¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
½º¸¶Æ®mpos

»çõ½Ä¼è°í±â½ºÅ×ÀÌÅ©

19,234¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

½ºÅ×ÀÌÅ©´Â ¾ç½Ä¿ä¸®¶ó°í¸¸ »ý°¢ÇÏ½Ã¸é ±Ý¹°. °¢³ª¶óÀÇ Æ¯Â¡µé¸¸ ¸ð¾Æ¸ð¾Æ¼­ ¸¸µç Ç»Àü½ºÅ×ÀÌÅ©ÀÇ Áø¼ö¸¦ º¸¿©µå¸®°Ú½À´Ï´Ù.

¹æ¹ýºÐ·ù
±¸ÀÌ
±¹°¡ºÐ·ù
Ç»Àü
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ¿¬ÀνÄ, ¾î¸¥»ýÀÏ»ó, ÈÞÀϿ丮
Àç·áºÐ·ù
¼è°í±â·ù
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
365kcal
ÆòÁ¡

3|540¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. û°íÃß, È«°íÃß´Â ´ÙÁö°í ¾çÆĴ ä½ä¾î ÁغñÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. °í±â¿¡ ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç, Âü±â¸§À» ³Ö°í °£À» ÇØ µÐ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. Ä¡Ä¿¸®, °ÜÀÚÀÙ, ±×¸°ºñŸ¹Î, ·¹µåÄ¡Ä¿¸®´Â Àß ¾Ä¾î¼­ ¸Ô±â ÁÁ°Ô ¶â¾î ³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ¨çÀÇ Ã»°íÃß, È«°íÃß, ä½ã ¾çÆÄ, ´ÙÁø ¸¶´Ã, ´ÙÁø »ý°­À» ¹öÅÍ¿¡ ºº´Ù°¡ ´ßÀ°¼ö¸¦ ³Ö¾î Á¹¿©ÁØ´Ù. ±×¸®°í °£Àå, ¹Ì¸²À» ³Ö°í ¹öÅ͸¦ ÷°¡ÇÏ¿© ³óµµ¸¦ Á¶ÀýÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ¹öÅ͸¦ ³Ö°í °í±â¸¦ ¼¾ºÒ¿¡¼­ ±¸¿î ÈÄ ¸Ô±â ÁÁ°Ô ÀÚ¸¥´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ÁغñÇÑ Ã¤¼Ò¸¦ Á¢½Ã¿¡ ´ã°í ¨ëÀÇ °í±â¸¦ ´ã°í ¨êÀÇ ¼Ò½º¸¦ ¿Ã¸° ÈÄ Ã¤¼Ò¿¡ µå·¹½ÌÀ» »Ñ·Á ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[±¸ÀÌ]´õº¸±â+