸, ½Ã±ÝÄ¡µîÀ» ºº¾Æ µÎ½ÅÈÄ¿¡ ¸éÀ» »î¾Æ¼­ ´Ù½Ã ¾àÇѺҿ¡ ¿Ã·Á³õ±¸ °£ÀåÀ¸·Î °£À» ÇÏ½Ã¸é µÇ±¸¿© ¿ù³²½ÓÀº ¾ß丸 ½ä¾î¼­ ¶óÀ̽ºÆäÀÌÆÛ¿¡ ½Î±â¸¸ ÇÏ¸é µÇ¿©,,
re:¿ÃÇØ ¸¶Áö¸·³¯.. ¹¹°¡ ÁÁÀ»±î¿ä
À̻ӺÀ½´ | 2008.12.30

¿Àºì¿¡ ±Á´Â ·Î½ºÆ® ġŲÀ̳ª ¾ÆÀ̵éÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ´ßºÀÁ¶¸² Çϼŵµ ÁÁÀ»°Í °°¾Æ¿ä.

»ø·¯µå¸¦ ¸¸µé¾î¼­ °°ÀÌ µå¼Åº¸¼¼¿ä.

°£´ÜÇÏ°Ô ¸¸µé¼ö ÀÖ´Â Å丶Åä ±îÇÁ·¹Á¦µµ ÆÄƼÇϱ⿡ ÁÁ±¸¿ä.

´ß°¡½¿»ìÀ» µµ¿ì·Î ÀÌ¿ëÇÏ´Â ´ß°¡½¿»ì ÇÇÀÚµµ ¸ÀÀÖ¾î¿ä.

´ß°¡½¿»ìÀº Ãʹú±¸ÀÌ ÇÑÈÄ¿¡

´ß°¡½¿»ìÀ§¿¡ Å丶Åä¼Ò½º, ¾ç¼ÛÀ̹ö¼¸, ÆÄÇÁ¸®Ä«, ÇÇÀÚÄ¡Áî ¾ñ¾î¼­ ±¸¿öÁֽøéµÅ¿ä~

 

re:¿ÃÇØ ¸¶Áö¸·³¯.. ¹¹°¡ ÁÁÀ»±î¿ä
Ä«ÇǾö¸¶ | 2008.12.30
ÁֺεéÀº ¸ÅÀÏ ºÎ¾ïÀÏ Á÷ÀåÀÏ ¾ÆÀÌµé °øºÎ ½Å°æ¾²±â ÀÌ··°Í¿¡ Ä¡¿©¼­ ÈûÀ̵é°Å °°¾Æ¿ä ¸¶Áö¸·³¯ ±îÁö Áý¿¡¼­ ¹«¾ó ÇظÔÀ¸¸é ÁÁ°Ú³Ä±¸¿ä? ¾ÈµË´Ï´Ù ³ª°¡¼­ ¿Ü½ÄÇϸé ÁÁÀ»°Å °°½À´Ï´Ù. ¾îÁ¦ ¾Ð±¸Á¤ Çö´ë¿¡ °¬´õ´Ï ÁֺεéÀÌ ¾ÆÀÌµé µ¥¸®°í ¿Ü½Ä ÇÏ´øµ¥.  
re:¿ÃÇØ ¸¶Áö¸·³¯.. ¹¹°¡ ÁÁÀ»±î¿ä
¹Ý¾ßÀÌ | 2008.12.30

Ä«³ªÆä°°Àº°Ç ¾î¶³±î¿ä,,

³×¸ð³­ °úÀÚ¿¡ Ä¡Áî¶û °úÀÏ ÅäÇÎÇؼ­,,°£´ÜÇÑ °úÀÚ Ä«³ªÆä,,

¾Æ´Ô ´Þ°¿À» »î¾Æ¼­ ¾ã°Ô ½ä¾î¼­ ¾ßä Á¶±Ý ¿Ã·Á ¼Ò½º ¿Ã¸° ´Þ°¿ Ä«³ªÆä,,°°Àº°Å

¾ÆÀ̵éÀ̶û °°ÀÌ ¸¸µé¸é ¾ÆÀ̵鵵 ÁÁ¾Æ¶ó ÇÒ°Å °°±×,,Àü Ä«³ªÆä¿ä,,,

re:¿ÃÇØ ¸¶Áö¸·³¯.. ¹¹°¡ ÁÁÀ»±î¿ä
¹é°õ3 | 2008.12.30

Àúµµ °áÈ¥ÇÏ°í ~ µÑÀÌ Ã· ¸Â´Â 12¿ùÀÇ ¸¶Áö¸· ³¯À̶ó~

 

°£´ÜÇÑ À½½ÄÀ» ÁغñÇÏ·Á°í Çϴµ¥¿ä~

 

¿À¡¾î Á¶°¹»ì ºÎÃß ³Ö°í ºÎħ°³ ¸îÀå ¸¸µé°í¿ä~

 

¶óÀ̽ºÆäÀÌÆÛ°¡ Á» ³²¾Æ¼­ ¿ù³²½ÓÀ» ¸¸µé¾î¼­ ~

 

¸ÔÀ¸·Á°í ÇØ¿ä~

 

¿ù³²½ÓÀº ¸¸µé¾î¼­ ¹ÝÀ¸·Î À߶ó ³õÀ¸¸é »öÀÌ ³Ñ °í¿Í¼­~ Á¤¸» ¸À³ª°Ô º¸À̱¸¿ä~

 

ºÎħ°³´Â Àç·áºñ ºÎ´ã¾øÀÌ~ ǪÁüÇÏ°Ô ºÎÃÄ ³õÀ» ¼ö À־~ ±¦ÂúÀº°Å °°¾Æ¿ä~

re:¿ÃÇØ ¸¶Áö¸·³¯.. ¹¹°¡ ÁÁÀ»±î¿ä
Çູ½ºÇ¬ | 2008.12.30

¾ÆÀÌ¿Í ÇÔ²² °í±¸¸¶ »ýÅ©¸² ÄÉÀÌÅ© ¸¸µé¾î µå½Ã¸é ÁÁÀ» µí ½Í¾î¿ä »§Æ²Àº

Àü±â¾Ð·Â¹ç¼Ü¿¡ ¸ÓÇɹͽºÀ» ±¸ÀÔÇÏ¿© °è¶õ°ú ¹öÅÍ Á¶±Ý ³Ö¾î 40ºÐ Á¤µµ

Âò±â´ÉÀ¸·Î µ¹¸®¸é »§ÀÌ ¿Ï¼ºµÇ¿ä ±×·¯¸é °í±¸¸¶ ÂǼ­ ²®µ¥±â´Â ¹ö¸®°í

°ö°Ô À¸±ú¾î »§Æ²¿¡ ¹ß¶óÁØ´ÙÀ½ »ýÅ©¸²À» ¹Ù¸£¸é ¿Ï¼ºµÇ¾î¿ä ±Ù»çÇÑ

ÇÇƼ°¡ µÉ µí ½Í¾î¿ä

re:¿ÃÇØ ¸¶Áö¸·³¯.. ¹¹°¡ ÁÁÀ»±î¿ä
½¹½¹ÀÓ¿©»ç | 2008.12.30

¹ú½á ¿ÃÇصµ ´Ù Áö³ª°¡°í 2ÀÏ ¹Û¿¡ ¾È ³²¾Ò³×¿ä...

 

°¡Á·°ú ÇÔ²² ¿¬¸» ÆÄƼ¸¦ Çϼż­ ÁÁÀ¸½Ã°Ú¾î¿ä...

 

¿¬¸»ÆÄƼ¿¡´Â ¾î¸¥°ú ¾ÆÀÌ°¡ ¸ðµÎ ÁÁ¾ÆÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »÷µåÀ§Ä¡¸¦ ÁغñÇØÁֽðí¿ä...

 

Çع°¶±ººÀ̵µ ÁغñÇØÁֽøé ÁÁ¾Æ¿ä...

 

ÄÉÀÌÅ©´Â ¾ÆÀ̽ºÅ©¸² ÄÉÀÌÅ©·Î¿ä...

re:¿ÃÇØ ¸¶Áö¸·³¯.. ¹¹°¡ ÁÁÀ»±î¿ä
¾¥~^^ | 2008.12.30

Ȥ½Ã Áý¿¡ ¿ÀºìÀÌÀÖÀ¸½Ã¸é ·Î½ºÆ®Ä¡Å²Àº ¾î¶°½Å°¡¿ä?^^

 

Á¦°¡ ¸¸µé¾ú´ø°É·Î ¾Ë·Áµå¸±°Ô¿ä~!

 

´ß1¸¶¸® ( Á¤Á¾,¿ìÀ¯,¼Ò±Ý,ÈÄÃß), °¥¸¯¹öÅÍ ( ¹öÅÍ45g, ´ÙÁø¸¶´Ã 40g) ,

Çãºê¸À¼ÖÆ® (¶Ç´Â ¼Ò±Ý ÈÄÃß ÇãºêÀÙ..) ¸¶´Ã4~5¾Ë,¾çÆÄ1/2°³, °¨ÀڶǴ °í±¸¸¶1°³

 

1_ ´ßÀº ±ú²ýÀÌ ¼ÕÁúÇÏ°í, ±â¸§±â¸¦ Á¦°ÅÇÑµÚ È帣´Â¹°¿¡ ¾Ä¾î¿ä, ±×¸®°í Á¤Á¾, ¿ìÀ¯¿¡

1½Ã°£Á¤µµ Àç¿öµÓ´Ï´Ù... ºñ´ÒºÀÁö¿¡ ¿ìÀ¯,Á¤Á¾ ³Ö°í¼± Àß¹¬¾î¼­ Àç¿ì½Ã¸é ÆíÇØ¿ä!!



2_ ´Ù¸®´Â ²¿¾Æ¼­ À̾¥½Ã°³·Î Âó¾îÁÖ°í~~

°¥¸¯¹öÅ͸¦ ¸¸µé¾î¼­ º×À¸·Î Àß ¹ß¶óÁÖ¼¼¿ä Àå°©³¢½Ã°í ¼ÕÀ¸·Î ¹Ù¸£¼Åµµ ÁÁ¾Æ¿ä~^^



3_ ´ß Ç×¹®ÂÊ; ¿¡ ¸¶´Ã5¾Ë°ú ¾çÆÄ,°í±¸¸¶ 2Á¶°¢¾¿ ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä~~ ±×³É ³¿»õ Á¦°Å À§Çؼ­

³Ö¾ú´Âµ¥..³ªÁß¿¡ ²¨³»¼­ ¸Ô¾îµµ Âü ¸ÀÀÖ¾î¿ä


4_ Çãºê¸À ¼ÖÆ® ¸¦ À§¿¡ »Ñ·Á¼­..¹Ø°£À» Çß¾î¿ä.. Çãºê¸À¼ÖÆ® ¾øÀ¸½Ã¸é ¼Ò±ÝÀ̳ª ÈÄÃß..

ÆĽ½¸®~ µîµî.. ÇãºêÀÙ (·ÎÁ¸®) ÇØÁּŵµµÇ±¸¿ä~~


öÆÇ¿¡ ¸ÕÀú ¾çÆÄ,°¨ÀÚ(°í±¸¸¶) ¸¦ ±ò¾Æ¿ä..

±×¸®°í ¼®¼è ±×¸±À» ³õ°í ±×À§¿¡ ¼ÕÁúÇÑ ´ßÀ» ³õÀºµÚ, ¾çÆÄ,°í±¸¸¶µµ ¿·¿¡±ò¾ÆÁֽñ¸¿ä~

 

¿ÀºìÀ̳ª ±×¸±¿¡ ¾Æ¸¶ Åë´ß±¸À̳ª ÈÆÁ¦Ä¡Å² ¸Þ´º°¡ÀÖÀ¸¸é ±×°Å´­·¯ÁֽøéµÇ±¸¿ä

 

¾Æ´Ï¸é 220~250Á¤µµ¿¡¼­ 5~60ºÐ ±¸¿öÁֽɵǿä ^^ ¸À³ª°Ôµå¼¼¿ä~! ÁÁÀº ¿¬¸»º¸³»½Ã±¸¿ä

 

 

re:¿ÃÇØ ¸¶Áö¸·³¯.. ¹¹°¡ ÁÁÀ»±î¿ä
¹Ù´Ù | 2008.12.30
¾ÆÀ̵é°ú °°ÀÌ ¸ÔÀ¸·Á¸é ÀÏ´Ü ÇÇÀÚ, ġŲÁ¾·ùµµ ÁÁ°Ú³×¿ä. ¿ÀºìÀÌ ¾ø´Ù¸é ¹Ì¸® ¹Ø°£À» Çؼ­ ±¸¿ö³»´Â °Íµµ ÁÁ°í À®À¸·Î¸¸ ¾ç³äÇؼ­ ¸Ô¾îµµ ÁÁ°í¿ä.. ½ºÆÄ°ÔƼµµ °£´ÜÇϸ鼭 ±Ù»çÇÏ°Ô ¾ÆÀ̵é°ú Áñ±æ¼ö ÀÖ°í¿ä..¹«½Ó¸»À̵µ °£´ÜÇϸ鼭 ¸¸³ª°Ô µå½Ç¼ö ÀÖÀ»°Å¿¡¿ä..
re:¿ÃÇØ ¸¶Áö¸·³¯.. ¹¹°¡ ÁÁÀ»±î¿ä
 purcell | 2008.12.30

Àúµµ ´ß ¿ä¸± ÃßõÇÏ·Á°í Çߴµ¥~~~

¹Ì¸® ¿ìÀ¯¿¡ ´ßÀ» Àç¿ü´Ù Çãºê½òÆ® »Ñ¸®½Ã°Å³ª ¹ÙÁúÀ̳ª ±âŸ Çãºê ¿Ã·Á ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ ¹Ù¸£°í

¿Àºì¿¡ ±¸¿ö Áּŵµ ´Ü¹éÇÏ´Ï ¸À³ª±¸¿ä..

 

°Ü¿ïö,,,¹«¸»·©ÀÌ ºÒ·Á ¹«Ã¤ ¸¸µé°í »ï°ã»ì ±¸ÀÔÇϼż­ º¸½Ó ¸¸µé¾î ¾ÆÀ̵é°ú ÇÔ°Ô µå¼Åµµ ÁÁ±¸¿©

 

¾Æ´Ô ³²³à³ë¼Ò ´ëºÎºÐ ÁÁ¾Æ¶óÇϴ Á߽Ŀ丮·Î ¸¶¿ä³×Áî»õ¿ì ¿ä¸®³ª ÅÁ¼öÀ°µîÀ» ¸¸µå¼Åµµ ÁÁÀ»µí ÇÕ´Ï´Ù.

re:¿ÃÇØ ¸¶Áö¸·³¯.. ¹¹°¡ ÁÁÀ»±î¿ä
õÁö¹«¿ë | 2008.12.29
 ÆÄƼ½ÄÀ¸·Î Çصå½Ç°Å¸é ´ß¿Àºì±¸À̵µ ±¦ÂúÀ» °Í °°½À´Ï´Ù. °£´ÜÇÏ°Ô ÇÏ¸é ´ß ¿ìÀ¯¿¡ Àß Àç¿îÈÄ Çãºê¼ÖÆ® »ç¼Å¼­ ±×°Å »Ñ·ÁÁØ ´ÙÀ½ ¿Ã¸®ºêÀ¯ Á» ¹ß¶óÁÖ½Ã°í °¨ÀÚµµ °°ÀÌ ³Ö¾î¼­ ¿Àºì¿¡ µ¹¸®½Ã±â¸¸ ÇÏ¸é µË´Ï´Ù. ¹Ì¸® ½Ä»ç ÁغñÇÏ½Ã°í ´Ù µÈÈÄ¿¡ ²¨³»¼­ µå½Ã±â¸¸ ÇÏ¸é µÇ´Ï °¡Á·³¢¸® °°ÀÌ µå½Ã±â¿¡ ÁÁÀ» °Í °°½À´Ï´Ù.
re:¿ÃÇØ ¸¶Áö¸·³¯.. ¹¹°¡ ÁÁÀ»±î¿ä
¸ð¹ü¾ç¾Æ | 2008.12.29
¾ÆÀ̵éÀÌ °í±â¸¦ ÁÁ¾ÆÇÑ´Ù¸é
Áú ÁÁÀº ¼Ò°í±â¸¦ »ç¼­ ½ºÅ×ÀÌÅ© Áñ±â½Ã¸é ±¦ÂúÀ» °Í °°³×¿ä
°í±â ±Á´Â °ÍÀº ¾î·ÆÁöµµ ¾ÊÀ¸´Ï±î¿ä
¿À¸®°í±âµµ ±¦Âú½À´Ï´Ù ÀÏ´Ü °Ç°­¿¡´Â ¿À¸®°í±â°¡ ¼Ò°í±âº¸´Ù´Â
´õ¿í ÁÁ°í¿ä ÀÌ °æ¿ì´Â ¾ÆÀ̵éÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¿À¸®ÁÖ¹°·°À» ÇÏ´Â °ÍÀ»
ÃßõÇÕ´Ï´Ù
¿À¸®ÁÖ¹°·°Àº °íÃßÀå ¾ç³äÇϽŠµÚ ±Á°í ¿À¸® ±â¸§¿¡´Â ¾ß並
Àß°Ô ³Ö°í ººÀ½¹äÀ» ÇØ ¸ÔÀ¸¸é ±×°Ô ¶Ç ³¡³»ÁÝ´Ï´Ù~
re:¿ÃÇØ ¸¶Áö¸·³¯.. ¹¹°¡ ÁÁÀ»±î¿ä
ÇüÀÌ´Ù | 2008.12.29
À½ »þºê»þºê´Â ¾î¶³·±Áö¿ä??? À°¼ö¸¸ ¸¸µé¼ö ÀÖ´Ù¸é ³ª¸ÓÁö Àç·áµéÀº ¾ß䳪 Çػ깰 ¼Ò°í±â µîÀ» À°¼ö¿¡ ³Ö¾î¼­ ¸ÔÀ¸¸é µÇ´Ï±î,,, ±×·¸°Ô ¿ä¸®½Ç·Âµµ ¸¹ÀÌ ÇÊ¿ä¾ø±¸¿©,,»þºê»þºê´Â ¾ÆÀ̵鵵 ÁÁ¾Æ¶ó ÇÏ´õ¶ó±¸¿©,,¿¬¸» ºÐÀ§±âµµ ³ª±¸,,
re:¿ÃÇØ ¸¶Áö¸·³¯.. ¹¹°¡ ÁÁÀ»±î¿ä
cocacola | 2008.12.29

ÄÉÀÍÀ» ¸¸µå´Â°Íµµ ±¦Âú°ÚÁö¸¸ ³Ê¹« Æò¹üÇϽôٸé Ç»Àü¿ä¸®³ª ¾Æ´Ï¸é Æþµà¸¦ ¸¸µé¾î µå½Ã´Â°Ô ÁÁÀ»°Í°°³×¿ä.

±×°Íµµ º°·Î¶ó »ý°¢ÇÏ½Å´Ù¸é ´ß°­Á¤À̳ª ´Ù°°ÀÌ ¸ð¿©¼­ ¿ä¸®¸¦ Çؼ­ °¡Á·¸¸ÀÇ Æ¯º°ÇÑ ¿ä¸®¸¦ ¸¸µå½Ã´Â°Ô ÁÁÀº ±â¾ïÀ» ³²±â½Ç²¨¿¡¿ä.

re:¿ÃÇØ ¸¶Áö¸·³¯.. ¹¹°¡ ÁÁÀ»±î¿ä
fox791 | 2008.12.29

¾ÆÀ̵éÀÌ ÁÁ¾ÆÇϸ鼭 ÆÄƼÀ½½ÄÀ¸·Î ¾î¿ï¸®´Â°É »ý°¢Çغ¸´Ï '´ß°­Á¤'¾î¶°¼¼¿ä?

±Ùµ¥ ¿ØÁö Á¶¸®¹ýÀÌ ¾î·Á¿ï °Í °°³×¿ä.^^;;

°£´ÜÇϸ鼭 ¾ÆÀ̵éÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â À½½ÄÀ¸·Î´Â ¸ÀÅÁÀ̳ª ¿ä»õ 'Æж¸'¿¡¼­ º¸¿©Áá´ø »ç°ú¸ÀÅÁµµ ÁÁÀ»°Í°°³×¿ä.

±×¿Ü¿¡´Â °úÀÏ»ø·¯µå³ª ¸ðµÒÆ¢±è¿ä¸® µîµµ ÁÁÀ»°Í °°¾Æ¿ä.^^

re:¿ÃÇØ ¸¶Áö¸·³¯.. ¹¹°¡ ÁÁÀ»±î¿ä
¼º¼ö¯ | 2008.12.29
¿¬¸»¸ðÀÓ°ú ½Å³â¸ðÀÓ ¸¹Àº ¿äÁò, ¼ú ¸¶½Å ´ÙÀ½ ³¯ ¾ÆħÀÌ¸é ¼ÓÇ®ÀÌ ÇØÀå±¹ÀÌ Çʼö´Ù. ½Ã¿øÇÔÀ» ´õÇØÁָ鼭 ºÎµå·´°Ô Àß ³Ñ¾î°¡´Â Àç·á¸¸ »ç¿ëÇϸé Áý¿¡¼­µµ À¯¸í ÇØÀå±¹Áý ¸øÁö¾ÊÀº ¸ÀÀ» ³¾ ¼ö ÀÖ´Ù. ¼ÓÀÌ µçµçÇØ¾ß ÇÏ·çµµ Æí¾ÈÇÑ ¹ý. °Ç°­ÇÑ ÇϷ縦 À§ÇÑ ¼Ó ½Ã¿øÇÑ ÇØÀå±¹ ¸¸µé±â.

Çع° ¼øµÎºÎ±¹

Çع° ƯÀ¯ÀÇ ½Ã¿øÇÔ°ú ºÎµå·¯¿î ¼øºÎµÎ°¡ Á¶È­µÈ ±¹. µÎºÎ¿¡´Â ¼÷ÃëÇؼҿ¡ µµ¿òÀ̵Ǵ ¼ººÐÀÌ µé¾îÀÖÀ¸¸ç °íÃ߱⸧ÀÌ ¾óÅ«ÇÔÀ» ´õÇÑ´Ù.
Àç·á

»õ¿ì 3¸¶¸®(ÁßÇÏ), ±¼ 100g, ¸ð½ÃÁ¶°³ 100g, ºÓÀº °íÃß 1/2°³, ½ÇÆÄ 4´ë, ¹« 1Å丷, ¼øµÎºÎ 1ÄÅ, °íÃ߱⸧ 1/2Å«¼ú, ±¹ °£Àå 1Å«¼ú, ¼Ò±Ý ¾à°£, »õ¿ìÁ£ 1/2ÀÛÀº¼ú. ¸êÄ¡ ´Ù½Ã¹° 2ÄÅ.
ÀÌ·¸°Ô ¸¸µå¼¼¿ä!

1 ±¼Àº ¹«Áó¿¡ »ì»ì Èçµé¾î ¾Ä¾ú´Ù°¡ °ÇÁ® È帣´Â ¹°¿¡ »ì¦ ¾Ä¾î ü¿¡ ¹çÃÄ µÐ´Ù.

2 »õ¿ì´Â ²¿Ä¡·Î µîºÎºÐÀÇ ³»ÀåÀ» »©³»°í, È帣´Â ¹°¿¡ ²®Áú° ¾Ä¾î µÐ´Ù. ¸ð½ÃÁ¶°³´Â ¼Ò±Ý¹°¿¡ ´ã±¸¾î ÇØ°¨À» Á¦°ÅÇÑ´Ù.

3 ½ÇÆÄ¿Í ºÓÀº °íÃß´Â ¼Û¼Û ½ä°í, ¹«´Â »ç¹æ 1.5cmÁ¤µµÀÇ Å©±â·Î ³³ÀÛÇÏ°Ô ½ã´Ù.

4 ´Ù½Ã¸¶¹°¿¡ ¹«¸¦ ³³ÀÛÇÏ°Ô ½ä¾î ²úÀÌ´Ù°¡ ¹«°¡ ¸»°²°Ô ÀÍÀ¸¸é »õ¿ì¿Í ¸ð½ÃÁ¶°³¸¦ ³Ö°í Á¶°³°¡ ÀÔÀÌ ¹ú¾îÁö¸é ¼ÕÁúÇÑ ±¼À» ³Ö°í »ì¦ ²úÀδÙ.

5 ±¼ÀÌ À;î ÅëÅëÇØÁö¸é ºÓÀº °íÃß¿Í ½ÇÆÄ, ¼øµÎºÎ¸¦ ÇÑ ¼öÀú¾¿ ¶°¼­ ³Ö°í, Àá½Ã ²úÀδÙ.6 ¨ë¿¡ ±¹°£Àå°ú »õ¿ìÁ£, ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ÇÑ ´ÙÀ½, °íÃ߱⸧À» »ì¦ ³Ö¾î ¸Å¿î ÇâÀ» ³½ ´ÙÀ½ ºÒÀ» ²ö´Ù.?Çع°Àº ¿À·¡ ²úÀÌ°Ô µÇ¸é Áú°ÜÁö°í, ±¹¹°ÀÌ Å¹ÇØÁö¹Ç·Î ¿À·¡ ²úÀÌÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
tip : °íÃ߱⸧ ¸¸µé±â 

°íÃ߱⸧Àº Çѹø¿¡ ³Ë³ËÈ÷ ¸¸µé¾î µÎ¾ú´Ù°¡ ¾²¸é Æí¸® ÇÏ´Ù, °ícnt°¡·ç¿Í ½Ä¿ëÀ¯ÀÇ ºñÀ²À» 1:10À¸·Î ¸¸µç´Ù. ÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ ³Ö°í, ¿­À» °¡Çؼ­ ½Ä¿ëÀ¯°¡ ²ú±â Á÷Àü¿¡ ºÒÀ» ²ö ÈÄ, °ícnt°¡·ç¸¦ ³Ö°í, °íÃå°¡·ç°¡ ŸÁö ¾ÊÀ» Á¤µµ·Î ºº¾Æ °íÃ߱⸧À» ¸¸µç´Ù.»¡°¥°Ô ¿Ï¼ºµÈ °íÃ߱⸧À» °Å¸§Á¾ÀÌ¿¡ °É·¯ ±â¸§¸¸ ¸»°²°Ô ¹Þ¾Æ °É·¯ ³½´Ù.

½Ã±ÝÄ¡ Äᳪ¹°±¹

Äᳪ¹°ÀÇ Äá¿¡´Â ¼÷ÃëÇؼҿ¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¼ººÐÀÌ µé¾îÀÖ°í, Äᳪ¹° »Ñ¸®¿¡´Â ¾Æ½ºÆĶó±ä»êÀÌ µé¾îÀÖ¾î °£ÀÇ ¾ËÄÚ¿ÃÀÇ ºÐÇظ¦ µ½´Â´Ù. ´À³¢ÇÔ ¾ø´Â ƯÀ¯ÀÇ ½Ã¿øÇÔÀÌ ÀåÁ¡.
Àç·á

¸ð½ÃÁ¶°³ 300g,  ½Ã±ÝÄ¡ 1/3´Ü,  Äᳪ¹° 200g, ¸êÄ¡ ´Ù½Ã¸¶¹° 3ÄÅ, »õ¿ìÁ£ 1/2Å«¼ú, ¼Ò±Ý ¾à°£, ½ÇÆÄ 4-5´ë, ºÓÀº °íÃß 1°³,
ÀÌ·¸°Ô ¸¸µå¼¼¿ä!

1 ½Ã±ÝÄ¡´Â ÀÙÀÇ ±æÀÌ°¡ ª°í »Ñ¸®°¡ ºÓÀº ¿©¸° °ÍÀ¸·Î ÁغñÇÏ¿© »óÇÑ ÀÙÀ» ¶¼¾î³»°í ÀÙÀÌ Èð¾îÁöÁö ¾Êµµ·Ï ¹Øµ¿À» À߶󳽴Ù. ÀÙÀÌ ¸¹°Å³ª ¹Øµ¿ÀÌ ±½Àº °ÍÀº ¹ÝÀ¸·Î °¡¸¥ µÚ È帣´Â ¹°¿¡ ¾Ä¾î ²ú´Â ¼Ò±Ý¹°¿¡ ¹Øµ¿ºÎÅÍ ³Ö°í ÆĶþ°Ô µ¥ÃÄ Âù¹°¿¡ Ç󱺴Ù.

2 Äᳪ¹°Àº ²¿¸®¸¦ µû°í Äá±ïÁö°¡ ¾øµµ·Ï È帣´Â ¹°¿¡ ±ú²ýÀÌ ¾Ä´Â´Ù. ¸ð½ÃÁ¶°³´Â ¼Ò±Ý¹°¿¡ ÇØ°¨ ½ÃÄÑ ³õ´Â´Ù.

3 ½ÇÆÄ´Â ¼ÕÁúÀ» ÇÑ ´ÙÀ½ ¾Ä¾î ¼Û¼Û ½ä¾î ³õ´Â´Ù. ºÓÀº °íÃß´Â 2cmÁ¤µµÀÇ ±æÀÌ·Î ½ã´Ù.

4 ³¿ºñ¿¡ Âù ¸êÄ¡ ´Ù½Ã¸¶¹°À» º×°í ¸ð½ÃÁ¶°³, Äᳪ¹°, »õ¿ìÁ£, ºÓÀº °íÃ߸¦ ³Ö°í ²úÀδÙ. ³Ê¹« ¿À·¡ ²úÀÌ°Ô µÇ¸é Äᳪ¹°¿¡¼­ ºñ¸° ¸ÀÀÌ ³ª¹Ç·Î ¿À·¡ ²úÀÌÁö ¾Ê´Â´Ù. Äᳪ¹°ÀÌ ²úÀ¸¸é µ¥Ä£ ½Ã±ÝÄ¡¸¦ ³Ö¾î »ì¦ ²úÀδÙ.

5 ½Ã±ÝÄ¡¿Í Äᳪ¹°ÀÌ ÀÍ´Â ±¸¼öÇÑ ³¿»õ°¡ ³ª¸é¼­ ±¹¹°ÀÌ ÇѼҲû ²ú¾î¿À¸£¸é ¶Ñ²±À» ¿­°í À§¾Æ·¡·Î µÚÀûÀÎ µÚ ´Ù½Ã Çѹø ¼Ò±Ý °£À» ÇÑ ´ÙÀ½, ¼Û¼Û ½ã ½ÇÆĸ¦ ³Ö°í ºÒÀ» ²ö´Ù.

Æı¹

Æı¹Àº ¼úÀ» ¸¹ÀÌ ¸¶½Å ´ÙÀ½ ³¯ µÎÅëÀ» ¿¹¹æÇϴµ¥ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ¸¸µé±âµµ ºñ±³Àû °£´ÜÇϸ鼭 ¼ÓÀ» ±ò²ûÇÏ°Ô Ç®¾îÁØ´Ù.
Àç·á

¾çÁö¸Ó¸® 300g, ´ëÆÄ 8´ë, ¸¶´Ã 3-4Åç, »ý°­ 1Åç, ´Þ°¿ 1°³, À°¼ö 8ÄÅ, ¼Ò±Ý
ÀÌ·¸°Ô ¸¸µå¼¼¿ä!

1 ¾çÁö¸Ó¸®´Â ¹°¿¡ 3-4½Ã°£ ´ã±Å Ç͹°À» Á¦°Å ÇÑ ´ÙÀ½, ³¿ºñ¿¡ ¹° 10ÄÅÀ» º×°í ´ëÆÄ 1´ë, ¸¶´Ã, »ý°­À» ³Ö°í ²úÀδÙ.

2 °í±â°¡ ÀÍÀ¸¸é °ÇÁö°í ÆÄ, ¸¶´Ã, »ý°­Àº °ÇÁ®¼­ ¹ö¸°´Ù. ±¹¹°Àº ü¿¡ ¹çÃijõ´Â´Ù.

3 ¨èÀÇ °í±â´Â Âõ¾î¼­ °£Àå, ´ÙÁø ¸¶´Ã, ±ú¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç, Âü±â¸§À» ³Ö°í ¾ç³äÇÑ´Ù.

4 ´Þ°¿Àº Ȳ¹éÀ¸·Î ³ª´©¾î Áö´ÜÀ» ºÎÃÄ ½ã´Ù.

5 ÆÄ´Â 4cm ±æÀÌ·Î ½ä¾î¼­ ¹ÝÀ¸·Î °¥¶ó ½ä¾î ÁغñÇÑ ´ÙÀ½, ²ú´Â ¹°¿¡ ³Ö°í µ¥Ãļ­ ÆÄÀÇ ÁøÀ» Á¦°Å ÇÑ´Ù.

6 ¨èÀÇ ±¹¹°¿¡ ¾ç³äÇÑ °í±â¸¦ ³Ö°í Æĸ¦ ³Ö¾î ²úÀδÙ. ¸Ô±â Á÷Àü¿¡ ½Ì°Å¿ì¸é ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ÇÏ°í ´Þ°¿Áö´ÜÀ» ¾ñ¾î³½´Ù.

¿ì·· ±èÄ¡ ÇØÀå±¹

±èÄ¡±¹ÀÌ ½Ã¿øÇÏ´Ù´Â °ÍÀº ´©±¸³ª ¾Ë°í ÀÖ´Â »ç½Ç. °£¿¡ ÁÁÀº ½ÄÇ°À¸·Î À¯¸íÇÑ ¿ì··À» ³ÖÀ¸¸é ´ã¹éÇÑ ¸ÀÀ» ´õÇϸ鼭 ´À³¢ÇÏÁö ¾ÊÀº ÇØÀå±¹ÀÌ ¿Ï¼º.
Àç·á

¿ì·· 150g, ±èÄ¡ 300g, ¹Ì³ª¸® 3´ë, ´ëÆÄ 1/3´ë. ±¹°£Àå 1/2Å«¼ú, ¼Ò±Ý ¾à°£. ¸êÄ¡ ´Ù½Ã¸¶ ±¹¹° 3ÄÅ, Âü±â¸§ 1ÀÛÀº¼ú,
ÀÌ·¸°Ô ¸¸µå¼¼¿ä!

1 ±èÄ¡´Â ¼ÓÀ» ´ë°­ ÅÐ¾î ³»°í, ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ½ã´Ù.

2 ¿ì··Àº ¼Ò±Ý¹°¿¡ ´ë°­ Èçµé¾î ¾Ä´Â´Ù. ¹Ì³ª¸®´Â 3cmÁ¤µµÀÇ ±æÀÌ·Î ½ã´Ù. ´ëÆÄ´Â ¼Û¼Û ½ä¾î µÐ´Ù.

3 ³¿ºñ¿¡ Âü±â¸§À» »ì¦ µÑ·¯ ½ä¾î ³õÀº ±èÄ¡¸¦ »ì¦ ºº´Ù°¡ ¸êÄ¡ ´Ù½Ã¸¶ ±¹¹°À» ºÎ¾î ²úÀδÙ.

4 ¨éÀÇ ±èÄ¡°¡ À; ¸¼¾ÆÁö±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ¾Ä¾î ³õÀº ¨èÀÇ ¿ì··À» ³Ö¾î ²úÀδÙ.

5 ±¹¹°¿¡ ½Ã¿øÇÑ ¸ÀÀÌ µ¹±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ½ä¾î ³õÀº ¹Ì³ª¸®¸¦ ³Ö°í ±¹°£Àå°ú ¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾î °£À» ÇÑ´ÙÀ½, ¼Û¼Û ½ã ´ëÆĸ¦ ¿Ã¸° ´ÙÀ½, ºÒÀ» ²ö´Ù.

¸Å¿î ¿ì°ÅÁö °¥ºñ±¹

ÂßÂß Âõ¾îÁö´Â °í±ê»ìÀÌ ¼ÓÀ» µçµçÇÏ°Ô ÇÏ°í, ºñŸ¹Î°ú ¹Ì³×¶öÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÈ ¿ì°ÅÁö°¡ ¼ÒÈ­ Èí¼ö¸¦ µ½´Â´Ù. ´ã¹éÇϸ鼭µµ ½Ã¿øÇÑ ¸ÀÀÌ ÀÏÇ°. 
Àç·á

¼Ò°¥ºñ 1kg, ¿ì°ÅÁö 400g, °¥ºñ¾ç³ä(°íÃå°¡·ç 2Å«¼ú, °íÃßÀå 1Å«¼ú, µÈÀå 1/2Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1Å«¼ú), ¼÷ÁÖ 150g, ¼Ò±Ý ¾à°£, Dz°íÃß 1/2°³, ºÓÀº °íÃß 1/2°³, ´ëÆÄ 1/2»Ñ¸®, ´Þ°¿ 1°³, ±¹¹°(¹° 10ÄÅ, ¹« 150g, ´ëÆÄ 1»Ñ¸®, ¾çÆÄ 1/2°³, ¸¶´Ã 4ÂÊ, »ý°­ 1/2»Ñ¸®, °íÃå°¡·ç 2¿Í1/2Å«¼ú. µÈÀå 1Å«¼ú, ±¹°£Àå 1Å«¼ú) °íÃå°¡·ç 1.5Å«¼ú, °íÃßÀå 1/3Å«¼ú, ±¹°£Àå 2Å«¼ú, ¼Ò±Ý ¾à°£, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1ÀÛÀº¼ú, ¸À¼ú 1.5Å«¼ú.
ÀÌ·¸°Ô ¸¸µå¼¼¿ä!

1 °¥ºñ´Â ¼±È«ºûÀÌ ³ª´Â ½Å¼±ÇÑ °ÍÀ» °ñ¶ó ±â¸§±â¸¦ ¶¼¾î³»°í ¼ÕÁú ÇÑ µÚ Âù¹°¿¡ 3-4½Ã°£ Á¤µµ ´ã°¡ Ç͹°À» »«´Ù.

2 ¿ì°ÅÁö´Â ²ú´Â ¹°¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾î »îÀº ´ÙÀ½ Âù¹°¿¡ ´ã°¡ ³¿»õ¸¦ ¿ì·Á³½ ÈÄ, ²À Â¥¼­ ¹°±â¸¦ »©°í 2~3¹ø ½ä¾î °íÃå°¡·ç, ´ÙÁø ¸¶´Ã¿¡ ¹ö¹«·Á ³õ´Â´Ù.

3 Dz°íÃß, ºÓÀº °íÃß´Â ¾î½Á ½ä¾î ¾¾¸¦ Åо´Ù. ´ëÆĵµ ¼Û¼Û ½ä¾î ³õ´Â´Ù. ¼÷ÁÖ´Â ¾Ä¾î ²¿¸®¸¦ ´Ùµë¾î ³õ´Â´Ù.

4 ³¿ºñ¿¡ °¥ºñ¸¦ ³Ö°í ¹°À» ºÎÀº ´ÙÀ½ ¨çÀÇ °¥ºñ¸¦ µ¥ÃÄ ³½ µÚ, °í±â¸¦ È帣´Â ¹°¿¡ Èçµé¾î ¾Ä¾î ³½´Ù.

5  ¨êÀÇ µ¥ÃÄ ³½ °¥ºñ¸¦ ³¿ºñ¿¡ ³Ö°í, ¹°À» ³Ë³ËÇÏ°Ô ºÎÀº ´ÙÀ½, ¹«, ´ëÆÄ, ¾çÆÄ, ¸¶´Ã, »ý°­À» ³Ö°í 2½Ã°£ Á¤µµ ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼­ Ç« ²ú¿© ±¹¹°ÀÌ ¿ì·¯³ªµµ·Ï ÇÑ´Ù. ±× ÈÄ ¨èÀÇ ¿ì°ÅÁö¿Í ¼ÕÁúÇÑ ¼÷ÁÖ,¾ç³äÀ» ³Ö°í ´Ù½Ã ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼­ ²úÀδÙ.

6 ´Þ°¿Àº Ȳ¹éÀ¸·Î ³ª´µ¾î Áö´ÜÀ» ¾ã°Ô ºÎÄ¡°í, °ö°Ô ä½ã´Ù.

7 °¥ºñÅÁÀÌ ¿Ï¼ºµÇ¸é ¿ì°ÅÁö¿Í ¼÷ÁÖ¸¦ °ñ°í·ç ±×¸©¿¡ ´ã°í ä½ã Áö´ÜÀ» ¿Ã·Á ´ã¾Æ³½´Ù.

Äá°¡·ç ¹èÃß±¹

µÈÀå°ú ÄáÀº ¼÷ÃëÇؼҿ¡ ¸Å¿ì Å« µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ½ÄÇ°ÀÌ´Ù. µ¥Ä£ ¹èÃß´Â ±¹¹°¿¡ ±º ¸ÀÀ» ¾ø¾Ö°í °³¿îÇÑ ´À³¦À» ÁØ´Ù. ´ã¹éÇÔ°ú ½Ã¿øÇÔÀ» µ¿½Ã¿¡ °®Ãá ÇØÀå±¹. 
Àç·á

¹èÃßÀÙ 10Àå, ¸êÄ¡ 10¸¶¸®, Äá°¡·ç 1/2ÄÅ, ´ÙÁøÆÄ 2Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1Å«¼ú, µÈÀå 3Å«¼ú, ±ú¼Ò±Ý 1Å«¼ú, Âü±â¸§ 1/2Å«¼ú
ÀÌ·¸°Ô ¸¸µå¼¼¿ä!

1 ¹èÃß´Â ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î¼­ ²ú´Â ¹°¿¡ »ì¦ µ¥ÃÄ ¾óÀ½¹°¿¡ ´ã°¡µÐ´Ù. ±×·¡¾ß ¹èÃßÀÇ Ç²³»¸¦ Á¦°Å ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

2 ¹èÃ߸¦ °ÇÁ®¼­ ¹°±â¸¦ ²À § ´ÙÀ½ ¼ÕÀ¸·Î ±æ°Ô Âõ¾î ¼Û¼Û ½ä¾î ´ÙÁø ÆÄ, ¸¶´Ã, ±ú¼Ò±Ý, Âü±â¸§À» ³Ö¾î ¾ç³äÇÏ°í Äá°¡·ç¸¦ ¹¯Çô ³õ´Â´Ù.

3 ¸êÄ¡´Â ¸Ó¸®¿Í ³»ÀåÀ» ¶¼¾î³»°í ±ú²ýÀÌ ¼ÕÁúÇؼ­ ¹°À» º×°í ²ú¿© ¸êÄ¡±¹¹°À» ¸¸µé¾î³õ´Â´Ù. 

4 ³¿ºñ¿¡ ¸êÄ¡±¹¹°À» º×°í µÈÀåÀ» Ç®¾î ²ú±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ¨èÀÇ ¹èÃ߸¦ ³Ö¾î ÇѼҲû ²úÀÎ ´ÙÀ½ ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃá´Ù.
Point

¹°±â¸¦ § ¹èÃß¿¡ Äá°¡·ç¸¦ ¹¯È÷Áö ¾Ê°í ¹èÃß¿Í Äá°¡·ç¸¦ °¢°¢ ³Ö°Ô µÇ¸é Äá°¡·ç°¡ Àß Ç®¸®Áö ¾Ê¾Æ ¸Û¿ïÀÌ »ý±â±â ½¬¿ì¹Ç·Î ¹èÃß¿¡ ¹ö¹«·Á¼­ ³Ö¾î¾ß ÇÑ´Ù.

»õ¿ì ¾Æ¿í±¹

µÈÀåÀÌ °£À» Çص¶ÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÏ¸ç »õ¿ì°¡ ±¹¹°ÀÇ ½Ã¿øÇÑ ¸ÀÀ» ´õÇÑ´Ù. ¾Æ¿íÀº ¼ÒÈ­°¡ Àß µÇ´Â ä¼Ò Áß Çϳª·Î ¼ÓÀÌ ºÎ´ë³¢´Â °ÍÀ» ¸·¾ÆÁØ´Ù.
Àç·á

¾Æ¿í 250g, ¸¶¸¥ »õ¿ì 4Å«¼ú, ½Ò¶ß¹° 3ÄÅ, µÈÀå 2Å«¼ú, °íÃå°¡·ç ¾à°£, ¸¶´Ã 3-4Åç, ´ëÆÄ 1/2´ë, Âü±â¸§ 1/2Å«¼ú
ÀÌ·¸°Ô ¸¸µå¼¼¿ä!

1 ¾Æ¿íÀº ¿¬ÇÑ °ÍÀ¸·Î ÁغñÇØ Áٱ⸦ ¹þ±ä ´ÙÀ½ ¾Ä¾î ±×¸©¿¡ ´ã°í ¹Ù¶ô¹Ù¶ô ÁÖ¹°·¯ ÁøÀÌ ³ªµµ·Ï ¾Ä¾î °ÇÁø´Ù

2 ¸¶¸¥ »õ¿ì´Â ¹ß°ú ²¿¸®¸¦ ¶¾ ´ÙÀ½ ±ú²ýÀÌ ¾Ä°í ÆĴ ä ½ã´Ù. ¸¶´ÃÀº ÆíÀ¸·Î ½ä¾î ³õ´Â´Ù.

3 ³¿ºñ¿¡ Âü±â¸§À» µÎ¸£°í »õ¿ì¸¦ ºº´Ù°¡ ½Ò¶ß¹°°ú ¨çÀÇ ¾Æ¿íÀ» ³Ö°í µÈÀåÀ» Ç®¾î ²úÀδÙ.

4 ¨é¿¡ ´ÙÁø ¸¶´ÃÀ» ³Ö°í ½Ä¼º¿¡ µû¶ó °íÃå°¡·ç¸¦ ³Ö¾î ²úÀ̱⵵ ÇÑ´Ù.

5 ¸ÀÀÌ ±¸¼öÇÏ°Ô ¾î¿ì·¯Áö¸é ä½ã Æĸ¦ ³Ö°í Àá½Ã ²úÀδÙ.

re:¿ÃÇØ ¸¶Áö¸·³¯.. ¹¹°¡ ÁÁÀ»±î¿ä

¾ÆÁÖ ½±°í °£´ÜÇϸ鼭 ¿¬¸» ºÐÀ§±â¿Íµµ Àß ¾î¿ï¸®°í, ¾ÆÀ̵鵵 ÁÁ¾ÆÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸Þ´º.

½ºÆÄ°ÔƼ ¾î¶³±î¿ä?

ºÀ°ñ·¹½ºÆÄ°ÔƼ°°ÀÌ ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ¿¡ ºº¾ÆÁֱ⸸ ÇÏ¸é ½±°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½ºÆÄ°ÔƼ°¡

±¦ÂúÀ» µí Çѵ¥¿ä.

ÀÏ´Ü ½ºÆÄ°ÔƼ¸é, ¿Ã¸®ºêÀ¯, ¹ÙÁö¶ô 2ºÀÁö, ¸¶´Ã, °Ç°íÃß, È­ÀÌÆ®¿ÍÀÎ, ĬÅ×ÀÏ»õ¿ì, ¹ÙÁú,ºê·ÎÄݸ® ÁغñÇϽðí¿ä.

½ºÆÄ°ÔƼ¸éÀº 6~7ºÐÁ¤µµ ²ú´Â ¼Ò±Ý¹°¿¡ »î¾Æ¼­ °ÇÁ®³»¼­ ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ »Ñ·Á µÚ¼¯¾î ³õÀ¸½Ã°í,

¸¶´ÃÀº ÆíÀ¸·Î ½ä¾î¼­ ÁغñÇϼ¼¿ä. ºê·ÎÄݸ®´Â »ì¦ µ¥ÃÄ Àû´çÇÑ Å©±â·Î À߶óÁֽðí,

´Þ±¸¾îÁø ÆÒ¿¡ ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ ³Ë³ËÈ÷ µÎ¸£°í ÆíÀ¸·Î ½äÀº ¸¶´Ã°ú °Ç°íÃ߸¦ ³Ö°í ºº¾ÆÁÖ¼¼¿ä.

°Ç°íÃß´Â Çâ±â°¡ ¿Ã¶ó¿À¸é °ÇÁ®³»½Ã¸é µÇ°í¿ä, ¸¶´ÃÀº ³ë¸´³ë¸´ÇÒ ¶§±îÁö ºº¾ÆÁÖ¼¼¿ä.

ºº¾ÆÁø ¸¶´Ã¿¡ ¹ÙÁö¶ôÀ» ³Ö°í È­ÀÎÆ®¿ÍÀÎ(»ý·«°¡´É)À» ¾à°£ ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä.

¹ÙÁö¶ôÀÌ ÀÔÀ» ¹ú¸®°í ÀÍÀ¸¸é ¼Ò±ÝÀ» »Ñ·ÁÁÖ°í, ĬÅ×ÀÏ»õ¿ìµµ ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä.

¿©±â¿¡ ÁغñÇصР½ºÆÄ°ÔƼ¸éÀ» ³Ö°í ºº´Ù°¡ ¹ÙÁúÀ» Á¶±Ý¸¸ ³Ö¾îÁֽðí, ºê·ÎÄݸ®µµ ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä.

½ºÆÄ°ÔƼ¸éÀ» ³Ö°í 1~2ºÐÁ¤µµ¸¸ ººÀ¸¸é ¿Ï¼ºÀÔ´Ï´Ù.

ººÀ»¶§ ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ ÃæºÐÈ÷ ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä.

¹ÙÁúÀÌ ¾øÀ»¶§ ¾È³Ö¾îµµ ±¦Âú½À´Ï´Ù.

re:¿ÃÇØ ¸¶Áö¸·³¯.. ¹¹°¡ ÁÁÀ»±î¿ä
¶Ñ¶Ñ·ç | 2008.12.29

ÇÇÀÚ¸¦ ¾ÆÀ̵é°ú µÑ·¯¾ÉÀÚ µµ¿ì¿Í ÅäÇÎÀ» °°ÀÌ Çϸé Ã߾ﵵ µÇ°í ÇÑÇظ¦ ¸¶¹«¸®¸¦ ÇÒ¼ö ÀÖÀ»°Í °°¾Æ¿ä,

ÅäÇÎÀº ¿Â °¡Á·ÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¸Þ´º¸¦ ³Ö¾î ¸¸µé¾î ¸ÔÀ¸¸é ÁÁÀ»°Í °°Àºµ¥¿ä, ÇÖÄÉÀÍÀ» ¿©·¯Àå ¸¸µé¾î ½×

¾Æ ¿Ã¸®°í »ýÅ©¸²À» ¹ß¶ó °úÀÏ·Î µ¥ÄÚ·¹À̼ÇÀ» Çؼ­ ¸Ô¾îµµ ÁÁÀ»°Í °°³×¿ä

re:¿ÃÇØ ¸¶Áö¸·³¯.. ¹¹°¡ ÁÁÀ»±î¿ä
»Çµ¿À̾ð´Ï | 2008.12.29

Á¤¸» Á¤¸» ½¬¿ì¸é¼­µµ ´ÙÇÔ²² Áñ±â±â ÁÁÀº ¸Þ´º´Â ¸Ó´Ï¸Ó´ÏÇصµ ¿ù³²½ÓÀÌ ¾Æ´Ò±î¿ä^

¾ÆÀ̵鵵 Àç¹Õ°Ô ½ÓÀ» ½Î¼­ ¼­·Î ¸Ô¿©Áֱ⵵ ÇÏ°í.

 

¿ù³²½ÓÀº °¢Á¾ ¾ß並 »ö±òº°·Î ¿¹»Ñ°Ô ½ä¾î³õ±â¸¸ ÇÏ¸é µÇ±¸¿ä. ¼Ò½ºµµ ¸¶Æ®¿¡ ÆÇ´ä´Ï´Ù~

±×¸®°í ±× ¶óÀ̽ºÆäÀÌÆÛ´Â ´ëÇü¸¶Æ®¿¡ °¡½Ã¸é ÆȾƿä~

 

ÀÛÀº ÄÉÀÍ¿¡ ÃÐºÒ ºÙÀÌ°í °í±ò ¸ðÀÚ ¾²°í~

°¡Á·ÀÌ ÇÔ²¾¶ó¸é ¾î´À°ÍÀ̵ç ÇູÇÏ°ÚÁÒ^^

re:¿ÃÇØ ¸¶Áö¸·³¯.. ¹¹°¡ ÁÁÀ»±î¿ä
¸Å±×³Ñ1 | 2008.12.29
¸¸µé±â °£´ÜÇÏ°í ǪÁüÇÑ ¿ä¸®·Î´Â ¿ª½Ã ½ºÅ×ÀÌÅ©...°°Àº°Ô ¾î¶³±î ½ÍÀºµ¥¿ä. °í±â¸¸ ÁÁÀº °É »ç¸é ¼Ò½º¸¦ ±»ÀÌ ¸¸µé ÇÊ¿äµµ ¾øÀÌ °í±â À§¿¡ ¼Ò±Ý°ú ÈÄÃ߸¸ °£´ÜÈ÷ »Ñ·Á ¸Ô´Â°Ô ÃÖ°íÁÒ...Àú °°Àº °æ¿ì¶ó¸é µÅÁö°¥ºñ ±èÄ¡Âî°³ °°Àº°Ô °¡Àå ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù¸¸, ±×°Ç ÀúÈñÁýÀÇ °æ¿ì¶ó¼­ ´Ù¸¥ ºÐµé²²´Â ½±°Ô ÃßõÇÒ ¼ö°¡ ¾ø±¸¿ä. ¼­¾ç¾ßä·Î »ø·¯µå ¸¸µé°í ½ºÅ×ÀÌÅ© °£´ÜÇÏ°Ô ±¸¿ö¼­ ¿ÍÀÎ ÇÑ ÀÜ, ±×¸®°í ÄÉÀÍ°ú ÇÔ²² Çϸé Á¤¸» ÁÁÀ»°Å¶õ »ý°¢ÀÌ µì´Ï´Ù.
¸ñ·Ï
¸ÀÁý, ¿ä¸®Àü¹®°¡ ÆÛ½ºÆ®¸ðÁý
cj´ëÇÑÅë¿î