¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
cj´ëÇÑÅë¿î

»ï»ö¸ÅÀÛ°ú

20,309¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

¼±¹°¿ëÀ¸·Î, ´Ù°ú¿ëÀ¸·Î ¸Å·Â ¸¸Á¡ÀÎ »ï»ö¸ÅÀÛ°ú!! ´Ü¹éÇÑ Ã»Á¤¿ø Âüºû°í¿î Ä«³î¶óÀ¯·Î Æ¢°Üº¸¼¼¿ä~

¹æ¹ýºÐ·ù
¶±,ÇÑ°ú
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ¸íÀý/Á¦»ç, ¾î¸¥»ýÀÏ»ó, ¾î¸°ÀÌ°£½Ä
Àç·áºÐ·ù
¹Ð°¡·ç
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
523kcal
ÆòÁ¡

3|596¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ¹Ð°¡·ç¿¡ °í¿î¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾î ü¿¡ ³»¸° ÈÄ »ý°­, ÆÄ·¡°¡·ç, º¸·¡»õ·ç¸¦ °¢°¢ °ö°Ô ´ÙÁ® ¹Ð°¡·ç¿Í ¼¯¾î ¹ÝÁ×ÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ¼³ÅÁ°ú ¹°À» 1:1ÀÇ ºñÀ²·Î ³Ö¾î Áß°£ºÒ¿¡ ¿Ã·Á¼­ Á¥Áö ¸»°í ²úÀδÙ.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ¼³ÅÁÀÌ ³ìÀº ÈÄ¿¡ ¹°¿³À» ³Ö¾î °è¼Ó ²ú¿© 1ÄÅ Á¤µµ°¡ µÇµµ·Ï ²ú¿© Áýû½Ã·´À» ½ÄÈù ÈÄ¿¡ °èÇÍ°¡·ç¸¦ ³Ö°í Àß Àú¾îÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ¹ÝÁ×ÇÑ ¹Ð°¡·ç¸¦ ¾ã°Ô ¹Ð¾îÆí´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ³ì¸»°¡·ç¸¦ ¹¯È÷¸é¼­ ±æÀÌ 5cm, Æø 2cm ±æÀÌ·Î Àß¶ó¼­ ¼¼ ±ºµ¥¿¡ Ä®ÁýÀ» ³Ö´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. °¡¿îµ¥ Ä®Áý »çÀÌ·Î ÇÑ ¹ø µÚÁý´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

7. 160¡É Á¤µµ·Î °¡¿­ÇÑ Ã»Á¤¿ø Âüºû°í¿î Æ÷µµ¾¾À¯¿¡ ³Ö¾î Æ¢°Ü³½ ÈÄ Ã¼·Î °ÇÁ® ±â¸§À» »«´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

8. Æ¢±ä ¸ÅÀÛ°ú¸¦ ÁغñµÈ Áýû½Ã·´¿¡ ´ã°¬´Ù°¡ ¸Á¿¡ °ÇÁ® ¿©ºÐÀÇ ½Ã·´À» »«´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

9. ĨÁ¤ÇÑ ¸ÅÀÛ°ú¿¡ Àã°¡·ç¸¦ »Ñ¸°´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[¶±,ÇÑ°ú]´õº¸±â+