¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
cj´ëÇÑÅë¿î

¿ìÀ¯µÎºÎ

51,638¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

¿ìÀ¯·Î µÎºÎ¸¦ ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù±¸¿ä?

¹æ¹ýºÐ·ù
µµ½Ã¶ô,°£½Ä
±¹°¡ºÐ·ù
Ç»Àü
Å׸¶ºÐ·ù
¾î¸°ÀÌ°£½Ä, ´ÙÀ̾îÆ®
Àç·áºÐ·ù
°¡°ø½ÄÇ°·ù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
120kcal
ÆòÁ¡

3|583¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ³¿ºñ¿¡ ¿ìÀ¯¸¦ º×°í ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼­ °¡¿­ÇØ 80¡ÉÁ¤µµ°¡ µÇ¸é ½ÄÃʸ¦ Á¶±Ý¾¿ ³ÖÀ¸¸é¼­ õõÈ÷ ¼¯´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ³¿ºñ ¼ÓÀÇ ¿ìÀ¯°¡ ¾à°£ ³ë¶õ»öÀ» ¶ì¸é¼­ Åõ¸íÇÏ°Ô ÀÀ°íµÇ¸é ºÒÀ» ²ö´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ¨è¸¦ ¸éº¸¿¡ °É·¯ ²À §´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ¨éÀ» Ʋ ¼Ó¿¡ ³Ö¾î ´­·¯ µÐ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ¿Ï¼ºµÈ ¿ìÀ¯µÎºÎ¸¦ ½ä¾î Á¢½Ã¿¡ ³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ºÐ·®ÀÇ ¾ç³ä Àç·á¸¦ ¼¯¾î ¸¸µç ¾ç³äÀåÀ» °çµéÀδÙ.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

·¹½ÃÇÇ À̹ÌÁö

  • 1. ¿ìÀ¯°¡ ³ë¶õ»öÀ» ¶ì¸é¼­ Åõ¸íÇÏ°Ô ÀÀ°íµÇ¸é ºÒÀ» ²ö´Ù.
  • 2. ÀÀ°íµÈ ¿ìÀ¯¸¦ ¸éº¸¿¡ °Å¸¥´Ù.

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û2°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[µµ½Ã¶ô,°£½Ä]´õº¸±â+