¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
½º¸¶Æ®mpos

Æ÷Å×ÀÌÅ佺Ų

54,155¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

¾ÆÀ̵éÀÌ ³Ê¹« ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¿µ¾ç°£½ÄÀ̶ø´Ï´Ù. ¹Ù»èÇÑ º£ÀÌÄÁ¿¡ ºÎµå·¯¿î Ä¡ÁîÀÇ ÇâÀÌ ´À²¸ÁöÁö¿ä.

¹æ¹ýºÐ·ù
¾ç½Ä
±¹°¡ºÐ·ù
¼­¾ç
Å׸¶ºÐ·ù
Å©¸®½º¸¶½º, ¾î¸°ÀÌ°£½Ä
Àç·áºÐ·ù
°î·ù
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
255kcal
ÆòÁ¡

3|294¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. °¨ÀÚ´Â ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä¾î¼­ ²®Áúä ÂòÅë¿¡ Âð´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. º£ÀÌÄÁÀº ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£Áö ¸»°í ¹Ù»èÇÏ°Ô ±¸¾î³»¾î Àß°Ô ½ã´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ü´Ù ½½¶óÀ̽º Ä¡Áî´Â ¹ÝÀ¸·Î °¥¶ó ³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ÂòÅë¿¡ Âð °¨ÀÚ°¡ ´Ù ÀÍÀ¸¸é ¹ÝÀ¸·Î °¥¶ó¼­ °¡ÀåÀÚ¸®¿¡¼­ 1cm Á¤µµ ³²±â°í ¼ÓÀ» ÆÇ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ¼ÓÀ» Æij½ °¨ÀÚ´Â 180¡É Á¤µµÀÇ ±â¸§¿¡¼­ ³ë¸©³ë¸©ÇÏ°Ô Æ¢°Ü³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. Æ¢±ä °¨ÀÚ¿¡ ü´Ù Ä¡Á ¾ñ°í ±× À§¿¡ ¹Ù»èÇÏ°Ô ±¸¿î º£ÀÌÄÁÀ» ¾ñ¾î 200¡É ¿Àºì¿¡¼­ 3ºÐÁ¤µµ ±Á´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

7. ¸¶¿ä³×Áî 2Å«¼ú, ½ÄÃÊ1Å«¼ú, ¼³ÅÁ1Å«¼ú ¼¯¾î ¼Ò½º¸¦ ¸¸µç´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û5°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[¾ç½Ä]´õº¸±â+