¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
½º¸¶Æ®mpos

¹Ì´ÏÇÖµµ±×

56,598¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

Æ÷µµ¾¾À¯·Î Æ¢°Ü ´À³¢ÇÔÀÌ È®~ÁÙ¾îµç ¹Ì´ÏÇÖµµ±×. ¾ÆÀ̵é°ú ÇÔ²²ÇÏ´Â ÇÇÅ©´Ð ¸Þ´º·Î ±×¸¸À̶ø´Ï´Ù!!

¹æ¹ýºÐ·ù
Æ¢±è,ĿƲ¸´
±¹°¡ºÐ·ù
¼­¾ç
Å׸¶ºÐ·ù
¾î¸°ÀÌ»ýÀÏ»ó, ¸ÆÁÖ¼ú»ó, ¾î¸°ÀÌ°£½Ä
Àç·áºÐ·ù
°¡°ø½ÄÇ°·ù
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
140kcal
ÆòÁ¡

3|844¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

  • ºÐ·®
    2ÀκР±âÁØ
  • ÁÖÀç·á
    ºñ¿£³ª¼Ò½ÃÁö 10°³, »§°¡·ç 3ÄÅ
  • ºÎÀç·á
    Æ÷µµ¾¾À¯ 3ÄÅ, ¹Ð°¡·ç 1ÄÅ, °è¶õ 1°³, ¿ìÀ¯ 1/2ÄÅ
  • ¾ç³ä
    ¸Ó½ºÅ¸µå ¾à°£, Å丶ÅäÄÉø ¾à°£

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ¿À¸ñÇÑ ³¿ºñ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯ 3ÄÅÀ» ³Ö°í 170¡É·Î °¡¿­ÇØÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ºÐ·®ÀÇ ¹Ð°¡·ç, ¿ìÀ¯, °è¶õÀ» ¼¯¾î ¹ÝÁ×À» ¸¸µç´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ºñ¿£³ª¼Ò½ÃÁö¿¡ ¨è¸¦ °í·ç ¹¯Èù ÈÄ ±â¸§ÀÌ ´Þ±¸¾îÁö¸é ³Ö¾î »ì¦ Æ¢°ÜÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. °Å¸§¸ÁÀ¸·Î ÇÖµµ±×¸¦ °ÇÁ®³» ŰģŸ¿Ã·Î ±â¸§À» »©°í ÇÑ ±è ½ÄÈù ÈÄ ´Ù½Ã Çѹø ¹ÝÁ×À» ÀÔÇôÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ¨ê¸¦ °ÇÁ® ´Ù½Ã ¹ÝÁ×À» ¹¯Èù ÈÄ »§°¡·ç¸¦ ¹¯Çô ¼ÕÀ¸·Î °¡º±°Ô ´­·¯ ¸ð¾çÀ» ÀâÀº ´ÙÀ½ Çѹø´õ Æ¢°Ü³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ³ë¸©ÇÏ°Ô ¹Ì´ÏÇÖµµ±×°¡ Æ¢°ÜÁö¸é °ÇÁ®³» ²¿Ä¡¸¦ ²È°í Å丶ÅäÄÉø°ú ¸Ó½ºÅ͵å¼Ò½º¸¦ »Ñ·Á °çµéÀδÙ.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

·¹½ÃÇÇ À̹ÌÁö

  • 1. ºñ¿£³ª¼Ò½ÃÁö¿¡ ¹ÝÁ×À» ÀÔÇô Æ¢±ä´Ù.
  • 2. Æ¢±ä ÇÖµµ±× À§¿¡ ¹ÝÁ×À» ÀÔÈ÷°í »§°¡·ç¸¦ ¹¯Èù´Ù.

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û20°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[Æ¢±è,ĿƲ¸´]´õº¸±â+