¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
±â¹Ì»ó±Ã

¼è°í±âÄ¡ÁîÆ¢±è

30,174¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

¿µ¾ç°¡ dzºÎÇÑ ¼è°í±â¿¡ ¸ÀÀÖ´Â Ä¡Á ³Ö¾ú´ä´Ï´Ù. Á¤¸» °í¼ÒÇÑ ¸ÀÀÌ¿¡¿ä.

¹æ¹ýºÐ·ù
Æ¢±è,ĿƲ¸´
±¹°¡ºÐ·ù
¼­¾ç
Å׸¶ºÐ·ù
¸ÆÁÖ¼ú»ó
Àç·áºÐ·ù
¼è°í±â·ù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
285kcal
ÆòÁ¡

3|534¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ´ÙÁø ¼è°í±â´Â ºÐ·®ÀÇ ¾ç³ä¿¡ ¹«ÃĵдÙ.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ûÇǸÁ, È«ÇǸÁÀ» Àß°Ô ´ÙÁ® ¹°±â¸¦ ²À Â¥¼­ Ä¡Áî À§¿¡ »Ñ¸°ÈÄ Ä¡Á °ã°ãÀÌ °ãÃÄ »ì¦ ´­·¯ Ä¡ÁîµéÀÌ ¼­·Î ºÙ°ÔÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. Ä¡Á 2cm Á¤µµÀÇ ±ïµÎ±â ¸ð¾çÀ¸·Î ½ã´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ¾ç³äÇÑ ¼è°í±â¸¦ µ¿±×¶þ°Ô ¶¼¾î¼­ ³³ÀÛÇÏ°Ô ÇÑ ÈÄ Ä¡Á ¾È¿¡ ³Ö°í ½Î¼­ µ¿±×¶õ ¿ÏÀÚ¸¦ ºú´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ¹Ð°¡·ç, °è¶õ, »§°¡·ç ¼øÀ¸·Î ¹¯Çô 170¡ÉÀÇ ±â¸§¿¡¼­ Æ¢°Ü³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ¶ß°Å¿ï ¶§ ¹ÝÀ» °¥¶ó Á¢½Ã¿¡ ´ã¾Æ ³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[Æ¢±è,ĿƲ¸´]´õº¸±â+