¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
½º¸¶Æ®mpos

¼öÁ¤°ú»þº£Æ®

23,037¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

Â÷°¡¿î ¼öÁ¤°ú¿Í °ù°¨°ú ÀãÀ» ÀÌ¿ëÇÑ ÇÑ°ú¸¦ Áñ±â¸ç Çѱ¹ÀÇ ¿©¸§À» ´À²¸º¸¼¼¿ä~

¹æ¹ýºÐ·ù
À½·á
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ¾î¸¥»ýÀÏ»ó, ¾î¸°ÀÌ°£½Ä
Àç·áºÐ·ù
°¡°ø½ÄÇ°·ù
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
140kcal
ÆòÁ¡

3|773¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

  • ºÐ·®
    4ÀκР±âÁØ
  • ÁÖÀç·á
    ¼öÁ¤°ú 2ÄÅ
  • ºÎÀç·á
    Àã 8°³, °ù°¨ 1°³, È£µÎ 2¾Ë

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ¼öÁ¤°ú¸¦ ÁغñÇÑ´Ù. (¼öÁ¤°ú´Â ½ÃÆÇ¿ëÀ» ÁغñÇϰųª ¼öÁ¤°ú ·¹½ÃÇǸ¦ ÂüÁ¶ÇØ ÁغñÇÑ´Ù)

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ¼öÁ¤°ú¸¦ ±×¸©¿¡ º×°í ³Ãµ¿½Ç¿¡¼­ ¾ó¸°´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ¾ó¸° ¼öÁ¤°ú´Â ºù¼ö±â³ª ¹Í¼­¿¡ °£ ÈÄ ´Ù½Ã ¾ó¸°´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ¨éÀÌ ¾ó¾úÀ¸¸é ²¨³»¼­ Æ÷Å©·Î ÀüüÀûÀ¸·Î ±Ü¾îÁÖ°í ´Ù½Ã ³Ãµ¿½Ç¿¡ ³Ö¾îµÐ´Ù. ÀÌ °úÁ¤À» 2ȸ ¹Ýº¹ÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. °ù°¨À» ÆîÃÄ ¾¾¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í È£µÎ¸¦ ³¢¿ö µ¹µ¹ ¸»¾Æ °ù°¨½ÓÀ» ¸¸µé¾î 0.5cm µÎ²²·Î ½ã´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ±×¸©¿¡ ¼öÁ¤°ú»þº£Æ®¸¦ ´ã°í Àã°ú °ù°¨½ÓÀ» °çµé¿© ³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

·¹½ÃÇÇ À̹ÌÁö

  • 1. ¾ó¸° ¼öÁ¤°ú¸¦ ºù¼ö±â¿¡ °£´Ù.
  • 2. °ù°¨½ÓÀ» ¸¸µç´Ù.

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[À½·á]´õº¸±â+