¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
½º¸¶Æ®mpos

¾î¸®±¼Á£

39,688¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

½Ì½ÌÇÑ ±¼·Î ¸¸µç ¾î¸®±¼Á£ Çϳª¸é ¹ä Çѱ׸© ¶ÒµüÀÌÁÒ.

¹æ¹ýºÐ·ù
¹Ø¹ÝÂù,±èÄ¡
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
ÀÏ»ó½Ä
Àç·áºÐ·ù
¾î·ù/Æзù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
50kcal
ÆòÁ¡

3|472¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ±¼Àº ¾ËÀÌ ÀÛ°í ½Ì½ÌÇÑ °ÍÀ¸·Î °ñ¶ó¼­ ¼Ò±Ý¹°¿¡ »ì»ì Èçµé¾î ¾ÄÀº ÈÄ ¼ÒÄí¸®¿¡ ¹çÃÄ ¹°±â¸¦ »©³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ¹«¿Í ¹è´Â ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü 1.5cm Å©±â·Î ³ª¹Ú½ä±âÇÏ°í ¹ã, ¸¶´Ã, »ý°­, ÆÄ´Â °ö°Ô ä½ã´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ¹«¿Í ¹è¿¡ ¸ÕÀú °íÃå°¡·ç 2Å«¼úÀ» ³Ö°í ¹ö¹«·Á °í·ç »öÀ» µéÀδÙ.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. °³¾î³õÀº °íÃå°¡·ç¿¡ ±¼À» ³Ö°í »ì»ì ¹ö¹«¸° ´ÙÀ½ ¹«¿Í ¹è¸¦ ³Ö¾î ÇÔ²² ¼¯´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ä½ã Àç·á¸¦ ³Ö°í ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£ÇÑ ÈÄ Ç׾Ƹ®¿¡ ´ã¾Æ 2~3ÀÏ ÈÄ¿¡ ¸Ô´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û13°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[¹Ø¹ÝÂù,±èÄ¡]´õº¸±â+