¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
cj´ëÇÑÅë¿î

Ä«ÇÁ·¹Á¦

40,268¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

»ø·¯µåÀÇ ÁöÁ¸ Ä«ÇÁ·¹Á¦! »óÅ­ÇÑ Å丶Åä¿Í °í¼ÒÇÏ°í ºÎµå·¯¿î Ä¡ÁîÀÇ ±ÃÇÕÀÌ ³Ê~¹«³ª Àß ¾î¿ï¸°´ä´Ï´Ù.

¹æ¹ýºÐ·ù
³ª¹°,»ýä,»ø·¯µå
±¹°¡ºÐ·ù
ÀÌÅ»¸®¾Æ
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ¹ÙIJ½º½Ä, Å©¸®½º¸¶½º, ¸ÆÁÖ¼ú»ó, ÈÞÀϿ丮, ´ÙÀ̾îÆ®
Àç·áºÐ·ù
ä¼Ò·ù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
156kcal
ÆòÁ¡

3|712¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. Å丶Åä´Â ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ²ÀÁö¸¦ ¶¼¾î³½ ÈÄ ÇÑ ÀÔ Å©±â·Î Àß¶ó ¾¾¸¦ ¹ß¶ó³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ÁغñÇÑ ¸ðÂ¥·¼¶óÄ¡Áî´Â ±æÀÌ´ë·Î 8Á¶°¢ÀÌ ³ª¿Àµµ·Ï ½½¶óÀ̽ºÇؼ­ ÁغñÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. È帣´Â ¹°¿¡ Çó±º ¹ÙÁúÀº ±½°Ô ´ÙÁö°í, ¾çÆĵµ ±½°Ô ´ÙÁø´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ³ÐÀº º¼¿¡ ºÐ·®ÀÇ ¾ç³ä Àç·á¸¦ ³Ö¾î ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ°ú ¹ß»ç¹Í½ÄÃÊ°¡ ºÐ¸®µÇÁö ¾Ê°Ô Àß ¼¯¾î µå·¹½ÌÀ» ¸¸µé°í ´ÙÁø ¹ÙÁú°ú ¾çÆĸ¦ ³Ö¾î ¼¯´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ¼ÕÁúÇÑ Å丶Åä¿Í ¸ðÂ¥·¼¶óÄ¡Á µå·¹½ÌÀÌ ´ã±ä º¼¿¡ ³Ö¾î ¸ð¾çÀÌ ¼Õ»óµÇÁö ¾Êµµ·Ï ¹ö¹«·ÁÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. Å丶Åä¿Í Ä¡Á º¸±â ÁÁ°Ô ±×¸©¿¡ ´ã¾Æ ³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

·¹½ÃÇÇ À̹ÌÁö

  • 1. ¸ðÂ¥·¼¶ó Ä¡Á ±æÀÌ´ë·Î ½½¶óÀ̽ºÇÑ´Ù.
  • 2. ¾çÆÄ¿Í ¹ÙÁúÀ» ´ÙÁ® µå·¹½Ì¿¡ ¼¯´Â´Ù.

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û30°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[³ª¹°,»ýä,»ø·¯µå]´õº¸±â+