¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
cj´ëÇÑÅë¿î

¼è°í±âÄÉøººÀ½

23,327¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

¼è°í±â¸¦ ÄÉø¿¡ ºº¾Æ¼­ »õÄÞ´ÞÄÞ °£ÀÌ ¼Ó¼Ó ¹èÀÌ°Ô ¸ÀÀÖ°Ô ºº¾Æ¼­ µå¼¼¿ä.

¹æ¹ýºÐ·ù
ººÀ½
±¹°¡ºÐ·ù
Ç»Àü
Å׸¶ºÐ·ù
ÀÏ»ó½Ä, ¹ÙIJ½º½Ä, ¼ÒÁÖ¼ú»ó, ¾Æħ½Ä»ç, µµ½Ã¶ô
Àç·áºÐ·ù
¼è°í±â·ù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
178kcal
ÆòÁ¡

3|503¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ¼Ò°í±â ¾È½ÉÀ» ¸Ô±âÁÁÀº Å©±â·Î ½ä¾î ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç·Î ¹Ø°£ÇصдÙ.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ¾ç¼ÛÀÌ´Â ¸ð¾ç´ë·Î ÇǸÁ, ´ç±Ù, ¾çÆÄ µîÀÇ Ã¤¼Ò´Â °í±â Å©±â Á¤µµ·Î ½ä¾îµÐ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í ¾çÆÄ, ¼Ò°í±â, ´ç±ÙÀ» ³Ö°í °í±â°¡ ÀÍÀ» Á¤µµ·Î ºº´Â´Ù. ººÀ¸¸é¼­ ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç·Î °£ÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. °í±â°¡ ´Ù ÀÍÀ¸¸é ÄÉø 3Å«¼ú, ¿ì½ºÅͼҽº 1ÀÛÀº¼ú, ¹Ì¸² ¾à°£, ¼³ÅÁ 1ÀÛÀº¼úÀ» ³Ö¾î ºº´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ¾î´À Á¤µµ ºº°í³ª¼­ ÇǸÁÀ» ³Ö¾î ¸¶¹«¸®ÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ¸¶Áö¸·¿¡ Âü±â¸§À» Á¶±Ý ³Ö¾î ÇâÀ» ³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[ººÀ½]´õº¸±â+